Чтение онлайн

Заметьте, что адекватный ответ может дать только комбинация подходящего вербального вопроса и физиологического состояния. Если вам задают вопрос «мечтателя», а вы находитесь в «критическом» состоянии, ответ будет «загрязненным». Если вопрос не пропущен по соответствующей цепочке, ответ окажется слишком сбивчивым, невнятным. Подобное совмещение и обеспечение конгруэнтности между языком, когнитивными процессами и физическими состояниями составляют суть нейролингвистического программирования.

3. Тренер и исследователь должны следить за тем, чтобы исследователь сохранял нужное состояние и не «загрязнял» его.

Когда вы закончите выполнение этого упражнения:

4. Продолжайте следовать фазам вашего цикла, чтобы выработать план методом последовательных приближений.

Задачи:

Позитивно определить конкретную цель; определить выгоду от достижения этой цели.

Что вы хотите делать? (По контрасту с тем, что вы хотите перестать делать, чего хотите избежать, с чем покончить.)

Почему вы хотите это сделать? Что представляет собой цель?

Какую выгоду вы получите от достижения этой цели? Как вы узнаете о том, что получили ее? Когда следует ожидать этой выгоды?

Как бы вы хотели, чтобы ваша идея повлияла на ваше будущее?

Кем бы вы хотели быть (на кого походить) применительно к данной идее?

Уровень концентрации: что.

Когнитивный стиль: видение – определить «общую картину». Установка: все возможно.

Базовая микростратегия: синтезирование и комбинирование чувств. Физиология: голова и глаза подняты вверх. Поза симметричная, расслабленная.

Рис. 4.4. Физиология состояния «мечтатель»

Задачи:

Установить временные фреймы и «вехи» продвижения к цели; убедиться, что этот процесс может быть инициирован и затем осуществлен подходящим человеком или группой, а также что продвижение к цели можно оценивать через сенсорное восприятие.

Как именно будет воплощена идея? Как вы узнаете о том, что цель достигнута? Как вы будете проверять критерии эффективности?

Кто будет это делать? (Распределите ответственность и обеспечьте лояльность людей, которые будут выполнять план.)

Когда будет осуществляться каждая фаза? Когда будет достигнута общая цель?

Где будет осуществляться каждая фаза?

Почему каждый шаг данного плана является необходимым? Уровень концентрации: как.

Когнитивный стиль: действие – определить краткосрочные шаги. Установка: действовать так, как если бы мечта осуществима. Базовая микростратегия: ассоциирование себя с персонажами и «раскадровка».

Физиология: голова и глаза – прямо или слегка вперед. Поза симметричная, тело слегка наклонено вперед.

Рис. 4.5. Физиология состояния «реалист»

Задачи:

Убедиться в том, что идея экологически дружелюбна и сохраняет все позитивные побочные продукты нынешнего способа (или способов) достижения цели.

Почему у кого-либо могут возникнуть возражения против вашей идеи?

На кого повлияет эта идея? Кто способен обеспечить ее эффективность или воспрепятствовать ей, каковы потребности и выгоды этих людей?

Где и когда вы не захотели бы воплощать эту идею? Какие позитивные следствия приносит вам текущая ситуация (ситуации)?

Как вы могли бы сохранить эти позитивные следствия, воплотив новую идею?

Уровень концентрации: почему.

Когнитивный стиль: логика – избежать проблемы путем поиска недостающих звеньев.

Установка: подумать о том, «что будет, если» возникнут проблемы. Базовая микростратегия: принять точку зрения «аудитории». Физиология: глаза опущены. Голова опущена и наклонена вбок. Поза угловатая.

Рис. 4.6. Физиология положения «критик»

Ключевые положения

В НЛП выделяют определенные условия «формальной правильности», с помощью которых можно оценивать новые идеи.

Согласно теории НЛП, создавая новые идеи, важно:

1. Формулировать их позитивно. Это значит определять желаемое, а не то, чего следует избежать.

2. Конкретизировать доказательства выражения идеи в терминах сенсорного восприятия. Это значит, что доказательства должны быть сформулированы в терминах факторов, которые доступны прямому восприятию с помощью одного из пяти чувств.

3. Убедиться в том, что все действия, необходимые для достижения цели, попадают в рамки возможностей и мотивов лиц, ответственных за утверждение этой идеи.

4. Определить контексты, в которых эта идея является ценной и полезной, а также контексты, в которых она может вызвать проблемы.