Чтение онлайн

Начать необходимо с прощения. Если вы нуждаетесь в обсуждении тех или иных ситуаций, то вы можете высказать все забытые эмоции и отпустить. Дальше надо самостоятельно восполнить недополученное и научиться себя любить через проявления своих внутренних способностей. Необходимо заглянуть внутрь себя и начать формировать отношения к себе так, как вы это заслуживайте через любовь и принятие. Убедите себя, что вы уникальны, чудесны, красивы, умны, талантливы. Поверьте в себя и позвольте всегда относиться к себе только позитивно. Когда появятся сомнения, отбросьте их и контролируйте свои мысли. Старайтесь чаще проявить положительные эмоции. Проявляйте к себе только положительные эмоции и делайте это до тех пор, пока не проснетесь однажды с ощущениями, что жизнь прекрасна, а то, что вы сами живете в ней, – чудо. Со временем поймете, что вы достойны самой счастливой жизни и все зависит только от вас, ведь любовь – это первозданная энергия Бога, которой надо просто открыться.

Вера в себя, в свои возможности и способности служит основой для хорошего здоровья и построения светлого будущего. Если человек не верит в себя, то он слаб духом, зависим и беззащитен. Чем больше мы проявляем любви к себе, тем больше верим в себя. Человек без веры не способен доверять миру, который любит его. Прийти к истине без веры невозможно. Каждый вкладывает и получает по вере своей.

1. Подойдите к зеркалу. Посмотрите через зеркало себе в глаза и скажите себе:

«Я люблю тебя, ты уникальный, я действительно люблю тебя».

Говорить нужно вслух, искренне, из самого сердца. Когда научитесь это делать открыто и искренне, вы окажете влияние на всю вашу жизнь. Для закрепления результата делайте несколько раз в день и повторяйте в течение недели.

2. Отслеживайте свои мысли и исключите укоры в свой адрес, любые негативные мысли, оценки и суждения.

3. Принимайте все свои качества и события в вашей жизни. Напишите список тех качеств и жизненных ситуаций, которые вас не устраивают. Простите себя за каждый из них и примите себя.

4. Выпишите все обиды, простите и отпустите их.

5. Делайте себе приятные сюрпризы.

Сами строки из стихотворения дают ответ на этот вопрос. Счастье – это гармония с самим собой и окружающим миром. Это особое состояние, когда человек имеет чистые помыслы, радуется жизни и испытывает положительные эмоции. Пребывая в таком состоянии, мы здоровы и успешны.

Мы должны жить здесь и сейчас, ощущая радость в Душе, а не ждать, когда счастье само придет. Стать счастливым сможете только вы, не ожидая, что кто-то подарит вам это состояние. Если человек живет будущим и все надеется, что станет счастливым, когда построит дом или когда приобретет дорогую машину, то это лишь иллюзия, так как быть счастливым надо сегодня, а не в будущем.

Счастье начинается из любви к себе, принятия себя. Радуйте себя каждый день, устраивайте себе праздники. Каждый вечер подводите итог дня и отметьте, что хорошего для себя сделали, чем порадовались. Как написано в стихотворении откройте свое сердце и позвольте счастью поселиться внутри вас, а вы поддерживайте ее положительными эмоциями, радуясь всему, что вас окружает. Направьте энергию обиды, гнева, страха, уныния в свои цели, и она преобразуется в энергию удачи, радости и счастья. Относитесь с юмором к тому, что не радует вас. Обретайте чувство Единства с Природой и жизнью в целом. Живите в настоящем, наслаждайтесь многообразию жизни и формируйте образ счастливого будущего.

1. Примите свою целостность и совершенство

Совершенство – это твое истинное «Я». Прими себя таким, каким ты есть, каким ты выбрал быть, таким, каким ты проявляешь себя на данный момент времени. Наш творец не делит нас на плохих и хороших, ангелов и грешников. Энергия его любви проникает в каждого одинаково, в каждом из нас есть его частичка. Каждый из нас познает себя на собственном опыте и проходит свой эволюционный путь. Мы должны осознать, что все события, которые предоставляет нам жизнь, сами притягиваем для реализации своего потенциала и выполнения предназначения. Любое событие – это опыт и от нас зависит, какую оценку мы ему дадим. Если эмоции положительные и на душе радостно, мы счастливы, если эмоции негативные, а на душе обида, гнев, страх – мы несчастны, и это зависит не от Бога, а от нас самих. Осознайте, что ваше счастье в ваших руках.

2. Проявите любовь и сострадание к себе

Путь к счастью начинается из любви и сострадания к себе. Если вы переживаете какой-то негативный опыт, то не надо себя винить, даже если вам кажется, что вы виноваты. Это лишь толчок к тому, что вам надо что-то менять – свои побуждения, поведение и саму жизнь в целом. С этого момента у вас новое начало. Выразите благодарность за прошедший опыт и настройтесь на начало новой жизни.

3. Радуйтесь и улыбайтесь

Без ощущения радости, человек не может быть счастливым. Радость – это особая вибрация, особое состояние резонанса, которое вызывает положительные эмоции и притягивает благоприятные события в нашей реальности.

Научиться радоваться, значить наработать такую привычку и прививать на уровне условного рефлекса. Когда мы вырабатываем такую привычку, мы рады без особых поводов и причин, и это самая настоящая радость. Человек с улыбкой на лице излучает радость и счастье, у него светятся глаза, он красив и привлекателен. Если вы редко улыбаетесь, то состояние печали и уныния где-то рядом и готово занять место в вашем сердце в любой подходящий момент. Радость и улыбка влияют не только на психологическое состояние, но и на физиологические процессы в нашем организме. Человек в радостном состоянии, выделяет в кровь гормон счастья – «эндорфин», который оказывает оздоровительное действие на организм и продлевает ему жизнь. Повод для радости у нас всегда есть, надо только захотеть.

Воспринимайте свой жизненный сосуд наполовину полным, нежели наполовину пустым. Такое восприятие реальности сделает вас счастливыми.

4. Проявите своего внутреннего ребенка

Согласно своей природе мы уникальны, и наши возможности безграничны. Если мы выбираем игровое отношение к жизни, то мы можем всегда менять роли. Внутри нас заложены качества мужчины, женщины, родителя и ребенка. Самые великие учителя для нас – это дети. Если вы не умеете радоваться и быть счастливыми, тогда учитесь у детей, общайтесь с ними, играйте, фантазируйте и восхищайтесь. Настройте себя на игровое отношение к жизни. Любите Мир, будьте ему благодарны за все, что у вас было, и цените то, что имеете сейчас. Никто, кроме вас, не делает вас несчастными. Хотите быть счастливыми, оставайтесь чаще в роли ребенка.

5. Избегайте уныния

Любому событию или ситуации придаем значение только мы, и никто другой, в зависимости от нашего уровня восприятия мира. На самом деле оно не обладает никаким значением. Осознавая это, мы можем избегать или свести к минимуму драматические состояния, тревоги и стрессы. В самые критические моменты жизни применяйте эту мудрость, осознавая, что это лишь опыт для подготовки к следующему шагу на пути развития. Если этих событий не было бы, мы остановились бы на том же уровне. Когда появляется негативная энергия, не надо придавать ей значение, а сфокусироваться и направить ее на свои цели. Хорошо так же проявить чувство юмора для нейтрализации негативной энергии. Воспользуйтесь силой мудрых высказываний: