Чтение онлайн

Действуйте через «не комфортно» и «не хочу», через «что обо мне подумают» и «не удобно как-то». Совершайте поступки вопреки своему «обычно я так не поступаю».

Избавляйтесь от «никогда не делаю подобных вещей!». Опять же в рамках разумного. (В случае с мужчинами я не призываю отказаться от ответственной разборчивости в сексуальных связях или переступить через ваше неприятие, по тем или иным причинам, секса до брака, и пуститься во все тяжкие, вооружившись фразой «Делайте то, что вам несвойственно»). Ни в коем случае!

Задавайте себе вопросы и находите на них ответы. Как бы вёл себя состоятельный человек? А если бы рядом был мой мужчина, сделала бы я это или то? Как бы отнёсся к этой ситуации знаменитый и успешный человек? Каким было бы моё поведение, если бы мечта была не мечтой, а реальностью?

Работа с мыслями и сознанием – это прекрасно. Но нужны действия, которые замечательны по-своему. И то, и другое – энергия, очередной акт проявления внимания к вашей мечте. Вы даёте миру понять, что не просто готовы к переменам, а ради этих самых перемен согласны делать нечто, что до этого момента было вам несвойственно.

Постарайтесь достичь баланса между «хотеть» и «делать», баланса между верой, работой с сознанием и конкретными шагами, действиями в нашем реальном мире.

ГЛАВА 12. ДИСЦИПЛИНА

Слово «завтра» придумано для людей нерешительных и для детей.

И.С. Тургенев

Порой мы забываем о том, что в работе над собой, своей жизнью и переменами в ней нет ничего важнее постоянства и дисциплины.

Часто бывает так, что зная, что и как нужно делать, человек не совершает этих действий. Да, вы знаете, что аффирмации и визуализации – нужны и важны. Вы осведомлены, что нужно контролировать ход своих мыслей. Знаете также, что чтобы разорвать порочный круг и перестать перманентно переживать одно и то же негативное событие, нужно найти в себе силы отреагировать на него иначе, не так, как прежде. Вы в курсе, что ничего не поменяется в вашей реальности, если вы сами не станете привносить в неё новое поведение, новые действия, новые реакции и новые поступки. Вы всё это знаете! И тем не менее, начав работу над собой, вы частенько не выдерживаете своих новых «обязанностей» и бросаете начатое.

Вы берётесь за перемены в своей жизни, но поддавшись лени, гиперзанятости, плотному графику, плохому настроению, унылой погоде или ещё чему бы то ни было, позволяете себе отлынивать от работы над собой, позволяете какой-то отрицательной привычке снова вернуться к вам, расслабляетесь и снова допускаете негативные мысли в своё сознание, вы позволяете себе пропустить визуализацию, чтение аффирмаций или не совершить какое-то действие, которое должны были совершить в знак того, что вы меняетесь.

Будучи начитанными в области саморазвития и прочих подобных вещей, мы продолжаем разбрасываться отговорками, оправданиями и переносами на «завтра» и «следующую неделю». Всякий раз, когда нам нужно совершить усилие и сделать что-то, что знаменовало бы наш переход на новый уровень, мы (осознанно или бессознательно) находим причины не делать этого. Самое ужасное, что так может продолжаться месяцами, а то и годами.

Запомните раз и навсегда. Погода, негативные ситуации и события, дурной сон, тотальная усталость, магнитные бури, парад планет, полнолуние, солнцестояние и прочее не должны быть причиной вашего неделания или пропуска ваших ежедневных практик и действий по изменению своей жизни и достижению целей. Сила вашего желания изменить свою жизнь проявляется в том, насколько стойко и дисциплинированно вы делаете шаги навстречу этим переменам, насколько вы настойчивы, насколько непоколебимы перед ленью, «отсутствием» времени, сменой настроения и другими факторами. Ваше «хочу достичь того-то» измеряется таким подвигом, как готовность каждодневно, ежечасно и ежеминутно делать что-то для достижения своей мечты.

Если же всякий раз, когда вам нужно поработать над собой, поступить не так, как раньше, проконтролировать свои действия и мысли, вы находите оправдания, отговорки и объяснения тому, почему именно сейчас вы не можете этого сделать, подобное поведение значит лишь одно – не так уж сильно вы стремитесь достичь своей цели и не так уж важны для вас эти перемены. И попробуйте доказать обратное.

Работа над собой не должна зависеть от внешних факторов. Никаких общепринятых и официальных выходных, государственных и личных праздников, никаких каникул и отпусков, никаких «болит голова» и «не то настроение».

В дни, когда вам совсем уж сложно, совсем плохо и откровенно гадко, работайте хотя бы в течение пяти минут. Не меньше! Получится дольше – прекрасно. Но пять минут – это ваше нерушимое правило. Ведь это недолго, верно? К примеру, визуализация. Вам нужно сосредоточиться и нарисовать в своём воображении картинок общим хронометражем, равным пяти минутам. Вполне вероятно, что каждая картинка, в муках рождённая вашим сознанием, обрастёт новыми подробностями и образами, и вы не заметите, как пробыли в состоянии визуализации минут сорок, а возможно, и дольше.

Но стоит вам пропустить всего один день, и он потянет за собой ещё десяток таких пропусков. Приостановите ежедневную практику, и вернуться к ней с каждым днём будет все сложнее и сложнее.

Дисциплина и время порождают новую привычку, новое поведение и новый образ мыслей, а значит и новую реальность. В период работы над собой вы предпринимаете два шага. Первый – осознаёте, что некая из ваших привычек не даёт вам развиваться, не способствует вашему счастью, не позволяет решить какую-то проблему или преодолеть какую-то трудность. И второй – избавляетесь от этой ненужной привычки и заменяете её новой и полезной, той, которая посодействует вашему развитию и достижению целей. Появившись однажды, она проникает в ваше существование и становится пресловутой «второй натурой».

Не ждите вдохновения и воодушевления для работы над собой и своими целями. Разумеется, читать аффирмации, визуализировать, внедрять новую привычку всегда легче в минуты душевного подъёма. Но оправдывать собственное бездействие тем, что вы не чувствуете вдохновения – глупо, и по меньшей мере, безответственно по отношению к себе и своей жизни.

Колумбийский писатель, журналист и политический деятель Габриэль Гарсия Маркес считал, что «вдохновение приходит только во время работы». Работа над собой и переменами в своей жизни не является исключением. Помните об этом! И никаких отговорок!

ГЛАВА 13. НЕУДАЧИ

Солнце без дождя создает пустыню.

Арабская пословица

У всех нас случаются периоды, когда кажется, что весь твой мир рушится. Финансовые проблемы (а порой – банальное «сведение концов с концами»), одиночество (когда кажется, что у всего на этой планете есть пара, кроме тебя), какие-то непонятные события, которые морально и физически угнетают, не совсем приятные сюрпризы от жизни, долгое и упорное нежелание твоей самой наиголубейшей мечты сбываться.