Чтение онлайн

– Очень хорошо! Отлично! Лия, запомните эту картину!

Мой рыжий Мозгоправ замолчала на несколько секунд. Я же не понимала, зачем мне запоминать эту картину. Я не верила во всю эту лабуду с визуализацией. Типа нарисовала себе принца на белом коне – и он прискачет? Ну тогда каждый бедняк мог бы нарисовать себе мешок золота, а каждый военный – мир во всём мире с белыми голубями и радугой. Но почему-то на нашей планете всё ещё есть войны, голодающие в Африке и одинокие девушки в поисках любви. Хотя я всё же задумалась, что и вправду давно не надевала это зелёное платье, а оно так идёт к моим рыжим волосам. Надо будет это исправить.

– Лия, что Вы сейчас чувствуете?

– Не знаю.

Потом, ещё подумав несколько секунд, я добавила:

– Пустоту.

– Какие у Вас ощущения в теле?

– Лифчик давит на грудь, надо было надеть другой. А больше никаких, – начала уже немного издеваться над Мозгоправом я. Ну что это за вопросы? Я пришла к ней с реальными проблемами, а она мне про чувства и ощущения в теле.

– Лия, Вы очень много думаете и анализируете. Попробуйте расслабиться, перестаньте анализировать. Наше внутренние состояние определяют наши чувства. Попытайтесь понять, что Вы чувствуете. Какие ощущения в теле вызывают эти чувства? Какие события или ситуации предшествуют этим ощущениям? Я дам Вам домашнее задание, чтобы Вы потренировались понимать свои чувства. Попробуете? – посмотрела с надеждой она на меня.

– Какое домашнее задание?

– Надо будет вести дневник чувств.

И рыжий Мозгоправ передала мне листик с заданием – текст и странная табличка под ним:

«Выставьте будильник с регулярностью 2 часа, начиная с 9 утра до 9 вечера.

Когда звенит будильник, остановитесь, закройте глаза, найдите самую напряжённую точку в теле, точку, где больше всего энергии. Какие там ощущения в теле? Запишите в колонку “Ощущение”.

Теперь, удерживая внимание на этой точке, уделите время мыслям. Что сейчас на уме? Какая ситуация? Могут быть варианты из прошлого, настоящего и будущего. Запишите в колонку “Ситуация”.

Что чувствуете по поводу этой ситуации? Коротко опишите в колонке “Чувство”».

На моём же лице явно читалось недоумение – брови домиком и задумчивая пауза. Что ещё за странный дневник чувств? Как это может помочь найти ответы на мучающие меня вопросы? Как это может помочь мне двигаться дальше по жизни? Мозгоправ всё ещё ждала от меня ответа.

– Ну ладно, попробую, – с большим скептицизмом, нехотя согласилась я.

– И ещё, Лия, в Ваших рассуждениях по поводу работы и прошлых отношений присутствует очень много логики. Вы много анализируете, прежде чем принять решение, осознаёте последствия своего выбора, берёте на себя ответственность. Я не специалист в Вашей области, но у меня нет никаких сомнений, что Вы – профессионал в своём деле. Мужчины, с которыми Вы знакомились, – они Вам не подходят. У них другие ценности, не такие, как у Вас. Вам мало кто подходит, и такие люди редко встречаются. Но для того, чтобы такого мужчину найти и построить с ним отношения, нужно обязательно пробовать снова и снова, не останавливаться.

«Они Вам не подходят»… Я повторила эту фразу в своей голове трижды. Я всё время считала, что со мной что-то не так, что я не нравлюсь такая, какая есть. Поэтому я старалась угодить, подстроиться, понравиться. А если понравившийся парень терял ко мне интерес, искала свою вину и думала, что же я делала не так. Моя Мозгоправша почему-то решила, что это они мне не подходят. И мне понравилась эта точка зрения. А что, если она права, и они просто не видят или не хотят видеть, какая я на самом деле. Что, если в этом мире всё-таки существует парень, похожий на меня, с похожими ценностями, которому я понравлюсь. В моей голове поселилась надежда. Мне хотелось верить, что это не конец, а только начало. Начало нового этапа в моей жизни, начало чего-то хорошего. И я на правильном пути.

Периодически я делала записи в своём странном дневнике чувств. Коротко не получилось – Мозгоправу придётся убить вечер на мои ощущения и ситуации. Но ведь она сама того хотела, так что теперь пусть не жалуется. И перед очередной сессией я отправила ей дневник для ознакомления, как мы и договаривались:

Время: 9:36 понедельник.

Ощущение: покалывание в коленях.

