Чтение онлайн

Вадим Запорожцев:

– Дело в том, что лук и чеснок, они и так стимулируют жизненные процессы в организме. А при Пранаяме вы стимулируете те же самые процессы, но другими способами. У вас получается как бы наложение двух нагрузок. Вы коня пришпорили, а потом еще сильнее, он и так еле-еле уже, бедный, идет, а вы еще раз.

ВОПРОС:

– А специи?

Вадим Запорожцев:

– Специи – индивидуально. Тоже по-разному бывает. Разные люди, разные конституции, разные образы жизни. Есть такие общие правила, они в любой книжке вменяемой и невменяемой есть. Вам все равно придется вырабатывать свою собственную диету.

Крайне рекомендуется есть топленое коровье масло. Злаковые культуры – каши всех видов и мастей. Мед, сахар, овощи, фрукты. Вот с овощами и фруктами, к сожалению, тоже бывают нюансы.

Практически везде не рекомендуются лук и чеснок, я не знаю ни одного исключения, чтобы человек, занимающийся Пранаямой, смог бы есть лук и чеснок.

Что я подразумеваю под «если человек серьезно занимается Пранаямой»? Что значит «серьезно»? Это значит – больше, чем 40 минут в день. Мы же с вами по максимуму замахиваемся – по воздуху летать! Так что давайте быть готовыми к этому.

У меня есть такая карта в рукаве – статистика. Я знаю, примерно представляю, кто чем занимается в области йоги, кто какие ошибки делает, и кто из каких мотиваций начинает заниматься йогой. Еще раз: любая мотивация – положительная. Человек хочет по воздуху летать – молодец. Пускай полетит с помощью йоги. Но он начнет форсировать процесс и наткнется на эти грабли. Мой долг - предостеречь.

Это не значит, что я умею летать по воздуху – я не умею летать по воздуху и не хочу. В конце концов, самолеты есть, чтобы летать по воздуху.

Чего еще избегать? Абстрактное такое понятие, даже не знаю, как его детализировать – консерванты. Есть вещества, которые добавляют в продукты питания. После чего молоко может полгода в холодильнике стоять, и хоть бы что. Обычное молоко поставьте – два-три дня, и все, скиснет. О чем это говорит? Значит, что-то добавлено. И вот, к сожалению, добавляют такие вещества, которые на среднестатистического человека воздействуют без последствий. Но на человека, который занимается Пранаямой, так у него обострена чувствительность организма, действует очень плохо. К сожалению, я не специалист в этих «Е» и во всех этих глюконатах натрия и прочей химии, я знаю только одно – иной раз покушал, и потом плохо. Берешь пачку, а там вся таблица Менделеева, чтоб не заплесневело. В этом, к сожалению, ничем помочь не могу, потому что их иногда даже не пишут. Добавляют и не пишут.

РЕПЛИКА ИЗ ЗАЛА:

– Их практически сейчас везде добавляют.

Вадим Запорожцев:

– В том и опасность. Не знаю, что они и куда мешают. На западе сейчас очень прибыльное направление – «органик фуд». Еда, выращенная без химии. Стоит в среднем в три раза дороже. Но люди покупают.

Итак, этих опасностей очень много. Что самое первое, от чего вы должны избавиться? Вы помните, что самая первая опасность – это ваш характер. Вторая – несоблюдение каких-то элементарных моментов в отдыхе, еде. Соблюдение этих моментов должно стать привычкой.

Когда у вас Пранаяма пойдет, ой, какой соблазн будет – подышать, набраться Праны, и за работу взяться: «О, гениальная мысль, я теперь знаю, как сделать!!!»

Вы просто не представляете! Иногда приходят такие «души прекрасные порывы»!

Или наоборот: « Вот негодяй этот Ляпкин-Тяпкин, сейчас пойду, с ним разберусь!!!»

Самые разные маниакальные или околоманиакальные мысли начнутся. Прана - это энергия, она усиливает то, что в голове. Если в голове что-то было – это будет усиливаться. А в голове - не всегда вещи самые оптимальные. Поэтому еще раз и еще раз – принцип ахимсы. Да, вы действительно подышите, и вы действительно осознаете: «Да, я понял, Ляпкин-Тяпкин - враг всей моей жизни! Я понял, почему я так жил, это он - исчадие ада, сейчас пойду с ним разберусь!!!» Я образно говорю, но примерно это будет как откровение, будто пелена с глаз упала, и полным-полно эмоций, готовность наконец-то что-то сделать. Это такой показатель, что поток Праны пошел.

