Чтение онлайн

Удары делятся на:

I) Удары джиу-джитцные,

II) удары боксерские.

I. Удары джиу-джитцные

Удары джиу-джитцные в свою очередь делятся на:

1) удары головой,

2) удары ногой,

3) удары рукой.

1. Удары головой

а) Удар головой в живот

По счету «раз» — первый номер из положения двухстороннего захвата, резко толкая в плечо второго номера, переходит в захват за брюки ниже кармана (при схватке — за бедра без удара головой) и одновременно отводит корпус назад.

По счету «два» — первый номер резко наносит удар головой в живот, одновременно делая резкий рывок руками за ноги второго номера на себя (рис. № 165).

Рис. 165. Удар головой в живот.

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

Обороняющийся должен упасть на спину, страхуя себя при помощи Раскидывания рук в стороны и наклонения головы на грудь; одновременно страхует его и нападающий при помощи удержания его за ноги. Все это проводится при наличии ковра. Если такового нет, то прием только обозначается.

б) Удар головой в подбородок (челюсть)

Первый номер из положения двухстороннего захвата и согнутых рук отводит голову назад и вправо (рис. № 166). Одновременно своей правой рукой тянет за одежду вправо и на себя, и наносит верхней теменной частью головы удар в челюсть (см. рис. № 167).

Рис. 166. Удар головой в подбородок. Первое положение.

Рис. 167. Удар головой в подбородок. Второе положение.

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

Стараться, чтобы время на проведение удара затрачивалось минимальное, так как промедление понижает результат удара.

Тренировка производится в защитной мягкой маске; при отсутствии последней — удар только обозначается.

в) Удар головой в лицо при захвате сзади

По счету «раз» — второй номер захватывает партнера сзади.

По счету «два» — первый номер отклоняет голову вперед и делает затылочной частью головы удар в лицо второго номера (рис. № 168).

Рис. 168. Удар головой в лицо при захвате сзади.

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

Удар головой в лицо должен быть произведен обязательно в темп захвата, ибо захвативший обычно быстро убирает свое лицо. Если на лице нет маски — удар только обозначается.

2. Удары ногой

а) Удар носком ноги в пах

Первый номер из положения стоя без захвата, пригибая левую ногу в голени, резко ударяет правым носком в пах второго номера (рис. № 169).

Рис. 169. Удар носком ноги в пах.

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

В этом ударе быстрота решает все. В удар должен быть вложен вес собственного тела. Если нет предохранительного твердого бандажа — удар только обозначается.

б) Удар носком ноги по голени спереди

Первый номер из положения стоя без захвата резко носком ноги ударяет по голени второго номера (см. рис. № 170).

Рис. 170. Удар носком ноги по голени спереди.

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

Стараться удар наносить резче; можно также этот удар наносить острым краем внутренней части подошвы. Если на ноге нет щитка — удар только обозначается.

в) Удар каблуком ноги по голени при захвате сзади

По счету «раз» — второй номер захватывает партнера сзади в обхват.

По счету «два» — первый номер, захватив своими руками за кисти второго номера, быстро отводит левую ногу вперед, и резко ударяет каблуком по голени партнера, одновременно делая рывок корпусом вперед (см. рис. № 171).

Рис. 171. Удар каблуком ноги по голени при захвате сзади.

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

Сочетать рывок корпуса вперед с ударом по голени. Для страховки голени нужно одевать футбольные щитки.

г) Удар коленом в пах

Из положения двухстороннего захвата первый номер захватывает рывком своей правой рукой на себя, и сгибанием туловища в торсе наносит удар коленом в пах (см. рис. № 172).

Рис. 172. Удар коленом в пах.

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

Обратить внимание на сгибание корпуса в торсе в момент удара в пах. Если нет предохранительного твердого бандажа, — удар только обозначать.

д) Удар каблуком ноги в пах

Первый номер, поворачивая влево вниз свой корпус на носке левой ноги, сгибает правую ногу в колене на уровне паха второго номера и при помощи разгибания наносит удар каблуком в пах (см. рис. № 173).

Рис. 173. Удар каблуком ноги в пах.

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

Внимание сосредоточить на быстром повороте корпуса влево вниз с ударом каблуком в пах, причем обязательно использовать вес корпуса; при ударе левой ногой навалиться корпусом вперед на пах.

Если нет предохранительного твердого бандажа — удар только обозначать.

3. Удары рукой

а) Удар ребром ладони по кадыку

По счету «раз» — первый номер захватывает за запястье тыльной стороной левой руки второго номера, быстро заносит свою правую руку влево на уровне своего правого плеча.

По счету «два» — первый номер, делая резкий рывок партнера за левую руку на себя, наносит ему удар по кадыку ребром ладони правой руки (см. рис. № 174).

Рис. 174. Удар ребром ладони по кадыку.

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

Необходимо обратить внимание на удар, который должен приходиться концевой частью мизинца и безымянного пальца, так как при движении—это самая сильная точка в момент приложения сил. Затем удар нужно стараться нанести вытянутой рукой снизу вверх, режущий с оттяжкой на себя. В тренировке удар обозначается.

б) Удар ребром ладони по шее сзади

По счету «раз» — первый номер левой рукой захватывает за рукав левой руки второго номера и быстро заносит вытянутую правую руку вверх и в правую сторону.

По счету «два» — первый номер делает рывок своей левой рукой за рукав левой руки второго номера влево, в сторону и вниз и наносит удар ребром ладони правой руки по сочленению затылочной кости.

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

Этот удар крайне опасный. Его нужно проводить быстро с оттяжкой на себя и режущим (под основание черепа), т. е. ладонь правой руки при ударе ставить под углом 45°.