Чтение онлайн

Нет лучшего и вдохновляющего примера для дочери, чем уверенная в себе и своей женской привлекательности, гордо несущая свое женское достоинство, счастливая мать. Рядом с такой мамой девочка сформирует здоровое женское сознание и избежит множества ошибок, которые придется совершить другим девочкам, живущим рядом с жертвенной матерью. Нет лучшего образца для сына, чем мама, которая знает себе достойную цену и которая счастлива в отношениях с отцом. Так она подает пример сыну, показывая, какую надо искать женщину для счастливой жизни. Нет лучшей награды мужчине, чем сияющая в любви и счастье женщина, которая довольна собой и своим избранником. Такую пару видно сразу. И обычно счастливая семья щедро делится своим счастьем с окружающими.

Родители, дети, друзья и сослуживцы – все вокруг только выиграют от вашего исцеления от вируса жертвенности. Подумайте об этом еще раз и возьмите ответственность на себя. Ошибочна и абсолютно неэффективна заученная манера ожидать от других внимания в ваш адрес. Особенно когда вы мечтаете о том, что о вас позаботится загруженный делами и заботами мужчина. Да ему бы со своими вопросами разобраться! Ну, просто нет у него того, о чем вы так безмолвно просите. Каждый сосредоточен на себе, любимом, полностью поглощен собственными интересами.

Не помню, в какой книге прочитала фразу, которая меня поразила. Звучит она примерно так: если бы вы знали, сколь мало люди думают о вас, вы бы обиделись.

Не будем обижаться, будем радоваться!

Итак, наше собственное эмоциональное благополучие берем на себя! Это первый и ключевой шаг!

Двигаемся далее: приобретаем силу и достоинство!

Честно говоря, я долго думала, предлагать вам эту действенную практику или заменить ее на что-нибудь полегче. В моем личном списке эффективных действенных методик эта по праву занимает одно из первых мест. Хотя сразу признаюсь, эта методика «не для слабаков». В итоге, поразмыслив, я все же решилась. Если вы желаете быстрых и очень эффективных результатов – милости прошу, как минимум попробуйте. Ну а если сочтете это упражнение слишком уж сложным, пропускайте спокойно и переходите к следующему пункту.

Практика применения показала, что за относительно короткий промежуток времени (что такое несколько недель по сравнению с целой жизнью страдания?!) женщины достигают заметной трансформации. Притаившаяся в самых незаметных уголках души жертвенность вынужденно выходит на свет осознания и уже навсегда покидает насиженное гнездо.

Я в очередной раз предложу вам выбрать удобное место, расположиться с комфортом, постараться расслабиться и слегка прикрыть глаза. Раз за разом в течение длительного времени вы будете повторять одну и ту же фразу. Повторяйте ее столько, сколько сможете:

Я отказываюсь быть жертвой!

Я отказываюсь жалеть себя!

Снова и снова лишь одни и те же магические слова, которые снимают с вас заклятие слабости, никчемности, ненужности и рабства:

Я отказываюсь быть жертвой!

Я отказываюсь жалеть себя!

Словно волшебное заклинание, словно тайную древнейшую мантру, вы вновь и вновь повторяйте эти слова про себя… Вы будете отвлекаться, вы конечно же обязательно будете отвлекаться, так уж устроена человеческая психика, но я прошу вас, мысленно возвращайтесь к своему занятию и вновь воспроизводите эти слова освобождения. Раз за разом повторяя их, вам может понадобиться минут десять, а может, и больше, в процессе повторения у вас может начать отзываться какаято часть вашего тела.

Это может проявляться в виде покалывания, внезапной пульсации в каком-либо сосуде или даже в виде боли… Это и есть тот самый притаившийся вирус, бактерия слабости и самоуничижения. Прекрасно! Это отличный показатель. Продолжаете повторять про себя уже знакомые слова:

Я отказываюсь быть жертвой!

Я отказываюсь жалеть себя!

Продолжаете повторять и одновременно старайтесь прислушиваться к ощущениям. Что это за ощущения? Самое важное, какой образ рисуют вам ваши ощущения? Что это? Что-то большое или маленькое? Темное или светлое? Твердое, жидкое, сыпучее, газообразное? Постарайтесь максимально четко исследовать ваше ощущение. Во всех возможных аспектах. Может быть, оно вам скажет даже что-то… Возможно, вам захочется даже всплакнуть о чем-то давно забытом, не сдерживайте слезы. Позвольте им омыть вашу душу для свежести и красоты новой жизни.

