Чтение онлайн

А с шагом вперед наносит удар галопанте правой рукой. Б, пододвинув правую ногу, опрокидывает А, толкая того плечом в поясницу и подхватив под колени.

А падает на землю, и Б возвращает правую ногу назад.

А принимает позицию негачива, но Б уже готовится избежать нападения с помощью ау.

А использует холэй пытаясь последовать за Б и ударить его головой.

А: Джиро, джоельяда, ау.

Б: Арпао-де-кабеса, негачива и кабесада.

Оба игрока в джинга.

А разворачивается на пятках (джиро) угрожая нанести удар. Б уходя от предполагаемого армада начинает принимать положение кокоринья, но на полпути изменяет намерения переходя в атаку техникой арпао-де-кабеса (удар головой в живот используя инерцию движения всего корпуса). Обе руки Б защищают лицо на случай контратаки.

А наносит удар коленом (джоельяда) целясь Б в лицо. Не завершив кабесада Б уходит в негачива.

А готовится уйти в ау.

5). Б сопровождает его собираясь нанести удар головой.

А: Меа луа де компассо и кокоринья.

Б: Кокоринья и меа луа де компассо.

Игроки перемещаются в джинга. А готовится выполнить меа луа де компассо.

А делает шаг левой ногой вовнутрь, чтобы ударить меа луа де компассо правой.

А бьет меа луа де компассо, Б защищается уходя в кокоринья.

А заканчивает удар. Б из кокоринья уже сделал шаг вперед правой, приготовившись контратаковать левым меа луа де компассо.

Б проводит контратаку, и А встречает ее в кокоринья.

А: Армада, кокоринья, бенсао и ау.

Б: Кокоринья, армада и негачива.

На рисунке мы видим без вступления сразу развитие событий. Из джинга, А сделал шаг левой и собирается ударить армада правой ногой. Его партнер реагирует опускаясь в кокоринья.

Б встает одновременно выставив вперед правую ногу и начинает контратаку левым армада не дожидаясь завершения атаки А.

А, быстро закончив удар, уходит в кокоринья от армада противника.

А встает с бенсао, который Б парирует уходом в негачива, готовясь подсечь опорную ногу а вытянутой правой ногой.

А переходит в ау. Б преследует его намереваясь выполнить кабесада.

А: Бенсао и ау.

Б: Негачива, холэй, кабесада.

Из синхронной джинга А делает быстрый шаг вперед и собирается ударить бенсао. Б опускается в негачива.

А ноносит удар. Б, в негачива, готов подсечь опорную ногу А.

А избегает падения с помощью ау, а Б использует холэй, чтобы подобравшись к А опрокинуть его ударом кабесада.

Замечание: Всегда выполняйте восьмую связку в быстром темпе (Сао Бенто Гранде де Регионал).

Все упражнения делаются на одну, а затем на другую ногу.

Кинтура деспрезада это последовательность из четырех акробатических упражнений, разработанная мастером Бимбой, в которой капоэйрист учится всегда приземляться на ноги. Как показывает название (кинтура деспрезада значит буквально «презренная поясница»), старый мастер считал, что техникам бедер «джого де кинтура» уделяется неоправданно мало внимания.

Следует подчеркнуть, что для предотвращения травм эти упражнения нужно отрабатывать только под руководством опытного учителя. Кроме того бросающий должен понимать, что его функция это помочь партнеру приземлиться правильно.

В обучении начинающего капоэйриста, после того как он освоит основные движения и удары и начнет разрабатывать свой стиль игры, почти неизбежно наступает этап, когда несмотря на упорную работу не видно никакого прогресса, а иногда даже наступает некоторое ухудшение.

Это нормальная ситуация, в капоэйре прирост мастерства наступает скачкообразно. Вы можеть месяцами топтаться на месте без видимых результатов, и вдруг, совершенно неожиданно, переступаете на новый качественный уровень в вашей игре.

В этой главе вы познакомитесь с наиболее утонченной и изящной разновидностью техник капоэйры (что не мешает им быть эффективными и пожалуй наиболее опасными для партнера). Речь пойдет о бросках.

Полноценный капоэйрист одинаково хорошо себя чувствует стоя и возле земли, он умеет танцевать в силе Регионал и Ангола, может сочинять песни, играть на беримбау, пандейро, атабаку, знает историю, философию, традиции и ритуал капоэйры.

Талантливому капоэйристу под силу и нечто большее. Он является экспертом в воплощении принципа: чем сильнее агрессия, тем больнее ответ. И в этом ему помогает обширный арсенал бросков и опрокидываний - бесчисленные разновидности таких приемов, как растейра, банда, тезоура и энтрада.

Обычно я начинаю обучать броскам только учеников, имеющих за плечами не менее шести месяцев, а то и год занятий капоэйрой. В отличие от ударов и техник Секвенции, которые можно «поставить» в течение одного занятия, на освоение одного броска уходит одна-две недели. Борцовские техники требуют от учеников выработки нового, более глубокого понимания капоэйры, и не следует форсировать этот процесс.

Наряду с меа луа де компассо эта подсечка - один из характерных элементов, по которым узнают капоэйру. Овладев растейрой, вы вплотную приблизитесь к пониманию сути капоэйры как искусства. Всякий, кто умеет выполнять этот прием, знает как мгновенно применить его против внезапной атаки, сможет преодолеть самого агрессивного и жесткого противника. Растейра символизирует победу знания и ловкости над грубой силой, это оружие слабого в борьбе с сильным, угнетонного - с угнетателем.