Чтение онлайн

Затем появился ГП3, или Глубокий ПЭАТ третьего уровня. Я начинал с определенной заранее пары полярностей и через конфронтацию с четырьмя элементами, которые определяют каждое состояние, возникающее у клиента, интегрировал их с его личностью. Затем на смену этому методу пришел более эффективный — ГП4. ГП4 отличается от своего предшественника только тем, что две первые глазные точки задействуются поочередно. Таким образом, оба полушария головного мозга оказываются активированы, а сам процесс идет на 20–30 % быстрее.

ГП4 явился большим сюрпризом для многих людей, в особенности для психотерапевтов и психиатров. Во время короткого процесса все элементы опыта исчезают, и там, где прежде было существование, остается только пустота. Практикующие были удивлены, потому что подавляющее большинство людей, и любители, и эксперты, изучающие человеческую психику, не знают простого правила: все, что мы встречаем в целостном проявлении, без сопротивления исчезает из нашего сознания, поскольку интегрируется с нами. Гаутама Будда воспринял всю Вселенную и заявил, что это иллюзия. Мы не обладаем такой силой в нашей жизни, но та сила, которая у нас есть, вполне достаточна, чтобы интегрировать свой опыт, оставив на его месте только пустоту.

Я подробно описал этот метод в своих книгах «Возвращение к Единству» и «Трансценденция». Описания достаточно, чтобы начать применять этот метод, поэтому обращайтесь к вышеназванным книгам. ГП4 имеет огромный потенциал для решения проблем в разных сферах жизни. Я настойчиво рекомендую его изучить.

Несколько следующих страниц будут посвящены описанию методов, которые я разработал недавно. В ближайшем будущем, возможно, появятся и другие новые методы, поскольку эта технология постоянно развивается и совершенствуется.

Этот метод самый элементарный в линейке методов Духовной технологии. Он состоит из поочередных мыслей и эмоций, связанных с изначальной проблемой. Я повторю, что особенно эффективен он в отношении интеллектуальных людей, которым трудно отделить эмоции от мыслей. Этот метод дает возможность это сделать.

Процедура обычно убирает весь заряд за короткое время и ведет к решению проблемы. Психические образы, которые иногда появляются, могут быть приняты в качестве мыслей, а телесные ощущения — в качестве эмоций. Но клиенты обычно описывают мысли и эмоции.

Порядок проведения процедуры следующий: мы начинаем с проблемы, по поводу которой клиент к нам обратился. Просим клиента прочувствовать проблему до конца (это эмоция) и сказать нам, какая мысль следует за этой эмоцией.

Записываем мысль и спрашиваем, какая эмоция следует за этой мыслью.

После этого — какая мысль следует за эмоцией и т. д.

Процесс считается оконченным, когда клиент последовательно сообщает о позитивных состояниях. Затем следует спросить, что произошло с изначальной проблемой. В большинстве случаев она уже исчезает.

В этом процессе можно задействовать акупрессурные точки, но это необязательно, поскольку существенной разницы при этом не наблюдается. В случае, если вы захотите проработать точки, попросите клиента дотронуться до первой левой точки (точка внутреннего зрения), когда вы спрашиваете его об эмоции, которая следует за мыслью; когда вы спрашиваете о мысли, следующей после эмоции, попросите человека положить два пальца на первую точку справа.

В этом процессе происходит явное изменение негативных состояний на позитивные. Клиент начинает с проблемы и сообщает о своих негативных чувствах, ее касающихся. Затем негативные мысли и чувства следуют друг за другом. В какой-то момент состояние становится нейтральным и вскоре меняется на позитивное. После этого можно ожидать исчезновения проблемы.

В процессе ГП2 процессору следует сокращенно записывать состояния, о которых сообщает клиент, чтобы не запутаться, Процессор может обозначить эмоции сокращенно «Э» и мысли — «М».

Вот пример процесса ГП2.

Клиентка сформулировала проблему, как постоянные попытки изо всех сил угодить другим. В следующем диалоге состояния, которые сообщила клиентка, будут выделены жирным шрифтом, а инструкции процессора — курсивом. На этом примере будет видно, что процессору следует называть одно и то же чувство или мысль несколько раз, чтобы обратить на них внимание клиента.

Э. Я изо всех сил стараюсь угодить другим.

Процессор: Прочувствуйте, что вы изо всех сил стараетесь угодить другим; и во время этого скажите мне, какая мысль следует за эмоцией, той, что вы стараетесь изо всех сил угодить другим.

М. Я хочу избавиться о этого навязчивого поведения.

Процессор: Обдумайте эту мысль — то, что вы хотите избавиться от этого навязчивого поведения — и в это время, пока обдумываете, что хотите избавиться от этого навязчивого поведения, скажите мне, какая эмоция следует за той мыслью, что вы хотите избавиться от этого навязчивого поведения.

Э. Неудовлетворение, потому что я слишком часто это делаю.

Процессор: Прочувствуйте это неудовлетворение из-за того, что вы слишком часто это делаете. В то время, пока вы чувствуете, что слишком часто это делаете, скажите мне, какая мысль следует за этой эмоцией неудовлетворения, потому что вы слишком часть это делаете.

М. Если бы только я могла так не стараться.

Процессор: Обдумайте эту мысль — «Если бы только я могла так не стараться». Пока вы обдумываете мысль «Если бы только я могла так не стараться», скажите мне, какая эмоция следует за мыслью «если бы только я могла так не стараться».

Э. Грусть.

Процессор: Прочувствуйте эту грусть и скажите мне, какая мысль следует за эмоцией грусти в то время, как вы ее чувствуете .

М. Если другие меня похвалят, я буду чувствовать себя лучше.

Процессор: Обдумайте эту мысль «Если другие меня похвалят, я буду чувствовать себя лучше»; пока вы обдумываете эту мысль «Если другие меня похвалят, я буду чувствовать себя лучше», скажите мне, какая эмоция следует за этой мыслью «Если другие меня похвалят, я буду чувствовать себя лучше».

Э. Я раздражаю себя.

Процессор: Прочувствуйте, что вы раздражаете себя и в то время, как вы чувствуете, что раздражаете себя, скажите, какая мысль следует за чувством, что вы раздражаете себя .

М. Мысль приходит мне на ум: «Давай, будь немножко независима».

Процессор: Обдумайте эту мысль — «Давай, будь немножко независима», пока вы обдумываете эту мысль, скажите мне, какая эмоция следует за мыслью «Давай, будь немножко независима».