Поэтому я вас призываю – соблюдайте принцип ахимсы! Не причиняйте ни одному живому существу страданий без крайней необходимости, не растрачивайте эту Прану на напрасные телодвижения. Наоборот, делайте так, чтобы все вокруг вас были спокойны, счастливы. Разумно подходите к решению вопросов, даже если вам действительно открылось, кто же вас так долго за нос водил…

Повторяю - во время Пранаямы бывает все! Иногда решается проблема в бизнесе, иногда в личной жизни, иногда в общении, на работе, в учебе. Я вас призываю: вот осенило вас – ничего-ничего, полежите чуть-чуть. Не вскакивайте сразу бежать морды бить. Не всегда в такой маргинальной форме бывает. Иногда какая-то гениальная идея... Человек не мог компьютерную программу дописать, а тут р-раз - открылось! Не надо. Надо остановиться, прилечь, полежать. После каждой Пранаямы.

Пятьдесят процентов людей - тех, кто начал заниматься Пранаямой, срезается на этом нехитром приеме. Это как гвоздь в башмаке – вроде и мелочь, а идти дальше нельзя. Должна быть привычка отдыхать после Пранаямы.

Сколько? Индивидуально, у всех по-разному. Иногда минутку, иногда побольше, в зависимости от того, сколько до этого занимались. Главное - перераспределить Прану по всему телу. Надо дать ей время, а она сама, как вода, растечется по всему телу.

Вспомним, у нас в стране гениальные политики начали реформы делать. Мы жили при социализме, а они сказали: «Всё, ребята, с завтрашнего дня капитализм будет у нас!» И к чему это привело? Такая же аналогия и с Пранаямой. Дело в том, что перестраиваются наши внутренние структуры. Грубо говоря, мы живем при одном строе, а будем при другом - уж не знаю, при коммунизме или капитализме. Важны не только отправная и конечная точка, важен еще грамотный переход из пункта А в пункт Б. Чтобы этот грамотный переход не был таким ударом – бац - и в нокаут. Первой отправной точкой для этого плавного перехода как раз и является пупочный центр. Потихоньку начинаем здесь работать и работать, пока это все не начинает разрастаться. При этом происходит следующий процесс.

Для того, чтобы заниматься Пранаямой, надо, чтобы внутренние энергетические каналы были чисты. Иначе это, как труба, забитая грязью. Вы накачиваете энергию, а она не проходит. Вы накачиваете сильнее, вас распирает просто – а энергия не доходит. Поэтому надо потихонечку чистить эти энергетические каналы. Как только высвобождается излишняя Прана, она сама собой начинает разъедать эту грязь, но если ее слишком много, то это действительно давление. Она, в общем-то, разъедает, но и вас распирает. Это крайне негативно проявляется в ощущениях. Поэтому надо порция за порцией, шажок за шажком, больше энергии, еще больше, еще и еще, и начинать надо с пупочного центра.

Вот прибегает ко мне человек: «Хочу Пранаяму, быстро меня научи!» Я вижу, что я его ничему не научу. С таким подходом – ничему не научу. Какая пранаяма? «Я уже прошел то и это…» Начинают мне перечислять все, что они прошли, у какого гуру... Но мне это абсолютно не интересно. Если у человека нет гармоничного подхода, то ничто его не спасет. Поэтому я вас призываю, эти тайны – они, с одной стороны, на поверхности. С другой стороны - упражнения более, чем простые. Но самое главное, если вы раскачиваете качели, попадать в такт качелей, а не махать просто так рукой, понимаете? Почему там три раза слово «гармония»? Если вы все делаете в гармонии, то вы делаете и чувствуете, что делать хочется. Если вы чувствуете: что-то там пошло, вот тогда можно усилить. А если люди приходят и говорят: «Нет, я хочу сразу усилить и почувствовать… Хочу! Хочу!»