Чтение онлайн

приведут

к гармоничности личности, что, в свою очередь, позволит

воссоздать приспособленность человека к социальной среде.

Очевидно, что названное в их схеме "неправильными идеями или невежеством" соответствует тому, что мы называем "неправильными представлениями" или "искажениями" в основополагающем видении человека. Данные авторы в сущности говорят то же, что и мы: Здоровье и цельность человека начинаются в его голове, со здоровых идей, вдохновляющих установок и жизнеутверждающего видения. Когда искажаются восприятия, извращается и эмоциональная жизнь человека, а вышедшие из строя эмоции вызывают дисгармонию во всей личности в целом.

Невротики чувствуют себя слишком истощенными, чтобы справиться с той гражданской войной, которая идет в них самих; они и другим в тягость. Если помочь невротику устранить неправильные представления или искажения, лежащие в основе происходящей в нем борьбы, это сразу же даст улучшение его эмоционального состояния, что, в свою очередь, повлечет к гармонизации его личности в целом. А после этого для таких людей открывается возможность установления хороших взаимоотношений с другими, возможность радостного наслаждения жизнью.

Прежде, чем обсудить те неправильные представления, которые, как мы полагаем, преобладают у большинства людей, давайте проведем маленький эксперимент. Мы предлагаем читателю небольшой тест для проверки видения, пригодный, чтобы заняться им дома. Не беспокойтесь, двойки вы не получите. Главная цель теста, помимо всего прочего, состоит в том, чтобы помочь вам понять необычайную многоплановость нашего видения реальности. Тест может иметь и некоторое диагностическое значение, но оно вторично, и вы сами сможете определить его диагностическую ценность для себя.

Мы уже говорили о том, что существует пять основных категорий в спектре нашего видения: это — "я", другие люди, жизнь, мир, Бог. Большинство исследователей человеческой природы, вероятно, согласится с тем, что из этих пяти категорий самой важной, несомненно, является первая: как вы смотрите на самого себя. Сама способность любить начинается со способности человека любить себя и обусловлена ею. Если мы должны любить других, любить жизнь, мы должны обладать настоящей любовью к себе, здоровым, неизвращенным представлением о себе, чувством самоуважения. И, следовательно,

как и убеждены эксперты, самые вредные и уродующие искажения в чьем-либо видении реальности укоренены именно в этой области. Более того, искажения в нашем видении других людей, жизни, мира и Бога обычно так или иначе связаны с искажениями в нашем видении самих себя. Однако проверить каждую из этих категорий нужно в определнном порядке.

Ниже вы найдете некоторые основные наборы описательных характеристик по каждой из пяти предложенных категорий, относящихся к нашему видению. В этих описаниях предлагается выбирать по принципу "либо-либо". На отдельном листе бумаги выпишите в вертикальном столбце цифры от 1 до 100. От каждой цифры проведите горизонтальную прямую линию 5-8 см длиной. Важно, чтобы эти линии легли прямо одна под другой, потому что затем нужно будет рисовать график. Над верхней линией проставьте буквы А, Б, В, Г и Д, расположив их по длине самой этой линии так, чтобы буква А была крайней слева, а буква Д — крайней справа. Если в своем ответе (суждении, оценке) Вы будете в большей мере склоняться к первой из названных альтернатив, поставьте точку или крестик (X) на линии в том месте, которое пропорционально ближе к левому краю самой линии, под или между точками А и Б. Если же, отвечая, вы будете больше склоняться ко второй альтернативе, отметьте это точкой или крестиком ближе к правому концу линии, под или между точками Г и Д. Если ваш ответ представляется вам чем-то средним, тогда поставьте точку или X под буквой В. Например:

1. Я хороший / плохой

А Б В Г Д

Я поставил X ближе к левому концу линии, под Б, потому что считаю себя скорее хорошим, чем плохим. Если бы я считал себя совершенно хорошим во всех отношениях, я бы поставил X под буквой А. После того, как вы приготовили свой листок для ответов, рассмотрите все определения, которые предлагаются ниже, и обозначьте на листе свой ответ, как было сказано. Самое главное здесь - быть честным. Не отвечайте так, как вы должны, хотели бы или могли бы

думать, но в любом случае ставьте только то, что вы действительно думаете.

I. Каков я?

1. Хороший / плохой

2. Сострадателен / бесчувственен

3. Альтруист / эгоистичен (щедр / скуп)

4. Ответственен / не признаю обязательств

5. Трудолюбив / ленив

6. Инициативен / нерешителен

7. Искренен / фальшив

8. Интересуюсь общественными проблемами / безразличен к ним

9. Интересуюсь другими / интересуюсь лишь собой

10. Верен, предан / ненадежен

11. Одарен / бездарен

12. Превосхожу большинство других / ниже большинства

13. Умен / не умен

14. С большими возможностями / малоспособен

15. Сохраняю контроль над своей жизнью / не контролирую

16. Красив / безобразен

17. Привлекателен / непривлекателен

18. Приятен в обращении / у меня отталкивающие манеры

19. Благодарен / неблагодарен

20. Душевно теплый / холоден

21. Глубок / поверхностен

22. Интересен / скучен

23. Активен / пассивен

24. Последователен / непоследователен

25. Независим / чрезмерно зависим

26. Важен (имею значение) для других / неважен (не имею значения)

27. Нужен / не нужен

28. Любим многими / любим немногими

29. Поддерживаем многими / поддерживаем немногими

30. Моей любви хотят многие / хотят немногие

31. Меня высоко ценят / ценят немногие

33. Ценят меня бескорыстно, ради меня самого / ради того, что я могу дать

34. Мое присутствие многое значит в группе (компании) / значит немного

35. Приношу другим много радости / мало

36. Легко кооперируюсь с другими / не кооперируюсь.

II. Каковы другие люди?

37. В сущности хороши / плохи

38. Мирны / враждебны

39. Заслуживают доверия / лучше им не доверять

40. Готовы помочь мне / не думают обо мне

41. Способны любить других / эгоистичны

42. Щедры / жадны

43. Честны / бесчестны

44. Заботятся о других / заботятся только о себе

45. Сострадательны / бесчувственны

46. Верны, преданы / ненадежны

47. Благодарны / неблагодарны

48. Похожи на меня / не похожи

49. Ответственны / безответственны

50. Душевно теплы / холодны

51. Привлекательны / непривлекательны

52. Легко кооперируются с другими / не кооперируются

53. Способны к сотрудничеству / стремятся к соперничеству, конкуренции

54. Уравновешены / неуравновешены

55. Страдают и бедствуют / с ними все в порядке, ни в чем они не нуждаются

56. Искренни / фальшивы

III. Какова жизнь?