Оздоровительные советы для тех, кому за 40, на каждый день 2013 года
Шрифт:
Рыба под овощным маринадом. 500 г рыбы, 1–2 столовые ложки растительного масла, 2 столовые ложки муки, 50 г зеленого лука, перец.
Для маринада потребуется: 3 моркови, корень петрушки или сельдерея, 3 луковицы, 300 г бульона, 1/2 стакана растительного масла, стакан 3 %-ного яблочного уксуса, столовая ложка сахара, перец горошком, лавровый лист, гвоздика, корица.
Филе рыбы (лучше судака) нарезать на порционные куски. Уложить рыбу в керамическую посуду, залить маринадом на 36 часов. Хранить в холодильнике. При подаче на стол посыпать луком.
Маринад готовим так. Морковь и корень петрушки (сельдерея) нарезать соломкой, лук кольцами. Все это спассеровать на растительном масле. Затем влить уксус, рыбный бульон, положить соль, сахар, лавровый лист, перец горошком, гвоздику, корицу и кипятить 15–20 мин. Готовый маринад охладить.
Полезное действие. Блюдо обладает укрепляющим, питающим тело действием. Сочетание бульона из рыбы и корнеплодов очень полезно для костной системы и связок организма. Позволяет полноценно трудиться во время поста.
6 декабря, пятница – 1-я фаза, 5-е лунные сутки. Луна в Водолее. Рождественский пост
Энергетика этих лунных суток прекрасно действует на пищеварительные способности. Съеденное полностью переваривается и усваивается организмом. Рекомендуется в это время довериться своему вкусу. Пусть он подскажет вам, какой энергии в организме недостает, и выберет продукт, который пополнит ее в организме. Постарайтесь не переесть, но насытиться. И все же не кушайте в этот день мясную пищу, но и не голодайте.Рыба, тушенная с овощами. 1 кг трески (или другой рыбы), 500 г моркови, 150 г кореньев белых (петрушка, сельдерей), 1/2 стакана растительного масла, 200 г лука репчатого, 500 г помидоров или 1/2 стакана томатной пасты, 2 столовые ложки сахара, зелень петрушки, 0,5 л рыбного бульона, 1/4 стакана 3 %-ного яблочного уксуса.
Рыбное филе нарезать порционными кусками, обвалять в муке и обжарить в масле.
Нашинковать морковь, белые коренья и все спассеровать на масле. Затем добавить мелко нарезанные помидоры или томатную пасту, лавровый лист, перец горошком и пассеровать еще около 10 минут. В готовые овощи добавить рыбный бульон и прокипятить. Заправить солью, сахаром и уксусом.
Полученной овощной массой залить рыбу, прокипятить 5 минут на огне. Остудить. При подаче на стол обильно посыпать рубленой зеленью.
Полезное действие. Блюдо стимулирует вялый кишечник. Рекомендую его всем, кто этим страдает. Сочетание бульона и клетчатки овощей – прекрасное для пищеварения средство. Однако, если имеются проблемы с поджелудочной железой, уберите из рецепта томаты и пасту. Замените их морковью или тыквой.
7 декабря, суббота – 1-я фаза, 6-е лунные сутки. Луна в Водолее. Рождественский пост
В эти сутки хорошо поглощается и усваивается организмом космическая энергия (прана). Легко происходит считывание информации. Сутки располагают к пророчествам, работе со словом и мыслью для воплощения желаний. Полезно выполнять мысленную работу по омоложению организма. Энергия в организме располагается в области верхушек легких, что благоприятно для поглощения и усвоения праны. Полезно заниматься дыхательными упражнениями и методиками, лечить и очищать верхние дыхательные пути.
Рыбный студень. 500 г голов судака, налима, щуки, стерляди и т. п. или 500 г рыбной мелочи, луковица, морковь, зелень, соль, перец, лавровый лист по вкусу, 100 г готового хрена.
Из рыбных голов или рыбной мелочи сварить бульон (на 500 г рыбы пол-литра воды). Готовый бульон процедить и еще раз вскипятить. Проверить его на застывание.
В стеклянные салатники разложить мякоть из голов рыбы. Если студень варился из рыбной мелочи, то в салатник кладут кусочки рыбы. Затем уложить нарезанную морковь, зелень и залить бульоном. Дать студню застыть на холоде. Отдельно к студню подать хрен.
