Чтение онлайн

В «Йога Сутрах» Патанджали считается бичом то, что мы отождествляем себя с разумом. Способность ощущать наше «Я» мы самым хитрым образом переносим на разум. Но наша задача – разотождествиться с разумом, подняться над ним. Сделать это очень сложно. «Йога Сутра» Патанджали предлагает долгую медитацию, сокращающую количество мыслеформ до тех пор, пока их вообще не останется. Это состояние самадхи.

Здесь же процесс идет за счет физического воздействия. Состояние отрешенности, которое позволяет потом вывернуться наизнанку. Это вещи, очень и очень трудные для объяснения, но факт в том, что крия-йога позволяет ставить под контроль мысли. Мы уже говорили о том, что если мысль соединяется с эмоцией, то управлять этим конгломератом чрезвычайно тяжело. А поодиночке мы можем их победить. Это все равно, что две армии, если они слились в одну, трудно победить. А по отдельности можно.

«Со временем мыслей станет все меньше и меньше, и ты вплотную подойдешь к состоянию безмыслия. Тогда станешь господином мыслей. Вытащи свое «Я» из своих тел, мыслей и чувств. Разрушь свою карму каждым действием, перетерев ее в пыль и песок, как жернова зерно».

Не все мы видели древние мельницы. Чтобы испечь хлеб, была такая мельница. На камнях круглой формы, которые вертятся один над другим, и в верхнем есть дырочка. То место, где соприкасаются жернова. Туда потихонечку сыплют зерно, жернова перемалывают зерно и получается мука. Так вот, у каждого из нас есть негативные кармы, хотя здесь не сказано про негативные кармы. Здесь имеются в виду все кармы. Почему? Потому что для йогина что негативная, что позитивная карма – это все равно обуза. И от того и от другого надо избавиться и вообще выйти за пределы самого понятия кармы. Но надо это делать постепенно. Делая крия-йогу, мы постепенно выходим из физического, тонкого и причинного тел, набираем избыток праны и выходим из этой обусловленности. Наше «Я» начинает сверкать также ярко, как сталь взятого из ножен меча.

Согласно крия-йоге, мы действительно разотождествляемся с самими собой, когда перестаем считать себя разумом, чувствами, телом. Это можно сделать только тогда, когда маленькие кармические зацепочки нас больше не привязывают. Чем плоха негативная или позитивная карма? Негативная – нас привязывает и делает нам плохо, позитивная карма - нас привязывает и делает хорошо, но и та и другая - привязывают. Цель йогина – вообще удалить все кармы (позитивные и негативные) Он сам должен решать, что ему надо, а что не надо. Выполняя крию, с одной стороны, мы просто делаем монотонные движения, с другой стороны, образно говоря, все семена кармы, которые есть в нас в виде каких-либо проблем, начинают благодаря этим действиям перетираться, как здесь сказано, в песок и пыль. И все – была проблема, а вы ее стерли с лица земли. Ничего не осталось.

Есть такое положение. Иногда делая крия-йогу, мы как будто вступаем в схватку с неведением, в схватку со своими проблемами. Вот у вас есть проблема и она не дает вам жить. Каждый раз, когда вы начинаете делать крия-йогу, знайте, что сейчас вы в схватке со своей кармой. Помните сказку о Кащее Бессмертном? Смерть его – в иголке, иголка, на Бог знает каком дереве, в каком-то яйце, яйцо в утке – в общем, далеко. Точно так и жизненные проблемы, приходящие к нам извне, на самом деле порождаются зернышками – иголкой, которая внутри. Самое смешное, что пока мы иголку внутри не сломаем, мы снаружи это не сделаем. В жизни существует множество проблем. Иногда, как нам кажется, мы сталкиваемся с объективными проблемами. Нам плохо, так как: а, б, в, г, д и так далее. И мы никак не можем понять, что это всего лишь уловка, иллюзия, гипноз. Нас заставили поверить, что это снаружи. Мы пытаемся решить проблему снаружи, бьемся все сильнее и сильнее, а решение – внутри. Надо осознать, что надо найти это зерно и уничтожить его. Но пока это осознаешь….

При последовательном выполнении крия-йоги все, что накопилось внутри, начинает перетираться и снаружи меняться. Многие, кто начинает делать крия-йогу, словно вступают в бой со своей плохой долей. Внешняя битва переносится во внутреннюю битву. Соответственно, такие люди делают крии осознанно и все у них внутри перемалывается. Такой ассоциативный подход крайне полезен. Все надо привязывать к реальности нашей жизни, а не к абстракции. Вот, абстрактно хочу достичь просветления. Или хочу абстрактно открыть йоговское видение или еще что-то. Не надо абстрактно, надо конкретно, пусть будет конкретный успех в нашей личной жизни. Конкретно наш, маленький. Пускай он не выглядит как полеты по воздуху, но малейшая победа заставит вас поверить в метод йоги, а если вы поверите в метод йоги, вы с удесятеренной силой возьметесь за йогу и перевернете все в своей жизни. Вот поэтому можно начинать совсем с маленького.

«Крия постигается только тогда, когда она делается. Не думай о дыхании, пусть оно само о себе позаботится. Когда дойдешь до совершенства крии – этим достигнешь счастья».