Когда вы в первый раз будете выполнять эту практику, вы, скорее всего, будете искренне удивлены тому, как быстро можно избавиться от возникающих негативных ощущений, просто позволив им быть и внимательно изучая их.

Волшебство состоит в том, что, когда вы проживаете весь опыт этого ощущения, оно… исчезает. Эти окаменевшие сгустки переживаний растворяются, оставляя вместо себя роскошный подарок – массу высвободившейся энергии, которая раньше растрачивалась на этот неосознаваемый эмоциональный камень тяжелых переживаний.

Эту практику лучше всего выполнять в состоянии готовности и желания поработать над собой. Ни в коем случае не нужно заставлять себя. Ведь это процесс очень интимный и деликатный. Многое зависит от вашего настроя. Три-четыре раза в неделю в течение нескольких недель дают ощутимый результат, который незамедлительно сказывается и на лице, и в выражении глаз, и в осанке женщины. А дальше – больше!..

В качестве одного из самых образцовых примеров хочу рассказать о своей приятельнице. Ей настолько важно было трансформировать себя и избавиться от жертвенности, что она выполняла эту практику каждый день. По ее словам, это было вовсе не утомительно, правда, требовало определенного количества времени. По прошествии семи недель этих упражнений я не сразу ее узнала при встрече. Какая прекрасная, значительная перемена происходит, когда женщина твердо решила обрести свое достоинство! Очень жаль, что нет возможности в картинках вам передать это волшебное превращение! Я за нее очень рада. А вам желаю не менее красивых успехов!

Освободиться от пут жертвенности – важное и благородное дело и для каждой из нас, и для общества в целом. Я бы хотела, чтобы вы понимали, что, выдавливая из своего подсознания по капле слабость, никчемность и рабство, вы действительно преображаете и себя, и все ваше окружение, которое плотно завязано на вашу энергетику. Это важно, это нужно и это, несомненно, вызывает массу восхищения со стороны. Но это только с одной стороны.

Всегда есть другая сторона вопроса, и я хочу заранее предупредить вас об этом, чтобы на первых шагах с вами не случилось острого расстройства, как с другими женщинами. К сожалению, отказу женщины от привычки жертвовать собой в первую очередь противостоят, противятся те люди, которых принято называть любимыми и близкими. Именно они, наше самое ближайшее окружение, нередко становятся сложным препятствием в освобождении от болезни жертвенности. Обвинять их в этом нет никакого смысла. Давайте не будем этого делать. Пытаться вспомнить, «кто первый начал» и «кто больше виноват», также не поможет.

По закону притяжения мы всегда притягиваем в свою жизнь тех людей, которых сами стоим. Не зря же ведь говорят: муж и жена – одна сатана. Это как раз про наш случай. Все наше окружение представляет собой картинку нашей собственной сути. Оглядитесь при случае, оцените и сделайте выводы…

Препятствием в избавлении от жертвенности наши близкие чаще всего становятся по неведению и, конечно, по привычке. По большому счету, жертвенные женщины сами обучают свое окружение ездить на себе и относиться к себе с пренебрежением. Вдобавок членам семьи и «друзьям» очень удобно, чтобы рядом был жертвенный человек, от которого с помощью понукания и покрикивания можно получить все что хочешь. Я понимаю, эти слова, скорее всего, очень неприятно и страшно читать. И может быть, это даже совсем не про вас, возможно, у вас ситуация гораздо проще и легче.

Однако в девяноста девяти процентах моих наблюдений практика показывает, что, неоднократно попробовав в отношениях «формат халявы», нашим близким бывает достаточно сложно, если и возможно вообще, быстро перестроиться. Наиболее болезненны отношения с капризными детьми и мужьями, которые по возрасту моложе своих жертвенных жен. Вот этим двум категориям «близких и любимых» удается вить из своих матерей и жен наиболее длинные веревки.

Мне сейчас захотелось рассказать вам поучительную восточную притчу про избирательное отношение к достойным и не очень достойным людям. Подумайте, не про вас ли это?