Чтение онлайн

3.3. Постановка рук и техника захватов

Захват считается правильным, если он четко и органично вписывается в рельеф поверхности тела. Тело человека согласно «правилам симметрии и золотого сечения» имеет гармоничные пропорции и числовые соотношения частей тела между собой.

В массажных и боевых искусствах стран Восточной и Юго-восточной Азии основное значение имеет правильность и точность положения рук, запястий и ладоней при выполнении захватов, удержаний, фиксаций и контроля рук пациента (оппонента). От этой точности полностью зависит проведение той или иной техники лечебного (или боевого) воздействия.

Захваты бывают сложными, простыми, комбинированными и сочетающимися. В лечебно-профилактической практике равно встречаются все виды захватов. Уровни техники владения захватами могут быть простыми или начальными, продвинутыми и высшими. Все зависит не только от наличия многолетнего опыта, а зависит от глубины понимания вами биомеханических, энергетических и ментальных процессов, происходящих в человеке, находящемся в непосредственном единстве с Природой и Космосом. В противном случае Вы навсегда останетесь просто хорошим специалистом, так и не постигнув глубин искусства движения и искусства врачевания древних мастеров.

ФОРМЫ КИСТИ. ОБЗОР.

Воздействие открытыми частями ладони — наиболее распространенная поверхность в техниках массажа. Открытость руки порождает массу различных вариантов применения, как в «мягких», так и в «твердых» техниках. Формы открытой ладони в отличие от различных форм кулака гораздо чаще находят применение. Это объясняется большой вариативностью применения открытых форм руки (формы 1–6), а также ее повышенной «пластичностью вхождения в рельеф тела».

При формировании различных массажных форм и приемов следует обратить внимание на правильность положения большого пальца и на плоскость поверхности остальных пальцев. Формы тыльной поверхности кисти имеют малую сферу применения, ввиду меньшей гибкости этой части руки.

Все приведенные ниже формы рук и пальцев (7-12) находят полноценное применение в различных техниках и приемах восточного массажного искусства. Однако их применение требует хорошего владения своим телом и умения быстро видоизменять массажные форма воздействия, в зависимости от целей терапии и профилактики.

Некоторые приемы воздействия, в частности локти, не применяются ввиду их повышенной жесткости и трудности контроля. На их замену подбираются другие «твердые» массажные формы рук кулака или полусжатого кулака (13–15).

Данные формы также применяются мягко, не спеша и с полной концентрацией внимания на выполняемых целях массажа.

В меридиональном массаже применение физической силы всегда минимально, воздействие оказывается за счет концентрации энергии Ци на своем нижнем центре Дань тянь (рис. 16).

ЗАХВАТЫ КИСТИ И ПРЕДПЛЕЧЬЯ

1. Захват двумя руками запястья с двух сторон кисти.

2. Захват двумя руками одновременно: запястья и локтя

3. Захват пальцами двух рук предплечья.

4. Захват за пальцы кисти.

5. Захват запястья с внутренней и с тыльной стороны кисти

6. Захват запястья со скручиванием.

ЗАХВАТЫ ЛОКТЯ И ПЛЕЧА

1. Захват руки, выше и ниже локтевого сустава.

2. Захват локтя снизу и за запястье сверху.

3. Поддерживание локтя (с помощью запястья).

4. Захват (или фиксация) локтя ладонью.

Захваты плеча

1. Фиксация и захват плеча.

2. Захват плеча с малым скручиванием руки.

3. Совместный захват локтя и плеча.

ЗАХВАТЫ НОГ И СТОП

1. Захват двумя руками за пятку.

2. Захват двумя руками за пятку и ахиллово сухожилие.

3. Захват стопы за пятку одной рукой.

4. Различные формы захватов подошвы.

5. Захват ребра подошвы и растирание ребром ладони.

Все массажные манипуляции выполняются мягко, плавно и не спеша с полной концентрацией внимания на выполняемом действии.

ЗАХВАТЫ КОЛЕНЕЙ И БЕДЕР

1. Захват коленной чашечки.

На 3-м рис. (со стрелкой) показан захват двумя руками с боков коленного сустава, большие пальцы рук мягко прижаты к подколенной впадине.

Захваты бедер

1. Захват бедра и подколенной впадины.

Дополнение.