Полезное действие.
Задача студней – снабдить организм строительным материалом для связок, хрящей и костей. Очень полезен в пожилом возрасте для укрепления суставов и продления жизни. Его можно и нужно с успехом использовать для быстрого восстановления после переломов и иных травм, связанных с суставами. А также для скорейшего восстановления организма после операций, тяжелых болезней, физической нагрузки. При этом не надо его есть много – понемногу, но регулярно.
8 декабря, воскресенье – 1-я фаза, 7-е лунные сутки. Луна в Рыбах. Рождественский пост
Эти лунные сутки являются «волшебным жезлом», позволяющим человеку работать со стихиями и духами природы. Людям, не знающим особенности данных лунных суток, лучше поменьше говорить и тем более не врать. Остерегайтесь произносить ненужные слова, рвать бумагу. Остерегайтесь разного рода провокаций, толкающих вас на плохие поступки. В эти сутки можно легко простудиться и не рекомендуется рвать зубы. Хорошо давать нагрузку на руки.Первые блюда. Полезное действие. В холодное зимнее время, чтобы противостоять суровым условиям сухости, холода, ветра, народная мудрость придумала первые блюда. Так, горячая вода противостоит внешнему холоду. Этому же способствуют и специи бульона. Сухости и «ветру» противостоит наваристость и жир бульона. К тому же первое блюдо хорошо утоляет чувство голода, дает ощущение сытости и тяжести. А это особенно важно в холодное время года.
Ввиду того что бульон из мяса животных несколько тяжел для пищеварения, его лучше заменить рыбным. По полезным свойствам он даже лучше, а для пищеварения легче. Поэтому первые блюда из рыбы, да еще во время поста – прекрасная поддержка для организма.
Рыбные бульоны являются прекрасным питательным и укрепляющим организм средством. Их хорошо использовать для восстановления сил после тяжелой работы, в восстановительный период после болезней и травм, а также в пожилом возрасте.
Важно отметить, что количество и разнообразие микроэлементов в рыбном бульоне, особенно из рыбной мелочи, гораздо выше, чем в мясных. Поэтому их можно рассматривать еще и как микроэлементную подкормку для организма.
9 декабря, понедельник – 2-я фаза, 8-е лунные сутки. Луна в Рыбах. Рождественский пост
Энергетика этих лунных суток благоприятствует разнообразным тонким превращениям и биохимическим реакциям в организме человека. Советуем в этот день меньше есть. Хорошо также покаяться в содеянных грехах и простить их своим обидчикам. Рекомендуется проводить очищение желудка и кишечника с помощью Шанк Пракшаланы. Помещение следует очищать пламенем свечи.Уха из щуки или судака. 2–3 луковицы, морковь, 1/2 стакана муки, по одному корню сельдерея, пастернака, петрушки, лук-порей, по одному пучку зелени петрушки и укропа, 2–3 шт. лаврового листа, 15–25 зерен перца, 12 шт. картофеля, 1,5–2 кг рыбы, столовая ложка растительного масла.
Вначале варим бульон из кореньев, перца, лаврового листа, зелени. Процеживаем и остужаем. Щуку или судака очистить, положить целиком в остывший бульон. Бульон с рыбой поставить на сильный огонь, вскипятить и варить на слабом огне еще 15–20 минут.
Мелко измельченный лук поджарить в ложке растительного масла. Всыпать половину стакана муки, размешать, поджарить. Влить два стакана процеженного рыбного бульона, размешать, прокипятить, процедить. Сварить в нем картофель, перелить в суповую миску и засыпать укроп. Сваренную рыбу вынуть и подавать на второе блюдо. Полученную уху есть в качестве первого блюда с зеленью.
