Оздоровительные советы для тех, кому за 40, на каждый день 2013 года
Шрифт:
Стрелец: 22 ноября – 21 декабря
В этот период проявите заботу о бедрах, венозной системе.
22 ноября, пятница – 3-я фаза, 20-е лунные сутки. Луна в Раке
В эти лунные сутки энергетика способствует духовному преображению сознания человека: он оставляет сомнения, принимает решения и вкладывает всю свою волю в духовный, нравственный или военный подвиг. Главное, чтобы от осознания этого человек не возгордился. Этот день подходит для духовного прозрения и является наилучшим для 24–36-часового голодания. Рекомендуется читать духовные и нравственные книги. Проведите этот день в спокойствии.
Как быть, если родные против занятий самооздоровлением? 2. Пробовал Сергей поделиться своими достижениями с другом. Мол, клизмы, чистка печени, совершенно иное питание и прочее так замечательно действуют. И понял, что зря он это сделал. Друг стал на него коситься: а не свихнулся ли он на почве оздоровления. И стал после этого Сергей «белой вороной», замкнулся, обиделся. А общаться-то хочется, вот и пришел узнать, нет ли подобных ему и мне людей.
И вспомнился мне мой личный опыт. Болел – никто ничего путного посоветовать не мог. Стал искать, заниматься – косо стали посматривать все. Друзья стали думать, мол, чокнулся. Мать прибежала к жене, стала ей выговаривать: «Я тебе его каким отдала (100 кг вес был)? А теперь он на что похож (стал весить около 84–86 кг)?» Жена недоумевала: был один человек, а теперь другой, какими-то странностями занимается. Родители жены сожалели, что их зять свихнулся, мочой мажется. Ну как с таким жить, вот бедная наша доченька!
23 ноября, суббота – 3-я фаза, 21-е лунные сутки. Луна во Льве
У человека пробуждается активное творческое начало. Ускоряется процесс выздоровления. Стремитесь к честности и справедливости. Полезны совместные занятия, объединяющие людей по интересам. Например, бег на свежем воздухе, водные процедуры – обливания, парная. Кушайте естественные продукты с кислым вкусом и красным цветом – клюкву, рябину. Полезна морковь и ее сок. Резко ограничьте потребление жиров и белков. Переходить на новое место работы надо в эти лунные сутки.Как быть, если родные против занятий самооздоровлением? 3. И вот к какому выводу я пришел: мало кто может что-то путное посоветовать, поддержать, чтобы поправилось здоровье. Зато сбить, затюкать, ошельмовать все готовы.
Так пусть газета «Малахов Pro» будет той отдушиной и поддержкой для всех, кто хочет жить здоровой жизнью! Пользоваться доступными, естественными методами оздоровления! Рассказывайте об этой газете, пусть она станет вашим настоящим другом, с которым можно поделиться самым сокровенным. Кто вас поймет, поддержит и подскажет!
24 ноября, воскресенье – 3-я фаза, 22-е лунные сутки. Луна во Льве
Энергетика суток стимулирует интеллектуальные способности человека. Поэтому хорошо изучать и использовать новые знания, читать тайные древние книги, подключаться к общему информационному полю Земли. Будьте внимательными к поясничным позвонкам, области крестца и тазобедренным суставам. Избегайте переохлаждения этой области, сильной и резкой нагрузки в виде непривычных и неожиданных движений. В эти сутки можно плотно поесть. Предпочтение отдавайте растительной пище.Опыт оздоровления. Добрый день! Мой вес – 56–58 кг, рост – 165. Тип «слизи» очень четко. Когда делаю зарядку по Стрельниковой, выходит очень много мокроты каждый раз.
Почки по УЗИ чистые. Я их промывала и результаты получила: нет песка и маленьких камушков.
Перегиб протока желчного пузыря. В желчном пузыре взвесь, песка нет.
Начали беспокоить рецидивы цистита, который непонятно откуда взялся (рецидивы при нормальных анализах, я отказалась пить антибиотики, принимаю бактериофаг).
Лимфоузел под горлом всегда увеличен. Он с одной стороны и болит, как и горло, только слева.
Сейчас уже 7 недель раз в неделю провожу день на воде. Немного похудела. Спал живот. Стало меньше отрыжки. Поняла, что это мне было очень нужно. Стала легче переносить голодные дни.
Чувствую себя нормально, но жидкости пью много.
Вот моя знакомая сразу без воды 3 дня просидела и говорит, стало лучше!
