Mojo. Как его получить, как его сохранить и как вернуть, если вы его потеряли
Шрифт:
Рисунок на следующей странице показывает пять различных комбинаций краткосрочного удовлетворения и долгосрочной пользы, которые могут характеризовать наше отношение к любой деятельности как дома, так и на работе.
Мы хотим, чтобы вы прочли описание каждой потенциальной комбинации кратковременного удовлетворения и долгосрочной пользы, а затем ответили на несколько вопросов.
Стимулирующий образ жизни: этот термин относится к деятельности, которая набирает много очков в плане кратковременного удовлетворения и немного – в плане долгосрочной пользы. Примером стимулирующей деятельности является просмотр ситкомов. Это не приносит вреда, а для некоторых является веселым времяпрепровождением. Но при этом просмотр таких передач в долгосрочном плане ничего не дает. Сплетни с сослуживцами могут несколько разнообразить ваше пребывание в офисе, но в плане карьеры или бизнеса ничего не дадут. Жизнь, полностью прошедшая в стимулирующем режиме, может доставлять много краткосрочного удовольствия, но быть бесполезной для долгосрочных достижений.
Пожалуйста, перечислите несколько примеров деятельности, которую вы считаете стимулирующей (высокое краткосрочное удовлетворение, небольшая долгосрочная польза):
_________________
Какой процент вашего времени на работе уходит на стимулирующую деятельность?
_______________ (максимум = 100 %)
Какой процент вашего времени вне работы уходит на стимулирующую деятельность?
_______________ (максимум = 100 %)
Жертвование: этот термин относится к деятельности, которая низко оценивается в краткосрочной перспективе, но приносит большую пользу в долгосрочном плане. Крайность жертвенной жизни – это, например, работа, которую вы ненавидите, но считаете, что обязаны ее выполнять, потому что должны достичь какой-то более важной цели. Еще один пример – занятия, которые вам не нравятся, но необходимы для поддержания здоровья. В деловой сфере к жертвованию можно отнести задержки на работе для написания отчета (хотя вам хочется посмотреть какой-нибудь спортивный матч), который очень важен для вашей карьеры. Жизнь, полностью принесенная в жертву, – это жизнь мученика: масса достижений, но мало радости.
Пожалуйста, приведите несколько примеров деятельности, которые можно отнести к жертвованию (низкое краткосрочное удовлетворение, большая долгосрочная польза):
______________________
Какой процент вашего времени на работе уходит на жертвенную деятельность?
_____________ (максимум = 100 %)
Какой процент вашего времени вне работы уходит на жертвенную деятельность?
_____________ (максимум = 100 %)
Выживание: под этим термином мы подразумеваем деятельность, которая невысоко оценивается с точки зрения и краткосрочного удовлетворения, и долгосрочной пользы. Обычно такую деятельность мы воспринимаем как насущную необходимость. Когда мы попросили наших респондентов назвать деятельность, подпадающую под понятие «выживание» на работе и дома, то чаще всего называлась «рутинная работа». У каждого из нас есть «рутинная работа», которую мы должны выполнять и дома, и на предприятии. Чарльз Диккенс часто писал о бедных людях, чья жизнь почти полностью состояла из тяжелой работы с короткими минутами радости и без всякой надежды на успех. Такая жизнь почти вся проходит в режиме выживания, и она во всех отношениях тяжела.
Пожалуйста, приведите несколько примеров деятельности, которые можно отнести к выживанию (низкое краткосрочное удовлетворение, небольшая долгосрочная польза):
____________
Какой процент вашего времени на работе уходит на выживание?
____________ (максимум = 100 %)
Какой процент вашего времени вне работы уходит на выживание?
____________ (максимум = 100 %)
Стабильное развитие: это термин, охватывающий деятельность, которая дает небольшое краткосрочное удовлетворение и ведет к небольшой долгосрочной пользе. На работе к ней можно отнести ответы на письма, пришедшие по электронной почте. Такая деятельность в меру интересна (хотя захватывающей ее назвать нельзя), имеет определенную долговременную пользу, но не является жизненно важной. Дома это такие повседневные заботы, как хождение по магазинам, готовка, уборка. Жизнь, проведенная в таком режиме, будет не очень веселой, но и жаловаться на нее тоже особых оснований нет.
Пожалуйста, приведите несколько примеров деятельности, которые можно отнести к стабильному развитию (среднее краткосрочное удовлетворение, средняя долгосрочная польза):
___________
Какой процент вашего времени на работе уходит на стабильное развитие?
____________ (максимум = 100 %)
Какой процент вашего времени вне работы уходит на стабильное развитие?
____________ (максимум = 100 %)
Преуспевание охватывает деятельность, которая высоко оценивается и в краткосрочном, и в долгосрочном плане. Это те ее виды, которые нам нравятся и приносят большую пользу. Люди, живущие в этом режиме, считают, что у них идеальная работа, соответствующая их способностям и приносящая в долгосрочном плане пользу, которая для них важна. Дома родитель может час за часом проводить с ребенком, безмерно наслаждаясь этим временем и считая, что оно приносит огромную пользу ребенку в долгосрочном плане. Жизнь, прожитая в этом режиме, наполнена свершениями и радостью.
Пожалуйста, приведите несколько примеров деятельности, которую можно отнести к преуспеванию (высокое краткосрочное удовлетворение, большая долгосрочная польза):
____________
Какой процент вашего времени на работе уходит на преуспевание?
____________ (максимум = 100 %)
Какой процент вашего времени вне работы уходит на преуспевание?
____________ (максимум = 100 %)
Теперь мы хотим, чтобы вы рассмотрели все время, которое проводите на работе в течение обычной рабочей недели.
Пожалуйста, укажите какой процент времени, проведенного на работе, попадает в каждую из пяти перечисленных ниже категорий.
Пожалуйста, в ответе не пользуйтесь знаком процента (в итоге должна получиться сумма, равная 100 %).