10 декабря, вторник – 2-я фаза, 9-е лунные сутки. Луна в Овне. Рождественский пост
Крайне опасные сутки. Энергетика их оказывает отрицательное влияние на человека, которое выражается в обольщениях и заблуждениях разного рода. Для защиты необходимо придерживаться возвышенных мыслей о божественном. Нежелательно смотреться в зеркало, а тем более его разбивать. Давящее чувство в груди указывает о накоплении обиды. Поэтому в этот день надо прощать своих обидчиков. Можно заниматься силовыми упражнениями.Уха рыбацкая. 400 г рыбной мелочи (любая рыба), 400–500 г судака, 5–6 мелких картофелин, 2–3 мелкие луковицы, корень петрушки, 10–12 горошин перца, пучок петрушки или укропа, лавровый лист, соль по вкусу, 2 л воды.
Мелкую рыбу выпотрошить и положить в марлю, которую завязать узлом. Залить двумя литрами холодной водой и довести до кипения. Снять пену. Добавить нарезанную зелень, лук (целиком), лавровый лист и продолжать варить около получаса на слабом огне.
Затем марлю с рыбой вынуть, а в кипящий бульон положить нарезанный дольками картофель и варить до полной его готовности. За 15 мин. до окончания варки в котелок с ухой опустить подготовленные порционные куски судака.
Перед подачей на стол в миску с ухой положить мелко рубленную зелень петрушки или укропа.
11 декабря, среда – 2-я фаза, 10-е лунные сутки. Луна в Овне. Рождественский пост
Символика суток указывает на то, что энергия жизни проходит через человека. Принято считать, что в эти лунные сутки активизируется кармическая связь человека со своими предками. Для работы с кармой рода и семьи хорошо подходит медитация на портреты умерших и живых родственников. В этот день полезно провести время в семейном кругу: это сплачивает семью, служит укреплению родовых традиций. Хорошо отдохнуть от дел и посетить парную.Уха ростовская. 400 г рыбной мелочи, 100 г судака, 100 г осетрины, 100 г карпа, 4–5 картофелин, корень петрушки, большая луковица, 3–4 помидора, столовая ложка сливочного масла, пучок петрушки или укропа, лавровый лист, соль, перец горошком по вкусу, 2 л воды.
Из рыбной мелочи в марле сварить рыбный бульон, как для ухи рыбацкой. В кипящий бульон положить картофель и лук, нарезанные дольками. За 10–15 минут до окончания варки опустить в кастрюлю куски судака, осетрины и карпа. И за 5 минут до снятия с огня положить нарезанные дольками помидоры и специи.
Перед подачей уху заправить мелко рубленной зеленью петрушки или укропа.
В ростовской ухе должны присутствовать, помимо рыбной мелочи, 2–3 вида рыбы (судак, щука, карп, осетрина и т. п.), а также помидоры.
12 декабря, четверг – 2-я фаза, 11-е лунные сутки. Луна в Тельце. Рождественский пост
День экадаши. Энергетически это самые сильные сутки из всего лунного цикла. В организме человека активизируется мощная первоначальная жизненная энергия – Кундалини, которая строила организм, а теперь преобразует его во все более развитые духовные структуры. В этот день не рекомендуется ничего резать ножом (даже хлеб). Дело, начатое в этот день, необходимо довести до конца. Лучше всего энергетику этого дня использовать для проведения 24–36-часового голодания.Опыт чистки организма. «Мне 60 лет. Я стопроцентная «Желчь». Из Вашей книги я выбрала, как мне показалось, самый легкий метод очищения – «сосание подсолнечного масла». Сначало было ничего: легко и просто. А потом, месяца через 2, как повалило из меня, даже страшно стало. Стала выходить самая разнообразная слизь, и вся серого цвета, черные пластинки (плесень), несколько полипов и каловые камни в большом количестве, и все хвостатые. Хвосты из слизи, тоже серого цвета. Все пищеварение расстроилось. В общем, намучилась. Когда немного наладилось, почистила печень.
Чистка получилась сразу. Опять шло много старой желчи, много слизи белого цвета. Самое интересное, вышел какой-то сгусток слизи, похожий на амебу, величиной с ладонь, тоже серого цвета! А потом мне приснился сон. Я вижу как бы свой желудок, черный такой, а в нем змея. И вот половина туловища змеи вместе с головой исчезает, а хвост остался. При второй чистке печени вышел хвост: такая длинная слизь 25 см серого цвета. Вот тут дошли до меня слова Иисуса Христа: «Страшно не то, что мы едим, а то, что нас ест!»