25 ноября, понедельник – 4-я фаза, 23-и лунные сутки. Луна в Деве
Мощная энергетика этих суток стимулирует эмоции насилия, агрессивности и… сильнейший аппетит. Рекомендуется голод или строгое воздержание, в том числе и сексуальное. Очищайте свое жилище – после уборки окропите дом святой водой. Очистите огнем свечи пороги, зажгите ладан, восточные благовония. Используйте багульник, тмин. Не рекомендуется стричь ногти, подвергать себя хирургическим операциям, вести сидячий образ жизни. Потренируйте позвоночник.
Опыт оздоровления. Ответ. Выход мокроты при дыхательной гимнастике Стрельниковой – это хорошо. Легкие очищаются. Но это же говорит и о том, что пищеварение слабое, раз образовывается слизь. И скорее всего она образуется у вас из-за неправильного употребления воды. Жидкость надо пить перед едой. Если пить совместно и после, то пищеварительные ферменты, соки разбавляются и не могут полноценно переваривать пищу. Образуется слизь, которая выбрасывается через легкие. Вот откуда у вас мокрота.
Чтобы устранить перегиб желчного пузыря, протоков, надо не наедаться до отвала. Утром и вечером делать растянутое, плавное, брюшное дыхание. Оно мягко массирует область живота и ставит органы на свои места.
Голодные дни раз в неделю, особенно для лиц с конституцией «слизи», прекрасное подспорье. Они подсушивают организм, выводят лишнюю воду и улучшают пищеварение.
Кстати, лицам со слизистой конституцией пить можно меньше и чувствовать они себя будут лучше.
Чтобы не было рецидивов цистита, попейте вместо жидкости имбирный чай. Половина чайной ложки сушеного имбиря на пол-литра кипятка. Пьете по два стакана в день, можно с чайной ложкой меда, не более.
26 ноября, вторник – 4-я фаза, 23-и лунные сутки. Луна в Деве
Мощная энергетика этих суток стимулирует эмоции насилия, агрессивности и… сильнейший аппетит. Рекомендуется голод или строгое воздержание, в том числе и сексуальное. Очищайте свое жилище – после уборки окропите дом святой водой. Очистите огнем свечи пороги, зажгите ладан, восточные благовония. Используйте багульник, тмин. Не рекомендуется стричь ногти, подвергать себя хирургическим операциям, вести сидячий образ жизни. Потренируйте позвоночник.О Рождественском посте. 1. На самый конец осени приходится Рождественский пост. Начинается он 28 ноября. Заговенье на этот пост (последний день, когда едят скоромную пищу) – 27 ноября – приходится на день святого апостола Филиппа, отсюда у этого поста есть другое название – Филипповский. Длится он шесть недель до 6 января включительно.
Рождественский пост менее строг по уровню воздержания. И если нет никакого праздника, то в понедельник, среду и пятницу рекомендуется растительная пища без постного масла. Во вторник и четверг – с растительным маслом. В субботу и воскресенье до 2 января разрешается рыба.
27 ноября, среда – 4-я фаза, 24-е лунные сутки. Луна в Деве
Силы природы начинают пробуждаться для нового созидательного процесса. В эти сутки пробуждаются созидательные силы и в человеке. Но в случае неумелого применения они оборачиваются большим злом. Можно давать большие по продолжительности и объему физические нагрузки. Рекомендуется применять различные сексуальные практики (например, оздоровительные) либо просто наслаждаться интимной близостью. Людям ослабленным, больным можно подзаряжаться от деревьев, минералов.О Рождественском посте (продолжение). 2. Блюда из рыбы разрешаются: в день апостола Матфея (29 ноября), Введения во храм Пресвятой Богородицы (4 декабря), в день апостола Андрея Первозванного (13 декабря), в день святителя Николая Чудотворца (19 декабря). А также в дни памяти некоторых святых – князя Александра Невского (6 декабря), великомучениц Екатерины (7 декабря) и Варвары (4 декабря) и других, в честь которых во время богослужения совершается великое славословие, если эти дни приходятся на вторник или четверг. Если же эти дни приходятся на среду или пятницу, то разрешается масло. Поэтому рыбу можно есть во многие дни Рождественского поста. И мы с вами поговорим о блюдах из рыбы.
