Чтение онлайн

Более того – нас учат жизни через подстановку на роли тех, кого когда-то порицали. Возможно, уже сейчас на ум пришла одна или несколько ситуаций, когда вы не хотели поступать «плохо», но обстоятельства сложились так, что иначе было просто невозможно. Поздравляю, это возврат осуждения.

Вы ежедневно мысленно посылаете кучу эмоциональных зарядов, которые неизбежно возвращаются волшебным бумерангом. И негативный «кешбек» всегда выглядит, как искажение базового сценария. В компьютерной игре помимо основной сюжетной линии встречается множество побочных квестов – то же самое. Только здесь жертвуете на эти опыты время жизни, отвлекаясь на мелочь, вместо того, чтоб заняться настоящими подвигами.

Прекратите делить мир на добро и зло. У каждого здесь своя роль и никто не гарантировал при входе, что будете отыгрывать только красивые сцены. Чем меньше осуждения и порицания станет в мыслях, тем легче будет идти в правильном направлении.

Практика для избавления от осуждения

Это легкое базовое упражнение, которое можно делать абсолютно в любом месте и в любое время. Например, по дороге домой в общественном транспорте. Выберите из окружающих или представьте самого неприятного для вас человека.

Это может быть кто угодно, вплоть до ненавистного персонажа из мультфильма. Представили?

А теперь найдите как минимум пять черт, в которых вы с ним похожи.

Тренируйте себя ежедневно. Цель – прочувствовать внутреннее единство со всеми окружающими и перестать, наконец, их осуждать. Так вы сэкономите ресурс для более позитивных и экологичных чувств, ведь для того, чтобы злиться или презирать, требуется потратить значительный запас внутренней энергии.

И еще очень важный момент – все в этом мире решает намерение. В любой ситуации при любом диалоге, прежде чем осудить кого-либо, постарайтесь понять, не чего человек добился, а чего на самом деле хотел. Это очень большая помощь в работе с устранением осуждения.

«Люболь» как самый большой обман в истории

Страшная правда: мы все перепутали.

На постсоветском пространстве из поколения в поколение передается страшное наследство. Звучит оно так:

Любовь – есть боль.

Дальше в «сундучок-мозговичок» добавляются страшилки:

«Стерпится-слюбится».

«Бог терпел и нам велел».

«Плохенький, но свой».

«Все и сразу – не бывает».

«Много хочешь – мало получишь».

«А ты как хотела? Полюбила – страдай!».

«Не пьет, не бьет – значит все нормально».

Это чушь.

Вокруг этих заблуждений крутятся все мелодрамы, стихотворная лирика и песни.

Прочтите несколько раз и попробуйте пропустить чувство внутрь:

Любовь ничего общего с болью, страданиями, чувством вины, напряжения и тревогой – не имеет. Но они неизбежно придут, если вы сопротивляетесь любви.

Другой вопрос в том, что проявления ее могут быть абсолютно разными. И речь сейчас не только о людях.

Любовь – это нежность и тепло.

А еще – повод какое-то время побыть вместе для получения нужного опыта.

И так можно жить – любить, но не получать за это вагон и маленькую тележку неприятностей.

И сказочник всего тридевятого царства, ограниченного бесконечной Вселенной рад бы подарить «долго и счастливо», но для вас это скучно. И ему приходится разговаривать на том языке, который понимаете, как любовь.

В детстве мы невербальные знаки воспринимаем намного лучше, чем речь. И понятие о любви формируется в подсознательном до года. Ребенок «фотографирует» модели взаимодействия значимых взрослых с ним и друг другом. Если мама отстраненная и холодная на фоне послеродовой депрессии, малыш запоминает: «любить – значит держаться на расстоянии и не показывать чувств». Если папа постоянно кричит на маму, малыш будет проявлять любовь именно так. На этом строится вся дальнейшая жизнь. Конечно, потом добавляются навязанные и общепринятые сознательные концепции, но это уже никак не исправит основу. Подсознательное все равно будет воспроизводить записанные сценарии любви.

Все несчастные отношения берут корень именно отсюда. Из этой разницы между осознанными и неосознанными моделями поведения. То есть, с одной стороны, мы рады бы «долго и счастливо», но подсознание кричит, что отношения без испытаний – мертвые. Так, мол, не бывает.

Бывает. Но только у тех, чьи базовые установки такое допускают.

Если мама говорила, что любит, а сама в тайне мечтала повеситься от того, как было тяжело, ребенок считывает это, но берет всю вину на себя. «Маме тяжело из-за меня. Она сердится, потому что я плохой». Дальше возможны два сценария. Первый: буду хорошим, чтобы мама точно меня любила. Второй: зачем стараться, если тебя не любят? Буду еще хуже, чем есть, чтобы мама наконец-то заметила.

Но внутри в любом случае живет нездоровое желание дополучить любовь.

Дальше свершается переход в самостоятельную жизнь, но ничего не меняется. Мы выторговываем и выжимаем любовь из окружающих так, как умеем.

Хорошая новость: у нас есть свобода воли перестать бродить по заколдованному кругу. «Хакнуть» систему и стать главным героем этой эпопеи, а не второстепенным персонажем.

Для меня невероятно вскрывающим оказалось простое открытие:

Не обязательно страдать, чтобы тебя любили. Не обязательно испытывать боль рядом с другим человеком. Не обязательно причинять боль другим, чтобы на тебя обратили внимание.

Это я сама внутри верила, что любить по-другому невозможно. Боль и страдания – не обязательное условие любви Бога. Это симптом того, что сопротивляетесь необходимым изменениям. Поговорите с ней, узнайте, для чего она пришла, чему хочет научить? Как только причина избыта – боль уйдет. Так что не казните гонца, а ищите отправителя послания.

Бог любит нас, как самый заботливый родитель. И не имеет ничего общего ни с образом доброго волшебника, который раздает всем конфеты и Beantley, ни с образом злого надзирателя, который за малейший промах отправит нас поджариваться до румяной корочки к коллеге по цеху снизу.

Его любовь долготерпима, если хотите идти на встречу, но по каким-то причинам не справляетесь. И весьма строга, если встали на путь саморазрушения.

Согласитесь, есть разница – помочь ребенку, который учится шнуровать ботинки и забрать шнурки у того, кто прикидывает, как соорудить из них петлю.

Мы все разные, но перед ним – равные. У Бога нет разделения на бедных и богатых, злых и добрых, нужных и ненужных. Все это выдумали люди и в процессе внутренних изменений ваше внешнее отношение к миру и людям тоже должно измениться.

Благодарите за все, чего у вас нет. Потому что оно бы вас убило. Благодарите за все, что есть, потому что это лучшее, что для вашей души безопасно.

Не надо верить в Бога. У него и без вас все получится. Верьте Богу. Тогда и у вас появится шанс.

Научитесь видеть в окружающем пространстве не поводы саморазрушится, а способы стать чище, добрее и научится любить мир и людей также, как это делает он.

Это сложно понять и еще труднее почувствовать. Мне помогла работа с внутренним ребенком. Точнее наоборот – начала работать с ним и в один прекрасный момент стало ясно – не за что меня наказывать. И другие ни в чем не виноваты. Пусть живут, как им нравится. Моя единственная задача – правильно относиться к себе, а там и окружение перестроится или обновится. Додавая внутреннему ребенку заботу, ласку и любовь я стала чуть ближе к нашему главному родителю и стала не только к себе, но и окружающим относиться по-другому. Открыла новые способы любви.