Чтение онлайн

При этом очень важно всегда быть оптимистом и верить в лучшее.

Радуйтесь жизни и наслаждайтесь ею! Цените все, что у вас есть!

Помните, что, лишь безвозвратно теряя, человек начинает ценить утраченное. Так неужели, чтобы осознать ценность того, что у вас сейчас есть, нужно лишиться этого?! Например, родные люди ссорятся друг с другом, не понимая того, что в любой момент они могут потерять друг друга навсегда, и все их эти мелкие ссоры совершенно бессмысленны и нелепы. Нам известен случай, когда муж, поссорившись с женой, уходя на работу, хлопает дверью и в сердцах бросает: «Прощай!» После чего он пропадает, и, как выясняется, навсегда! Сначала все думают, что он просто загулял, но потом оказывается, что на самом деле произошло несчастье. Он попал под машину и погиб.

Мы уверены, что если бы люди представляли себе, чем могут закончиться подобные семейные ссоры, то никогда не позволили бы себе резких и злых слов по отношению друг к другу. Мы рекомендуем вам чрезвычайно бережно и осторожно относиться к любым своим словам и выражениям, ведь они оказывают очень сильное воздействие на нашу жизнь. Близкие и родные люди не должны бросаться ругательствами в виде: «Чтоб ты сдох! Чтоб тебе пусто было! Глаза бы мои тебя не видели!» и т. п.

Основу Мировоззрения наших Предков составляло Учение о Вкусе Жизни, поэтому здесь будет уместно рассказать одну древнюю притчу:

Однажды человек шел через поле. Неожиданно ему навстречу выскочил голодный тигр. Человек в ужасе побежал от него прочь, не разбирая дороги, пока не увидел, что дальше деваться некуда: перед ним оказался крутой обрыв, а внизу – болото, кишащее крокодилами. Человек, цепляясь за коренья и ветки кустарника, начал спускаться вниз и повис на ветках кустарника. Сверху рычал голодный тигр, а снизу в это время подплыли несколько крокодилов, уже готовых проглотить его. Наш герой растерялся и совершенно не знал, что делать. Ситуация, в которую он попал, казалась ему совершенно безвыходной, но это были еще не все испытания. Вдруг он почувствовал, что ветка, за которую он держится, вот-вот сломается. Он услышал, как она трещит под тяжестью его тела. Осознав, что ему осталось жить совсем немного, человек протянул руку к диким ягодам, которые росли на склоне обрыва, и сорвал их. Отправив их в рот, он вдруг ощутил такое блаженство вкуса, какого не испытывал никогда в своей жизни. Этот миг был прекрасен!

О чем говорит эта притча и что древние Мастера пытались передать с ее помощью?! Она, как и все остальные притчи, имеет множество смыслов, постичь которые не так просто. Попробуйте ответить на наш вопрос: «Остался ли в живых тот человек?!» Подумайте, от кого бы мы тогда узнали эту историю?! Притча о Вкусе Жизни наглядно показывает, что, к сожалению, обычный человек не ценит то, что у него есть: он не дорожит своим здоровьем, домом, семьей, друзьями и т. д. Однако представьте, что вам осталось жить всего лишь несколько дней! Что бы вы стали делать? Чем бы занялись в первую очередь? Попробуйте использовать медитацию «последний день (минута, час, неделя, месяц, год) жизни», и вы откроете для себя немало удивительного!

Неужели для того, чтобы осознать ценность Настоящего, необходимо оказаться на грани между Жизнью и Смертью?!

Среди множества техник, позволяющих управлять своими эмоциями, особое место в ШАР занимают техники и упражнения «Чудесного ребенка».

Ребенок всегда радуется Жизни и счастлив, что вокруг него есть такой удивительный Мир! Взрослые утрачивают эту радость жизни, они живут в скучном и сером мире, от которого устают, именно поэтому они стараются «убить» время бессмысленными занятиями, а ведь вместо этого они могли бы заняться тем, что действительно значимо для них. Речь идет о путях и способах достижения физического и духовного совершенства.

Подумайте, как расшифровываются слова «радость» и «счастье»?! Что они означают? Мы утверждаем, что чувство радости человек испытывает тогда, когда достигает состояния «Ра». Слово «радость» есть результат достижения «Ра», а слово «счастье» является производным от слова «сейчас» (или сокращенно – «счас»), т. е. того, что происходит сей-ЧАС, в настоящий момент времени!

Счастлив тот, кто живет в Настоящем!!!

