Чтение онлайн

Подобное исследование было реализовано во время подготовки тренированных игроков в гольф, которым был предложен ритм-тренинг с использованием метронома (Sommer et al., 2014). Программа включала выполнение хлопков в ладоши, постукивание одной или двумя ногами по опоре в различном темпе в соответствии с ритмичными звуковыми сигналами. Четырёхнедельная программа привела к значительному улучшению биомеханической структуры ударов в гольфе и повышению воспроизводимости пространственно-временных характеристик ударов в серии.

Физиологический фон ритмических способностей спортсменов показан в обширных данных недавно проведённых исследований с использованием методов нейровизуализации. Известно, что ритмически организованные двигательные задачи активируют подкорковые и корковые области мозга. Были выявлены индивидуальные различия в восприятии ритма при сравнении мозговой активности тех, кто успешно воспринимает предлагаемый ритм и тех, кто этого не может (Yarrow et al., 2009). Соответственно, двигательное поведение спортсменов обусловлено активацией корковых связей, участвующих в генерировании ритма. Известно, что восприятие ритма предполагает и автоматическое, и когнитивно контролируемое регулирование. Недавние исследования подчёркивают роль мозжечка в выявлении и восприятии ритмических сигналов. Предполагается, что мозжечок способствует координации движений, точной их синхронизации и временной точности произвольных двигательных действий (Ivry and Schlerf, 2008). Важно отметить, что сигналы обратной связи в значительной степени способствуют поддержанию ритмической организации движения. Примечательно, что вариативность ритмичного постукивания по опоре при тестировании существенно снижается в случаях, когда решение двигательной задачи сопровождается систематическим получением сигналов обратной связи (Wing et al., 2010).

Способность ориентироваться в пространстве имеет широкий спектр применений, включая оценку и регулирование положения тела, определение местоположения партнёров и противников в играх с мячом, выбор рационального двигательного поведения в соответствии с внешними условиями, оценку и регулирование пространственных схем движения в любых видах спорта, оценку местоположения и перемещений противника в пространстве в единоборствах и т. д. (Stolen et al., 2005; Monteiro et al., 2010).

Эта способность тесно связана с когнитивными навыками, которые обеспечивают адекватную двигательную реакцию на получение доступной пространственной информации. Конечно, проявление этой способности специфично по виду спорта и имеет особое значение в спортивной и художественной гимнастике, играх с мячом и единоборствах, где требования к способности ориентироваться в пространстве весьма выражены.

Оценка пространственной ориентации спортсменов предполагает определение точности и скорости выполнения специально разработанных двигательных заданий.

Были изучены различные аспекты проявления и развития способностей к пространственной ориентации не занимающихся спортом и спортсменов. Ментальная ротация, как одна из наиболее ярких методик, иллюстрирующих пространственные способности, привлекла особое внимание исследователей (табл. 5). Мысленное вращение можно охарактеризовать как способность трансформировать двухмерные и трёхмерные объекты в уме, чтобы представить, как они выглядят с разных точек зрения (Jansen and Lehmann, 2013).

Ряд исследований был посвящён сопоставлению пространственных способностей спортсменов и не занимающихся спортом добровольцев. Юные волейболисты и теннисисты показали своё значительное превосходство над не занимающимися спортом (Notarnicola et al., 2014). Эти результаты не согласуются с результатами другого исследования, в котором более высокий уровень пространственных способностей по сравнению с неспортсменами отмечался у гимнастов, но не у футболистов (Jansen and Lehmann, 2013). Два других исследования показали значительно более высокий уровень пространственных способностей спортсменов национального уровня по сравнению с их менее квалифицированными коллегами (Stoyanova et al., 2016) и значительную корреляцию между пространственными способностями и уровнем спортивных достижений (Hijazi, 2013). По-видимому, целенаправленная атлетическая подготовка последовательно улучшает пространственные способности спортсменов, хотя степень этого воздействия зависит от специфических по виду спорта требований и особенностей оценочных тестов. Например, тренировка в борьбе, где требования к пространственной ориентации весьма акцентированы, была более эффективна в плане совершенствования пространственных способностей, чем занятия бегом (Moreau et al., 2012).

