Чтение онлайн

Молчать перед зеркалом, смотреть на своё отражение и мысленно проговаривать цели – легко, но это не возымеет большого эффекта. А вот открыть рот и озвучить мечту, глядя себе в глаза – совсем другое дело. Поначалу вы будете стараться избегать прямого зрительного контакта со своим отражением: вы чувствуете, что лжёте самому себе (ведь того, о чём вы говорите, пока не существует), вам неудобно озвучивать такие просьбы. Ваш взгляд начнёт блуждать по отражению вашего лица, задерживаться на губах, ушах, веснушках, волосах. Даже если вам всё-таки удастся заглянуть себе в глаза в момент чтения вслух утверждений, вы едва ли выдержите несколько секунд. Лично я начинала тереть глаза, проводить пальцем по бровям, рассматривать свои уши, неосознанно прикасаться к вискам (хотя подозреваю, что на самом деле, моей целью было прикрыть глаза и не смотреть в них) – в общем делать всё, чтобы как-то избежать прямого зрительного контакта со своим отражением.

Ощущеньице ещё то: смотришь на своё отражение в зеркале, смотришь себе в глаза и врёшь, нагло врёшь (да ещё с улыбкой на лице). Ой, как некомфортно становится! Но придётся привыкать. Звучание фразы – обязательно. Мысли – это хорошо, но слова – энергетически сильнее. Слова – это уже не что-то абстрактное, крутящееся в вашей голове, пусть и постоянно. Слова – это воплощённые, спроецированные в реальный мир мысли. Слова – это мысли в форме. Тренируйтесь, дисциплинируйте себя, преодолейте первые дни внутреннего бунта, и работа с зеркалом начнёт доставлять удовольствие.

Единственное, от чего стоит воздержаться – это садиться перед зеркалом в плохом, подавленном настроении и в периоды, когда откровенно плохо. Если вы всё же нарушите это правило, поверьте, вам хватит одного взгляда на своё отражение, чтобы разразиться горестными рыданиями и начать истекать жалостью к себе. Кроме того, не знаю, как вы, а я верю в силу взгляда, в том числе – недоброго. И теперь этим недобрым взглядом, полным негодования, усталости, грусти, злости и прочих «прелестей», вы смотрите на себя же.

Смена убеждения с негативного на позитивное, с «вредного» на «полезное» происходит постепенно. Сначала вы просто вскользь ставите под сомнение своё предыдущее убеждение, которое никак не помогало вам в этой жизни, а лишь добавляло в неё проблем. Вы заменяете его диаметрально противоположным предположением, которое, в свою очередь, кажется несколько нереальным. Позже вы перестаёте верить в старое убеждение. И через время приходите к тому, чтобы искренне поверить в новое.

ГЛАВА 11. ДЕЙСТВИЯ

Глупо делать то же самое и ожидать другого результата.

А. Эйнштейн

Я верю в силу наших мыслей, но в силу действий верю не меньше.

В любые свои цели необходимо вкладывать энергию в разных её проявлениях и на всех уровнях. Перемены – это всегда лавирование между работой с сознанием, подсознанием и с действиями в так называемой реальной жизни.

Что подразумевается под «лавированием»? Вот несколько утрированный, но зато понятный, пример. Вы мечтаете стать танцовщицей фламенко мирового уровня. Вы лелеете свою мечту и носитесь с ней, но в реальности… вообще не занимаетесь этим видом танца (или занимаетесь, но уделяете урокам фламенко всего два часа в неделю). Каковы ваши шансы на успех? Как думаете, через сколько лет вы достигните международного признания, о вас заговорят СМИ, а почитатели будут заваливать вас цветами и создавать фан-клубы? Не хочу вас огорчать, но такой момент может не настать никогда. Вы, конечно, можете читать аффирмации, вешать карты желаний, визуализировать себя – покоряющую самые известные площадки мира, и прочее, но благодаря этим своим действиям на ментальном уровне (при всём вашем позитивном настрое) вы не обретёте танцевальное мастерство, не разовьёте технику, пластику, артистизм, не научитесь дробить и слышать компас (ритм во фламенко).

Запомните, ваше желание, так или иначе, должно подкрепляться действиями. Вот это и есть баланс, лавирование.

Не убедила? А если так?

Около трёх лет подряд моего, как кажется, далёкого прошлого в каждом составляемом мной списке желаний фигурировал неизменный и постоянный пункт: «Я стройнею с каждым днём!». Эта заветная фраза прописывалась в списках желаний в новогоднюю и рождественскую ночи, в дни весеннего равноденствия, дни летнего и зимнего солнцестояния, на Крещение, на старый Новый год, в мой собственный день рождения. Она (эта фраза) записывалась даже в обычные дни, которые по каким-либо причинам казались мне особенными.

