Чтение онлайн

СОВЕТ № 29: ВСЕГДА РАСПОЛАГАЙСЯ НА БОКУ

Ты никогда не должен оказываться в положении лежа на спине, так как это позволит твоему противнику контролировать твое тело и наказывать тебя ударами. Повернувшись на бок, ты создаешь пространство, которое позволит тебе двигаться и создавать лазейки для отхода.

1

Я лежу на спине, что заметно мешает моей подвижности. Если мой противник сможет прижать меня в данном положении, у него появится лучший шанс провести эффективные удары и капитуляции.

2

Чтобы усилить свои атакующие и защитные приемы, я переворачиваюсь на правый бок.

3

Я приподнимаюсь на правом локте, усиливая свою подвижность.

4

Я облокачиваюсь правой рукой о мат. Из этого положения я могу снова встать на ноги, провести ряд переворотов или перейти в более доминирующую позицию.

СОВЕТ № 30: САБМИШН, ПЕРЕВОРОТ ИЛИ ПОДЪЕМ НА НОГИ

Когда ты лежишь на спине, а твой противник зажат у тебя между ног, ты должен держать в голове три вещи: сабмишн, переворот или давай-ка, вставай, на хрен, на ноги. Если ты лежишь, думая о том, что забыл покормить собаку, ты сильно рискуешь своей задницей. Ты должен помнить, что смешанные единоборства это не бой по грэпплингу: твой противник может вышибить из тебя весь дух. А значит, ты должен чувствовать настойчивую необходимость действовать и заставлять себя двигаться до тех пор, пока ты не осуществишь одну из своих трех целей. На трех ближайших страницах я продемонстрирую вам несколько сабмишн, пару переходов и прием, который вы можете использовать для того, чтобы встать на ноги.

1

Чтобы не дать Нейлу выйти из моего гарда, я обхватываюего за затылок правой рукой и хватаю левой рукой его правую руку.

2

Пока Нейл пытается высвободить свою голову и руку и встать, я опускаю левую руку ему на правое запястье, ставлю правую ногу на мат, поворачиваюсь на левый бок и кладу правую руку на его левую.

3

Продолжая крепко держать Нейла левой рукой за правое запястье, я подныриваю правой рукой ему под правую руку и хватаю правой рукой свое левое запястье, образуя хватку «цифра четыре».

4

Перебрасывая бедра влево, я опускаюсь на правое плечо, правой рукой надавливаю на правую руку Нейла, а левой рукой тяну его вверх за правое запястье. Чтобы не дать ему выйти из моего гарда, я снова сцепил стопы вместе. И так как на его правое плечо оказывается мощнейшее давление, ему не остается ничего другого, как только постучать. Очевидно, что если ты успешно проведешь этот прием в неформальной уличной драке, постукивание будет заменено криком твоего противника: «ТЫ СЕЙЧАС СЛОМАЕШЬ МНЕ РУКУ! БОЖЕ МИЛОСТИ? ВЫЙ, ТЫ ЖЕ СЛОМАЕШЬ МОЮ ГРЕБАНУЮ РУКУ! Я БАБА! (РЫДАНИЯ) Я… БАБА (ОПЯТЬ РЫДАНИЯ)».

1

Я провожу закрытую защиту, Нейл у меня между ног, пытаясь высвободить руку и голову и встать, Нейл ставит руки на мат и отталкивается.

2

Я поворачиваюсь на правый бок, перемещаю бедра влево, закидываю левую ногу на правую руку Нейла и располагаю стопу перед его лицом. Обратите внимание, как я прижал свою левую руку к его правой, чтобы не дать ему высвободить ее.

3

Я вытаскиваю правую ногу из-под тела Нейла, поворачиваю корпус на девяносто градусов и обхватываю его левой рукой за спину, чтобы не дать ему выйти из сабмишн, выполняя перекат вперед.

4

Я крепко обхватываю ногой правую руку Нейла и начинаю садиться.

5

Продолжая сидеть, я прижимаю правое плечо Нейла к мату, надавливая на него правой ногой. Чтобы зафиксировать сабмишн, я хватаю его правое запястье правой рукой и тяну его вперед к мату.

1

Я провожу закрытую защиту.

2

Перевернувшись на левый бок, я ставлю правую ногу на мат, перемещаю бедра вправо и надавливаю правой рукой на голову Нейла с левой стороны, чтобы лишить его равновесия.

3

Я пытаюсь провести омаплата сабмишн, закидывая правую ногу на левую руку Нейлу, но он защищается, высвобождая руку.

4

Вместо того чтобы вернуться в гард, я использую непрочное положение Нейла, ставя левую руку на мат и протягивая правую руку за его спиной.

5

Прежде чем у Нейла появится шанс восстановить равновесие и обрести опору, я встаю на левое колено и выполняю захват, обхватив левой рукой его левое плечо и грудь, правой рукой обхватив его с правой стороны и сцепив руки вместе. Из этого положения я могу проводить многочисленные атакующие приемы.

1

Я провожу закрытую защиту.

2

Пока Нейл поднимается, чтобы провести удар, я ставлю правую руку на мат, сажусь вместе с ним и подныриваю левой рукой под его правую руку, чтобы потом выполнить захват одной рукой снизу.

3

Опускаясь на правый локоть, я поворачиваюсь на правый бок, поворачиваю бедра влево и давлю левой рукой вниз на правую руку Нейла, лишая его равновесия, и опускаю его левую руку на мат.