28 ноября, четверг – 4-я фаза, 25-е лунные сутки. Луна в Весах. Рождественский пост
Черепаха – символ пассивности и одиночества. Энергетика этих лунных суток соответствующим образом воздействует на человека. Поэтому не рекомендуется спешить. Желательно очищать свой организм: сознание – от психических зажимов и «раковин» – с помощью методики очищения полевой формы жизни; физическое тело – с помощью парных процедур и последующей сокотерапии. День подходит для медитации и умеренных прогулок.
О Рождественском посте (продолжение).
3. Считается, что зимой рыба вкуснее, чем летом. И знаете почему? Потому что блюда из рыбы хорошо противостоят внешнему холоду и сухости. Летом иные погодные условия, и нам хочется других продуктов, например, ягод, с помощью которых организм противостоит жаре. И поэтому они нам кажутся желаннее и вкуснее. А теперь перейдем к блюдам из рыбы для Рождественского поста. Я постарался отобрать наиболее полезные рецепты и объяснить их действие на здоровье.
29 ноября, пятница – 4-я фаза, 26-е лунные сутки. Луна в Весах. Рождественский пост
Второй день экадаши. Критический день. Энергетика суток действует на сознание людей раздражающе, ввергая их в трясину повседневных забот и суеты. Воздержитесь от подобной бестолковой активности. Самое лучшее – 24–36-часовой голод. Избирательно общайтесь с людьми. Сторонитесь тех, кто втягивает вас в нездоровую суету. Погуляйте на свежем воздухе и разберитесь в своем образе жизни.Закуски из рыбы. Закуски являются важной частью питания. Их главная цель – «разбудить пищеварение», подготовить его для полноценного переваривания пищи. Поэтому они должны возбуждать аппетит, улучшать выделение пищеварительных соков.
Закуски не должно быть много – несколько кусочков для возбуждения аппетита, и все. Далее приступают к основным блюдам.
Главное – не переедать. Важно то, что съели, полноценно переварить и усвоить. Избыток пищи во время поста недопустим, он сразу же перечеркивает его оздоровительную и духовную цель. Поэтому лучше чуть недоедать, чтобы организм стал поедать свои излишки, и больше выводить из себя, чем вводить.
30 ноября, суббота – 4-я фаза, 27-е лунные сутки. Луна в Скорпионе. Рождественский пост
Энергетика этих суток сильнейшим образом влияет на водную среду – наблюдаются самые большие приливы и отливы. Нечто подобное происходит с жидкостями и у человека. Сутки хороши для получения сокровенных знаний. Если применять медитацию, то можно интуитивно прозреть, получить скрытые знания. Не рекомендуется смотреться в зеркало. В оздоровительном плане можно очищать толстый кишечник, посещать парную. Физическую нагрузку давать умеренную, поберечь ступни ног.
Винегрет из селедки. 200 г соленой селедки, 3–4 вареные картофелины, отварная свекла, луковица, столовая ложка подсолнечного масла, чайная ложка столовой горчицы, перец, зелень.
Картофель и свеклу нарезать тонкими ломтиками. Селедку очистить и мелко нарезать. Лук мелко нашинковать. Картофель, свеклу, селедку, лук смешать. Заправить маслом, смешанным с горчицей, перцем. Посыпать зеленью.
Полезное действие. Соленое и белковое вызывает активацию вкусовых рецепторов и выделение запального желудочного сока. Все это создает прекрасные условия для полноценного переваривания пищи.
Лук, масло, горчица дополнительно разжигают «пищеварительный огонь», усиливают желчеотделение. Важно во время поста сжечь балласт больных и слабых клеток. И остренькая закуска из селедки этому способствует.
Винегрет из селедки я рекомендую пожилым людям и лицам, страдающим отсутствием аппетита. Подойдет он и для тех, у кого слабое пищеварение. Лучше всего его есть в сырое холодное время года.
Декабрь
1 декабря, воскресенье – 4-я фаза, 28-е лунные сутки. Луна в Скорпионе. Рождественский пост
Энергетика этих суток очень благоприятна и гармонична. Важно поддерживать приподнятое настроение, контролировать эмоции, и вы удержитесь на волне гармонии и благости. Запрещается: копать землю, рубить или подстригать деревья, косить траву, рвать цветы, причинять вред животным, насекомым и т. п. Возможна уникальная работа со снами – в это время снятся вещие сны, из которых можно узнать многое о себе, своей карме, будущем. Грамотная работа со снами может дать прекрасные результаты для здоровья и судьбы.Салат рыбный. 200 г отварной рыбы (любой), 100 г консервированного зеленого горошка, луковица, столовая ложка растительного масла.
