Чтение онлайн

Получается, что, с одной стороны, мы имеем два процесса — сжатие (Инь) и расширение (Ян), с другой — четыре направления движения энергии. Чтобы понять, как такое возможно, рассмотрим предмет, который имеет сферическую форму — обычный воздушный шарик.

Когда мы надуваем шарик, то, во-первых, шарик увеличивается в объёме, и это увеличение можно описать векторами, направленными от центра шарика в разные стороны. Это движение изнутри наружу, а векторы, задающие его направление, перпендикулярны поверхности шарика.

Во-вторых, при надувании шарика растягивается резина, из которой он сделан, то есть увеличивается площадь его поверхности. Это направление параллельно поверхности шарика (конечно, с учётом того, что это не плоская, а сферическая поверхность).

Итак, единый процесс расширения одновременно протекает в двух направлениях — перпендикулярно поверхности шарика и параллельно ей.

Рассмотрим теперь обратный процесс, когда шарик сдувается. Здесь также имеются два направления: во-первых, уменьшается объём шарика, и он сжимается. Это движение снаружи внутрь, а векторы, определяющие это движение, перпендикулярны поверхности шарика. Во-вторых, стягивается, сжимается резина, и это происходит параллельно поверхности шарика.

Мы видим, что каждый из процессов имеет два направления. Когда мы надуваем шарик, то одновременно происходят растяжение резины и увеличение объёма. Они неотделимы друг от друга. Это единый процесс расширения.

Аналогично, когда шарик сдувается, мы видим один процесс сжатия и два направления: уменьшение объёма шарика и сжатие резины, из которой он состоит.

Два направления, в которых происходят расширение, и два направления, в которых происходит сжатие, можно проследить и тогда, когда речь идет о течении Ци в человеческом теле.

Важно понимать, что когда мы говорим о течении Ци, то мы не имеем ввиду некие невидимые и неосязаемые нами флюиды, которые текут по загадочным меридианам. Мы не можем управлять тем, чего мы не ощущаем.

Меридианы, по которым течет Ци, мы ассоциируем с миофасциями, а процесс течения Ци — с натяжением миофасций под руководством нашего сознания (внимания). Если в этом процессе нет внимания, то мы не можем говорить о течении Ци.

Рассмотрим сначала сжатие. Сжатие — иньское качество, соответственно, оно связано с иньскими частями тела. Покажем, что оно происходит в двух направлениях.

Первое направление сжатия перпендикулярно поверхности тела и происходит снаружи внутрь. Его можно назвать всасыванием, так как оно напоминает впитывание губкой влаги или втягивание вантузом воздуха. Всасывание происходит по всей иньской поверхности тела. Важнейшими областями всасывания являются:

• нижняя часть живота Даньтянь;

• центр груди Таньчжун;

• область нижних рёбер;

• паховые складки Куа;

• промежность Хуэйинь;

• стопы и ладони.

Второе направление сжатия параллельно поверхности тела, оно происходит по иньским поверхностям от периферии тела к области Даньтянь. Под периферией тела мы понимаем так называемые «пять кончиков»: кончики пальцев рук и ног, а также макушку.

В верхней половине тела иньскими являются: внутренняя сторона рук, лицо, передняя часть шеи, грудь, солнечное сплетение, область рёбер, — миофасции всех этих поверхностей сжимаются, стягиваются к Даньтянь.

Рассмотрим маршрут сжатия, которое происходит параллельно поверхности тела, в верхней половине тела. От кончиков пальцев по внутренним поверхностям рук Ци движется к центру груди (точке Таньчжун). Сюда же опускается Ци от макушки (от точки Байхуэй) через лицо и переднюю поверхность шеи. Эти три русла (справа, слева и сверху) сходятся в центре груди и единый поток продолжает движение вниз по переднесрединной линии до точки Цихай.

В нижней части тела сжатие происходит также по иньским поверхностям: от стоп по задней и внутренней стороне ног через промежность и паховые складки миофасции сжимаются к точке Цихай, где Ци входит в Даньтянь.

Таким образом, второе направление сжатия:

• направлено от периферии тела к центру (к Даньтянь);

• происходит параллельно поверхности тела вдоль иньских поверхностей.

Расширение — это процесс, противоположный сжатию, и также происходящий в двух направлениях.

Первое направление расширения перпендикулярно поверхности тела и происходит изнутри наружу. Важнейшими областями расширения являются:

• область поясницы Минмэнь;

• область лопаток Цзяцзи;

• основание черепа Юйчжэнь («нефритовая подушка»);

• макушка Байхуэй.

Второе направление параллельно поверхности тела. Это можно назвать вытягиванием, и происходит оно по янским поверхностям, к которым относят внешнюю поверхность рук, переднюю и внешнюю поверхность ног, спину, заднюю часть шеи и затылок. Вытягивание направлено от поясницы (точки Минмэнь) к периферии тела, то есть к кончикам пальцев рук и ног, а также к макушке. Проследим этот путь подробнее.

От точки Минмэнь вытягивание идёт:

• вниз по передней и внешней стороне бедер до стоп и пальцев ног;

• вниз через копчик к промежности (к точке Хуэйинь);

• вправо и влево через область почек;

• вверх по заднесрединному меридиану вдоль позвоночника и от точке Цзяцзи продолжается в трех направлениях:

• вверх по задней поверхности шеи и через «нефритовую подушку» к макушке (точке Байхуэй);

• вправо и влево через лопатки по внешней стороне рук до кончиков пальцев рук.

Итак, расширение, параллельное поверхности тела (вытягивание) характеризуется следующим:

• направлено от центра (от точки Минмэнь) к периферии тела;

• происходит вдоль янских поверхностей.

Как было сказано выше, любая часть тела, стоящего в Чжань чжуан является дугой. Относительной этой дуги имеется два процесса и четыре направления:

Представим эту же информацию в виде таблицы:

Линии сжатия и расширения (мы их ассоциируем с меридианами, по которым течет Ци, а также с миофасциальными линиями Майерса) образуют единый замкнутый контур по Макрокосмической орбите (Большому небесному кругу).

Для направления, параллельного поверхности тела, это можно представить следующим образом:

Циркуляция энергии — это непрерывный процесс, который происходит от периферии к центру (к Даньтянь), находящемуся в животе ниже пупка (фаза сжатия), и от поясницы (от Минмэнь) к периферии (фаза расширения). Сжатие происходит по иньским поверхностям, а расширение — по янским.