Всего я сделала 3 чистки печени. Вышло 13 больших камней (с фасолину), а мелких не сосчитать».13 декабря, пятница – 2-я фаза, 12-е лунные сутки. Луна в Тельце. Рождественский пост
Активизируется чувство любви, милосердия и сострадания. Полезно подавать милостыню, оказывать благотворительную помощь нуждающимся. Противопоказаны злоба, ненависть, отчаяние и плач. В этот день могут сбыться молитвы, можно получить откровение. Это день победы мудрости души над обычным умом и чувствами. Ограничьте себя в твердой пище, употребляйте побольше жидкой, особенно соков, отваров, компотов. Физическая нагрузка небольшая – поберегите сердце.
Опыт чистки организма. «У меня во время первой чистки вышел полип, длинный (3,5–4 см) черный мешочек с палец толщиной. Я взяла его в руки, стала разглядывать. Он представлял собой словно запаянный по периметру мешочек, а внутри него что-то переливалось от нажатия пальцами туда-сюда. На шее усыхает бородавочка. Была длинная, а сейчас чуть-чуть ощущается под пальцем».
Полип – «корешок», а бородавка на шее – ее «цветочки». Убираем «корешок» – засыхают «цветочки».
14 декабря, суббота – 2-я фаза, 13-е лунные сутки. Луна в Тельце. Рождественский пост
Символика этих лунных суток указывает на движение как в большом масштабе – движение Солнца, так и в малом – движение энергии, крови, усиление перистальтики в организме человека. Сутки благоприятны для совместных действий, направленных на обмен и накопление информации, работы с кармой. Энергия располагается в области пищеварительных органов, им надо давать работу – плотно есть. Считается, что в эти сутки идут процессы омоложения организма.Опыт чистки организма. «Мне 59 лет. Сделал за 13 месяцев 76 чисток печени и порядка 85 клизм из мочегона. Из меня за это время вышло 1412 холестериновых камней, величиной от грецкого ореха и меньше, и также 2 известковых, один величиной 12 мм, второй – 8 мм, и еще 8 раз!!! Шел известковый песок. Кроме всего этого из толстого кишечника шли лохмотья дикого мяса, стручья и полипы в виде маленьких грибков и цветочков. ( Когда вы во время чистки увидите подобное, знайте – это отошли полипы. ) А также очень много вязкой коричневой слизи. За 13 месяцев три раза чистилась поджелудочная железа».
15 декабря, воскресенье – 2-я фаза, 14-е лунные сутки. Луна в Близнецах. Рождественский пост
День связан с использованием космической информации. Начатые в этот день дела удаются сами собой. Считается, что любая жидкость, поступающая в это время в организм, вызывает сбой в его работе. Поэтому следует проводить либо очищение толстого кишечника (солевыми клизмами или мочегоном), либо сухое голодание (для тучных). Полезно выполнять любую физическую работу, получать новые знания, наслаждаться различными ароматами. Не перегружайте зрение и гоните прочь меланхолию, тоску и страх.Опыт оздоровления. «Возраст 60 лет. Болела: атрофический гастродуоденит, хронический фарингит, тонзиллит, энтероколит. Воспаление тройничного нерва, остеохондроз шейный и грудной, атеросклеротическая энцефалопатия 2-й степени, климакс в течение 10 лет, потеря зрения, парадонтоз.
После применения месячных оздоровительных мероприятий произошли следующие изменения: ушли адские головные боли, уменьшились климактерические приливы к голове, сухая кожа на пятках приобрела эластичность и больше не лопается, отвалились две висячие родинки . После клизм вышел полип , около 20 сантиметров длиной с аскаридами».
16 декабря, понедельник – 2-я фаза, 15-е лунные сутки. Луна в Близнецах. Рождественский пост
В это время в сознании человека активизируются чувственные желания, связанные с разного рода плотскими наслаждениями. Человека тянет во что бы то ни стало удовлетворить эти чувственные желания, а контроль со стороны ума ослаблен. Надо проявлять самодисциплину и самоограничение. В этот день хорошо есть плотную горячую пищу с вяжущим вкусом (бобы, горох). Жидкой холодной пищи сладкого вкуса – соков, фруктов – следует избегать. Противопоказаны любые хирургические операции.