Ситуация: Вспомнила неудачный просмотр сына по футболу и то, что его не взяли в бесплатную команду. Задумалась, на кого он больше похож по характеру: на меня или бывшего мужа. Не хочу, чтобы он был таким же спокойным и пассивным, как бывший муж. Хочу, чтобы в жизни у него получалось то, что он только захотел, чтобы учился добиваться целей, достигал результата, побеждал. Вспомнила фильм, который недавно смотрела в кинотеатре, – «Временные трудности». Пытаюсь определить для себя, так кто же отец в этом фильме, который никогда не делал поблажек сыну– инвалиду и требовал от него всего того, что родители ожидают от обычных здоровых детей: жестокий тиран или любящий отец, который помог сыну иметь насыщенную, яркую, полную жизнь, несмотря на страшный диагноз и все пессимистичные прогнозы врачей? Мне кажется, это тоже любовь. Странная, непонятная, жестокая, но забота и любовь. Нелюбовь – это безразличие. А отец ведь не бросил, не махнул рукой, не ушёл в запой, а был рядом на протяжении жизни, ставил цели, требовал, был непреклонен, но постепенно помогал сыну менять жизнь. Иногда мне кажется, что и я слишком требовательна по отношению к своему сыну, какими были и мои родители по отношению ко мне. Не пытаюсь ли я сейчас себя оправдать, что строга к сыну из благих намерений? Будет ли сын меня ненавидеть, когда вырастет?

Чувства: воодушевление на то, чтобы сделать сына более сильным, дать ему возможность почувствовать вкус победы, и в то же время страх за то, что он не поймёт и не простит потом моих таких попыток его мотивировать.

Время: 17:29 вторник.

Ощущение: давление в висках.

Ситуация: Знакомый прислал фотографию арбуза, и я вспомнила, что в последний раз его ела, когда отдыхала с мамой в Болгарии. Мне очень нравились наши с ней посиделки за бокалом вина, когда мы болтали о моих парнях и её подругах, обо всем на свете и ни о чём.

Чувства: я скучаю по маме и нашим с ней близким разговорам, как раньше, без упрёков.

Время: 23:36 среда.

Ощущение: тепло в животе, я недавно поела.

Ситуация: Я вспомнила себя, когда была беременна. Я гладила себя по животу, а сын постоянно толкался. Казалось, он вообще никогда не сидит там спокойно.

Чувства: умиление, любовь.

Время: 10:19 четверг.

Ощущение: тяжесть в плечах.

Ситуация: Мою кандидатуру отклонили на проекте, на который я хотела попасть. И я не понимаю почему. Последнее, что мне сказали, – у меня отличное резюме, и мне организуют интервью с заказчиком. А после меня просто отклонили в системе, и интервью так и не было.

Чувства: усталость, растерянность, я вымотана.

Время: 23.39 пятница

Ощущение: мне холодно.

Ситуация: Сумбурные мысли в голове – сначала крутятся отрывки последней встречи с Покерменом и то, как мы катались на машинах, просто проговорили всю ночь напролёт. Мне было интересно, но не похоже, чтобы он был так же заинтересован встретиться вновь, как и я. Вообще с парнями всё как-то непонятно. С кем– то знакомлюсь, с кем– то мне нравится проводить время, но это никак не развивается в отношения. Что я делаю не так? В чём смысл?

Чувства: растерянность.

Разнообразия эмоций в моём дневнике не наблюдалось – большинство моих ощущений были: покалывание в коленях от того, что ноги затекли; тяжесть в плечах от усталости в конце рабочего дня; давление в висках после очередной ссоры с родителями; и иногда какое-то растекающееся тепло в животе, когда происходило что-то приятное, например, проявление заботы обо мне моим сыном, так как после развода он почему-то решил, что теперь он – моя пара.

Покермен не особо давал о себе знать. Я, как самодостаточная и уверенная в себе женщина, напомнила о себе сама и предложила встретиться. Но он дежурно отписался, что пока занят. И занятость это не заканчивалась даже спустя неделю – работал, бедняга, не покладая рук. Когда-то я уже общалась с такими самоотверженным трудягой. Марокканец Алим тоже периодически был очень занят. Как выяснилось позже, занят был не он сам, занято было место его девушки той самой «бывшей», с которой он якобы расстался, но всё ещё проживал на одной жилплощади, совместно воспитывая кота Бруклина. Я решила, что не собираюсь «ждать с моря погоды». А ну его, этого Покермена, к чёрту! Натянув на себя подчёркивающее фигуру бордовое платье, отправилась в кино со знакомым Димой.