Запомните, только Настоящее делает наше существование осмысленным и живым, поэтому если вы научитесь жить в Настоящем (а не в иллюзорном Мире!), то испытаете удивительное чувство счастья и неописуемой радости. Заметим, что все эти качества от Природы присущи каждому человеку, и ваша задача – открыть их в себе.

Эмоции человека также связаны с питанием, поэтому, перефразируя известную поговорку, можно сделать вывод:

«Скажи мне, что ты ешь, и я скажу – кто ты!»

Не случайно наши Предки делили пищу по трем качествам (саттва, раджас и тамас). Эти санскритские слова означают буквально следующее: саттва – это чистота, раджас – энергия, тамас – темнота. Заметьте, насколько эти слова близки к своим русским аналогам! Подробнее обо всем этом мы напишем в отдельной публикации. Отметим лишь, что, правильно питаясь, можно добиться поистине удивительных результатов, и речь идет не только об укреплении физического или душевного здоровья, но и о развитии желаемых сверхспособностей.

Для того чтобы понять, какие продукты необходимы вашему здоровью, необходимо научиться чувствовать желания своего организма. Это похоже на то, как беременная женщина чувствует то, что нужно ей и ее ребенку. Выполняя упражнения ШАР, вы научитесь интуитивно выбирать ту пищу, которая полезна для вашего здоровья. Тогда, благодаря правильному питанию, человек становится эмоционально уравновешенным, спокойным и жизнерадостным.

Одно из подготовительных упражнений для определения качества пищи – дистанционное, или мысленное, пробование еды. Прежде чем вы купите (или начнете употреблять) какие-либо продукты, постарайтесь почувствовать их вкус. Вы обнаружите немало интересного. Например, внешне еда может показаться вам привлекательной (и даже аппетитной!), но в действительности окажется неприятной на вкус. Поначалу вы будете ошибаться, но по мере роста мастерства сможете уже безошибочно определять качество пищи. Стоит ли говорить о важности такой бесконтактной «дегустации»?! Подобные медитативные упражнения мы называем «чудесным угощением» и подробно рассмотрим их при описании кулинарии наших Предков.

К числу важнейших техник управления эмоциями относятся техники «балансирования на краю пропасти», причем в отдельных случаях это могут быть упражнения, которые в буквальном смысле выполняются на краю обрыва. Образно говоря, в экстремальной ситуации вы точно так же словно оказываетесь «на краю пропасти», когда один неверный шаг (или поспешное движение) неминуемо приведет к беде.

Для тренировки эмоций мы также рекомендуем следующее упражнение. Попробуйте выполнять прыжки с закрытыми (или завязанными) глазами! Когда вы закроете глаза и попробуете прыгать (например, далеко вперед или высоко вверх), то поймете, о чем мы говорим. Чувство страха перед неизвестностью может охватить вас, ведь вы делаете прыжок в НИКУДА, а это по-настоящему страшно! Подобные упражнения мы называем «прыжками в пропасть». Естественно, что данные техники имеют более широкое применение, однако прежде всего они связаны с особым риском и опасностью для жизни. Выполняя «прыжки в пропасть», вы постепенно привыкнете к возникающему чувству внутреннего страха (или неуверенности), ведь эти техники развивают особую устойчивость психики к любым неожиданным воздействиям.

«Каменный воин» абсолютно спокоен и уверен в себе; он не испытывает страха и сомнений, не чувствует боли, крепок физически и почти неуязвим. Подробнее о том, как входить в состояние «камня» вы можете прочитать в нашей первой книге. Добавим лишь, что описываемые техники прекрасно могут использоваться в качестве невидимой тренировки.

Тем не менее, если для состояния «камня» характерна психофизическая отрешенность, то обычное состояние человека можно охарактеризовать таким словом, как «волнение», причем, заметьте, как точно эти слова отражают происходящее с человеком! Людям свойственно испытывать волнение в разных ситуациях (перед экзаменами, соревнованиями, важными встречами и т. д.), и наши Предки не случайно сравнивали сознание человека с водной поверхностью, в которой отражается все, что находится вблизи. Если человек волнуется, то «поверхность озера» покрывается «рябью» или даже «волнами» («волны эмоций»), которые искажают реальность до неузнаваемости. В результате человек перестает воспринимать Мир адекватно, так как не видит, что же происходит на самом деле. Причем мыслеобраз «отражать Мир» следует понимать буквально, ведь наше сознание воспринимает его именно как отражение, и наши Предки хорошо знали об этом. Когда вы начинаете волноваться, происходит искаженное восприятие Мира и, как результат, – неадекватное реагирование на происходящие вокруг события. Заметим, что чем сильнее вы волнуетесь, тем в большей степени искажается Картина Мира.