Чтение онлайн

Вспомните знаменитую историю о баране и льве, которые сидели в соседних клетках. Баран постоянно видел перед собой льва и жил в постоянном страхе. Несмотря на то, что барана все время кормили, он нисколько не прибавлял в весе. А потом и вообще умер.

Страх съедал все калории.

В момент обычного стресса человек начинает много есть. Во время сильнейшего стресса, в момент смертельной опасности организм с такой силой расходует калории, что использует даже неприкосновенный запас. Во время такого кризиса человек теряет аппетит, сон, начинает резко худеть. Страх «съедает» человека буквально на глазах. Сил не остается даже на то, чтобы заставить себя поесть и лечь спать.

4. Периодичность питания.

Ешьте каждый раз, когда вы почувствуете голод. Но не переедайте.

Лучший вариант питания - когда вы понемногу перекусываете несколько раз в день, не набивая при этом живот до отказа.

Худший вариант питания - когда человек в течение дня ест только один-два-три раза, каждый раз стараясь наесться впрок до отвала.

За один раз можно съесть объем пищи, равный вашему сжатому кулаку. Это приблизительный размер вашего желудка.

Огромное воздействие на все живые существа оказывает солнце. Вы, наверное, не раз замечали такую картину: появляется солнце - цветы распускают свои бутоны, заходит солнце - бутоны сворачиваются.

Приблизительно точно так же ведет себя человеческий организм. После заката солнца все органы начинают работать в «спящем» режиме.

Поэтому за полтора часа до сна ничего серьезного в пищу лучше не употреблять. Спящему организму намного сложнее переваривать много пищи.

Если же все-таки на ночь глядя вы испытываете сильное чувство голода, попробуйте погасить его кефиром или фруктами.

Вам всем знакомо это чувство - если перед сном плотно поужинать, то всю ночь вам будут сниться кошмары.

Однажды я, не удержавшись, съел на ночь очень вкусные мясные котлеты.

Ночью мне приснилось, что какой-то неизвестный довольно-таки сильно пнул меня в живот.

Сон был настолько неприятный, что я даже проснулся. Живот действительно болел, словно это были настоящие удары.

Таким образом организм хотел обратить на себя мое внимание. «Как ты со мной, так и я с тобой».

Вывод: если вам снятся разные ужастики, то, проснувшись, в первую очередь вспомните, что вы ели перед сном. Может быть, причина вашего кошмара как-то связана с вашим поздним ужином.

Биологический возраст - это тот возраст, насколько вы реально здоровы. Например, по паспорту вам будет сорок лет, а показатели здоровья у вас как у тридцатилетнего.

И наоборот, некоторые люди в двадцать лет чувствуют себя на все сорок.

Ниже описан простейший способ самостоятельно определить свой биологический возраст (по совету Ангелов-Хранителей).

Если вы можете легко наклониться и достать кончиками рук пальцы ног, не сгибая при этом колени, 20 раз подряд - то ваше самочувствие соответствует 20-летнему возрасту.

Если у вас получается лишь 15 раз - то ваш биологический возраст - 30 лет.

10 наклонов соответствуют 50 годам.

Встаньте и проверьте самого себя. Этот тест, конечно, весьма приблизительный, но он даст вам представление о себе самом.

С возрастом гибкость суставов значительно ухудшается. По этому показателю можно судить обо всем организме в целом.

В Библии можно найти указания на возраст некоторых долгожителей: Мафусаил - 969 лет, Народ - 962, Адам - 930, Енох - 905.

Этим свидетельствам можно доверять. Потому что в те времена природа на нашей планете была девственно чиста, не существовало никакой химии, не было загрязнений, такого безумного количества черной энергетики.

Мы сейчас живем в совершенно другом мире, который невозможно даже представить без всепроникающего всевластия химии. Наш мир полон стрессов, мы не способны управлять сами собой, своими мыслями. Простейшие человеческие истины о любви, добре и чистоте души кажутся нам какими-то сложными рассуждениями, чуждыми нашему миру, чуждыми НАШЕЙ ПРИРОДЕ.

Мы уже вполне согласны с тем, что человек по своей сути - существо злобное и хитрое. И даже соглашаемся с тем, что таким его придумал Бог.

Естественно, жить в таких экстремальных условиях, которые мы сами себе создали, намного сложнее, чем раньше.

Человек, доживающий до ста лет, кажется нам исключением из правил. Пятидесятилетний мужчина, страдающий букетом различных болезней, кажется нам нормой.

Я задал вопрос Ангелам через Любовь Ивановну: «На сколько лет жизни рассчитан человеческий организм в наше время?»

Они ответили: «При нынешней экологии и правильном образе жизни человек способен прожить 150 лет».

Правильный образ жизни нужно поддерживать, начиная с самого раннего возраста.

Что для этого нужно делать, вы все сами прекрасно знаете. Об этом подробно написано во всех медицинских книгах, справочниках и журналах.

Это в первую очередь правильное питание, здоровый крепкий сон, умение управлять своими мыслями и эмоциями.

Ничего сложного в этих рекомендациях нет, требуется лишь одно - желание человека быть здоровым.

Пока человек хочет быть здоровым, его тело с благодарностью откликается на эти мысли.

Но, к сожалению, чаще бывает так, что человеку нравится быть больным. Он испытывает наслаждение, описывая всем знакомым и незнакомым людям симптомы своих заболеваний, в его словах можно даже уловить гордость тем, что у него есть неизлечимые болезни.

Он может долго описывать всевозможные способы лечения, которые другим помогали, а вот в его случае они оказались бесполезны. Он рассказывает о бессилии врачей, о том, как медицинские светила вставали в тупик перед его проблемой.

Человек, сам того не замечая, сживается со своей болезнью, привыкает к ней. Ему подсознательно начинает казаться, что это нормально, так и должно быть.

Если болезнь переходит в острую стадию, то больной начинает испытывать раздражение ко всем здоровым людям, теперь ему кажется несправедливым, что он один страдает, а остальные чувствуют себя прекрасно.

Все негативные мысли и эмоции приводят к старению. Мы своими желаниями ускоряем процесс старения.