Таблица 5

Краткое изложение результатов исследований пространственной ориентации

Серия венских тестов немецкого психолога Ш. Бюлер – один из вариантов экспериментальных психологических методов, созданный на рубеже XIX–XX вв. (прим. переводчика)

Многие исследователи изучали половой диморфизм в проявлении пространственных способностей. Общепринято, что мужчины демонстрируют более высокий уровень пространственных способностей, чем женщины (Linn Petersen, 1985 для обзора). Это предположение частично подтверждается результатами другого исследования (Moreau et al., 2012). Тем не менее, изучение квалифицированных пловцов, бейсболистов и легкоатлетов не выявило различий в пространственных возможностях мужчин и женщин. Более того, баскетболистки превосходили мужчин-коллег в пространственных тестах ментальной ротации (Lord and Garrison, 1998). Аналогичное отсутствие гендерных различий было показано при изучении квалифицированных волейболистов и теннисистов (Notarnicola et al., 2014), а также квалифицированных спортсменов из других видов спорта (Stoyanova et al., 2016). Примечательно, что превосходство не занимающихся спортом лиц мужского пола по показателям пространственной ориентации отмечалось неоднократно (Linn Petersen, 1985). В конечном итоге целенаправленная атлетическая подготовка уменьшает и даже устраняет связанные с пространственными характеристиками преимущества мужчин, обусловленные эволюционными и биологическими предпосылками этого феномена.

Изучение эволюционных предпосылок пространственных способностей вносит ценный вклад в общее объяснение гендерных различий в популяции не занимающихся спортом. Был предложен ряд гипотез, объясняющих преимущества мужчин в проявлении этих способностей в эволюционном аспекте. В соответствии с одной из них женщины были вынуждены сокращать объём движений в репродуктивные периоды своей жизни в связи с деторождением и родительской заботой, тогда как мужчины продолжали выполнять действия, связанные с проявлением пространственных способностей при ведении охоты или участии в войнах (Jones et al., 2003).

В соответствии с гипотезой об ответственности древних мужчин за добычу пропитания они должны были развивать и совершенствовать свои пространственные способности, связанные с охотой (Silverman et al., 2000). Гипотеза участия мужчин в вооружённых конфликтах предполагает, что древние люди преодолевали большие расстояния, участвуя в стычках с другими группами, конкурируя за продовольственные ресурсы и захватывая в плен женщин (Buss et al., 1997). Ещё одна гипотеза предполагает, что успешные охотники получали более высокий социальный статус в древнем сообществе и улучшали свои пространственные способности, способствовавшие достижению такого статуса (Sherry and Hampson, 1997). В любом случае эволюционный подход позволяет лучше понять природу пространственной ориентации и её важность для координационного потенциала спортсменов.

Недавние исследования спортсменов с использованием магнитно-резонансной томографии показали увеличенную толщину коры головного мозга в области зрительно-пространственного контроля (Wei et al., 2011). Было также выявлено, что у спортсменов-мужчин обработка пространственных сигналов локализуется в правом полушарии, тогда как у спортсменок нет предпочтительного полушария (Vogel et al., 2003). Особая роль в пространственной ориентации принадлежит специализированной области мозга, называемой гиппокампом. Его функция – определение местоположения и вариантов перемещения к следующей позиции (Shrager et al., 2007). Гормональный статус спортсменов также в значительной степени влияет на проявления пространственной ориентации. Известно, что более низкий уровень тестостерона у спортсменов-мужчин благоприятен для развития пространственных способностей, тогда как у спортсменок более успешная пространственная ориентация связана с более высоким тестостероном (Jones et al., 2003).

Время реакции является одним из наиболее широко используемых в спортивной практике и исследованиях психофизиологических показателей. Существуют два основные вида двигательной реакции:

– простая двигательная реакция: спортсмен реагирует на единичный сигнал как можно быстрее. Стимулом может быть звуковой или зрительный сигнал, двигательной реакцией может быть нажатие какой-либо кнопки или клавиши пробела и т. д.;

– сложная двигательная реакция: спортсмен должен распознавать соответствующие сигналы среди других и реагировать на них. Оценивается точность и скорость двигательной реакции.

Показатели простой двигательной реакции характеризуют общую быстроту и широко используются для психофизиологической диагностики состояния спортсменов, операторов, водителей, пилотов и т. д., тогда как показатели сложной двигательной реакции отражают исключительно координационный потенциал индивидуума, включая процесс принятия решений, когда необходимо выбрать адекватную реакцию. Соответственно, время простой двигательной реакции значительно короче (в среднем 220 мс) по сравнению с временем сложной (Kida et al., 2005). В специальной литературе сложная двигательная реакция часто называется «реакцией выбора» и «реакцией выбора из нескольких сигналов» (табл. 6).