Иногда ко мне, Вадиму Запорожцеву, приходят люди и говорят: «А что, крия-йога? Мы знаем, как ее делать. Мы ее сами делали какое-то количество раз». Еще раз, крия-йога – не такое простое учение, которое можно свести к механическим движениям. Но поймем мы это только в том случае, если мы ее будем делать. Другого пути нет и нельзя его придумать. Слово «крия» - делание.

Вопрос: Как дышать при выполнении крий?

Ответ Вадима Запорожцева: Так, как дышится. Хочется дышать быстрей и сильней, пожалуйста. Не хочется вообще дышать – не дыши. То есть мы не заботимся о дыхании. Есть другой раздел - пранические крии, где мы выходим на дыхание и занимаемся исключительно дыханием. Поэтому, как оно идет, так и слава Богу. В дальнейшем, когда мы сочетаем движения с дыханием, у нас появится мощная фабрика внутреннего наслаждения, вот тогда мы можем выжать из всех тел максимальное наслаждение. У меня есть пара знакомых, которые подсели на химическую дрянь, а потом с большим-большим трудом вышли. Многие говорят, что это очень похоже на принятие химии. Но это диаметрально противоположные вещи. Химия ведет нас вниз, а это нас поднимает вверх.

«О, славный йог! Узнай о крие. Именно как делать крию, когда , сколько».

Вам надо понять, когда вам удобней делать крию. В принципе, ее можно делать, когда заблагорассудится: днем, вечером, глубокой ночью, во время обеденного перерыва. Это все на ваше усмотрение. Почему? Крия-йога может в вас влить дополнительную энергию. Вам кажется, что уже нет больше физических сил, а начинаете делать крия-йогу, как чувствуете себя неплохо. Очень странный эффект, даже чисто физический. Потому что как-то равномерно распределяется нагрузка на мышцы.

Вопрос: Как часто надо заниматься и как долго?

Ответ Вадима Запорожцева: Все индивидуально. Есть люди, которые могут заниматься ею дважды в день. Это зависит от времени, которым вы располагаете, и вашего физического состояния. Оптимальный вариант занятия следующий: 40 минут – входные крии, первый круг, небольшое количество силовых крий, но это вместе с отдыхом. Если позволяет время, можно делать два круга крии. Это займет у вас в общей сложности полтора часа, но это уже хорошее время. Опять же, кто-то занимается каждый день, кто-то - через день, кто-то – раз в неделю. Вы сами должны выработать собственный стиль и определить нагрузку для себя. Помним о том, что в один прекрасный день вы сели делать йогу и чувствуете, что не идет. Тогда надо научиться только обозначать движения, делать еле-еле, как если бы вам не хотелось делать. Как ни странно, это срабатывает. Наверху ставится галочка и вы получаете свою награду. Опять же, как ни странно, делать крию, едва обозначая движения, приносит лучший результат в отличие от того, когда вы ее не делаете или же делаете в полную силу. То есть, это не такая очевидная наука. Вообще йога вся неочевидна. Это иногда кажется, что очень простое решение. На деле же все завуалировано.

Крайне желательно делать крию с тем, кто давно ее делает. Подобно тому, как огонь, зажегшийся от источника, передается в другое место для разведения костра. Точно также и крия-йога легче изучается в кругу тех людей, которые уже давно ее делают. Потом вы делаете ее сами. В Культурном Центре "Просветление" мы проводим занятия по крия-йоге. Провожу я, Вадим Запорожцев, и ведущий преподаватель Культурного Центра "Просветление" Виктория Бегунова. 

«Какое время года…» и так далее. Согласно этому афоризму, делать крию «одетым в небо» на улице в любое время года… Опять же, во всем должен быть здравый смысл. Соблюдаться принцип гармонии. Если гармония есть, вы не вредите себе. Если чувствуете боль или дискомфорт, то нет необходимости любой ценой выполнять упражнения. Чувствуете, что в какой-то день вообще не хотите делать крию, не делайте вообще. Самое главное - каждое наше действие должно быть осознано.

Мы помним, йоге невозможно научить. Йоге можно только научиться. Только Абсолют учит йоге. Учителя лишь убирают препятствия. Каждый из нас должен переоткрыть мудрость, данную нам древними трактатами. Сделать это можно только в одном случае. Если мы будем практиковать. Когда мы практикуем, мы забываем поучения из умных книг и слова, услышанные на этом семинаре. Самое главное – наше внутреннее ощущение и понимание. Мы переоткрываем йогу изнутри. Это королевский метод в йоге.

Краеугольный камень любой йоги – это непричинение вреда ни одному живому существу. Если есть возможность не причинять вред, мы не должны причинять его никому. Если такой возможности нет, мы должны поступать так, как велит наш долг. Каждый из нас ощущает или знает свое предназначение. Во всяком случае, в каких-то вопросах оно четко выглядит. Так вот, если мы должны поступить так-то и так-то и если это является причинением вреда, мы должны спросить себя: «Является ли это нашим долгом?» Если «да», то наш долг именно так и поступить. Если же это не является нашим долгом, то это не наша ситуация.