Говорят, главное – поставить цели и прописать их. И это, действительно, так. Выводя ручкой слова, описывающие вашу мечту, вы даёте понять себе и миру, чего ждёте и к чему стремитесь. В начале своего увлечения позитивным мышлением и всем, что с ним связано, я поняла правило составления списка слишком буквально. Моими мечтами нещадно исписывались листы, листики, листочки и листулечки бумаги (и да простят меня леса России!). Сознание и подсознание чётко уяснили для себя и меня одно: «Главное – написать, озвучить мечту, понять, чего хочешь!». Либо я невнимательно изучила материал многочисленных книг, либо никто не акцентировал внимание на том, что ради этой мечты ты будешь должен всё-таки ещё и «попахать» в своём реальном мире.

Поэтому долгое время я наивно полагала, что достаточно написать желание в настоящем времени, без частицы «не», дважды в день его перечитывать, повесить на доску визуализации изображение стройной фигурки и начитывать аффирмацию «Я стройнею с каждым днем». А дальше Вселенная займётся мной и моим телом. Она поработает над моей фигурой, и однажды я увижу в зеркале совершенно иное отражение.

На что надеется Homo sapiens, после того, как определится со своими мечтами?

Чего ожидала я в конкретном случае? Что Высшие силы расщепят десять, а то и пятнадцать килограммов жира, чудесным образом выведут из моего организма всё лишнее и поспособствуют тому, что размер моей одежды уменьшится с 48–50 до 44–46? Что те же Высшие силы избавят меня от лишних сантиметров, подтянут животик, сделают стройными и в меру спортивными ножки? А если Высшие силы уж очень–очень постараются, то и до пресса на моём животе недалеко! И заметьте, всё это будет происходить в то время, пока я буду предаваться кулинарным излишествам и пищевому разврату, двигаться по минимуму, и жить, как жила, ничего не меняя ни в распорядке дня, ни в рационе!

ТАК, выходит, я собиралась заполучить свою новую фигуру?

ТАК я планировала приобрести преображённое тело своей мечты?

Бред!

Не повторяйте моих ошибок, люди!

Порой в том, что касается перемен и исполнения желаний, мы возлагаем слишком много ответственности на Высшие силы, на Бога, Мироздание (называйте, как угодно). А как насчет человека? Сами-то мы в это время что планируем делать? И планируем ли вообще как-то участвовать в переменах в своей же жизни?

Коко Шанель была уверена в том, что «если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придется делать то, что никогда не делали». Солидарна!

Работайте над сознанием и подсознанием, но не забывайте о реальном мире и своих действиях в нём. Думайте, что может приблизить вас к вашей мечте и делайте это. Думайте о том, как бы вы себя чувствовали, как бы поступали, если бы ваша мечта уже была реализована, и как можно чаще входите в этот образ.

Что для вас, к примеру, богатство? Как по-вашему, что делают и как ведут себя состоятельные люди? Что выделяет, что отличает их от остальных? С чем ассоциируется у вас богатство? Какие атрибуты богатства вы считаете непременными? По каким мелким и крупным параметрам, по каким меркам вы поймёте, что достигли финансового успеха? Конечно, общепринятыми атрибутами считаются виллы, дорогие авто и яхты, но здесь важно найти что-то, что имеет значение лично для вас, и то, что вы смогли бы реализовать уже сегодня или хотя бы через месяц. Начните с мелкого. Это может быть утреннее латте с мятным сиропом в будний день. А может быть маникюр и педикюр в салоне красоты. Непременное наличие сыра высокого сорта, свежих фруктов и бутылки шампанского в холодильнике? Ужин в дорогом ресторане хотя бы раз в месяц? Улыбка и осанка? Возможность приготовить блюдо из красной рыбы или возможность носить дорогое бельё?

Думайте–думайте. Записывайте. Но главное – претворяйте эти пункты в жизнь. Без выполнения этих маленьких заданий и подвигов все ваши списки не принесут никакой пользы.

Следующее. Совершайте поступки, которые не были свойственны вам ранее, но которые, как вам кажется, вы должны совершать, чтобы мечта осуществилась. Если ваша цель – построить серьёзные отношения с любящим мужчиной, а такого пока нет, учитесь знакомиться с представителями противоположного пола, легко общаться, доверять им, попытайтесь ощутить, каково это – быть любящей и любимой.