Отделить филе рыбы от костей и порезать на небольшие кусочки. Добавить мелко нарезанный репчатый лук, зеленый горошек и растительное масло. Все перемешать.
Полезное действие. Легкий, но тем не менее питательный салат. Прекрасно подходит тем, кто работает физически. Добавка зеленого горошка стимулирует перистальтику кишечника. Если зеленый горошек тяжел для пищеварения, то его можно заменить отварной свеклой.
2 декабря, понедельник – 4-я фаза, 29-е лунные сутки. Луна в Стрельце. Рождественский пост
Энергетика этих суток крайне неблагоприятна для человека. На эти сутки приходится самая высокая приливная и отливная волна. Подобное возмущение происходит и с жидкостными средами в организме человека, внося хаос в жизненные процессы. Чтобы помочь организму, рекомендуется соблюдать во всем ограничения. Подводите итоги. Не начинайте новых дел, не стройте планов. Гоните дурные мысли и избавляйтесь от назойливых и пустых людей.
Соленая сельдь с жареным луком. 150–200 г соленой сельди (филе), две головки репчатого лука, столовая ложка растительного масла.
Лук нарезать ломтиками и обжарить до мягкости на растительном масле. После чего добавить молотый перец (по вкусу) и охладить.
На филе сельди положить обжаренный лук.
Полезное действие. Прекрасная закуска для страдающих отсутствием аппетита, стимулирует работу желудка.
3 декабря, вторник – новолуние (начало в 3.23), 1/2-е лунные сутки. Луна в Стрельце. Рождественский пост
Начало нового лунного цикла связывается со всем новым, с какими-то начинаниями. В организме человека в это время энергетически активна голова, и задуманное в это время имеет все основания для того, чтобы осуществиться. Для этого надо создать яркий мыслеобраз, который воплотится в конкретный результат. Не рекомендуется любой вид перегрузок. Это время подходит для очищения лобных и гайморовых пазух.Сельдь по-любительски. 500 г соленой сельди, 1–2 чайные ложки горчицы, 1/2 стакана растительного масла, зелень по вкусу.
Сельдь разделать на чистое филе (без кожи и костей) и слегка отбить, придавая ей плоскую форму. Плоский кусочек смазать с двух сторон горчицей, уложить в банку, залить растительным маслом и оставить на холоде. Перед подачей выложить на селедочницу, предварительно свернув кусочек сельди в виде трубочки. Украсить зеленью.
Полезное действие. Эта закуска стимулирует пищеварение, улучшает работу желудка. Особенно хороша в холодное зимнее время. Стимулирует выработку тепла организмом, противостоит сухости организма.
4 декабря, среда – 1-я фаза, 3-и лунные сутки. Луна в Козероге. Рождественский пост
Эти сутки наиболее благоприятны для больших и интенсивных физических нагрузок. Хорошо париться в парной, принимать горячие ванны. Если вы упустили возможность в предыдущие двое лунных суток почистить лобные и гайморовы пазухи, это еще не поздно сделать сейчас. Если у вас что-то побаливает в области затылка, ушей – проведите очищение организма от солей. В этот день полезно точить ножи.
Щука в соусе по-монастырски. 1,2 кг щуки, 1/2 стакана постного масла, столовая ложка 30 %-ного яблочного уксуса, соль, лавровый лист, перец, 2–3 зубчика чеснока.
Щуку, разрезанную на части, предварительно изжарить в масле. Далее готовим соус: столовую ложку 30 %-ного уксуса развести 10 столовыми ложками воды, добавить специи и вскипятить. Остывший соус влить в деревянную миску, натертую чесноком, и положить рыбу. Охлаждать 12 часов. После чего подавать к столу.
Полезное действие. Хорошее блюдо для стимуляции аппетита и запуска пищеварения. Острые приправы улучшают отделение пищеварительных соков, что положительно сказывается на переваривании пищи. В целом блюдо активирует работу организма.
5 декабря, четверг – 1-я фаза, 4-е лунные сутки. Луна в Козероге. Рождественский пост
Энергетика этих суток неблагоприятно действует на человека. Советуем заранее хорошенько подумать, прежде чем принимать какое-то решение. Рекомендуется эти лунные сутки провести в одиночестве, просто погулять на природе. Энергетически активна шея с голосовыми связками. Очень хорошо в этот день петь нечто возвышенное, священное. В эти лунные сутки не надо причинять никому и ничему зла.