Правила звезды. Как блистать во всех сферах жизни
Шрифт:
Практические приемы
• Осознайте ваш образ
Что вы из себя представляете? Как бы вы себя описали? Запишите это на листке бумаги.
Каковы ваши привычки? Какое неосознанное поведение вам свойственно повторять изо дня в день? Что вы могли бы сделать по-другому? Часто одно небольшое отклонение от привычного поведения является пусковым механизмом для ряда значительных изменений. Отправляйтесь на работу другим путем или стойте в ожидании автобуса в другой позе, и вы заметите перемены в других областях вашей жизни.
Играйте, наблюдая за другими . Если вы хотите добавить к своему «Я» новое качество, внимательно наблюдайте за теми, кем восхищаетесь. Обратите внимание на то, что они делают не так, как вы. Пробуйте позаимствовать незаметно для них одно их качество. Найдите то, которое существенно меняет дело, и возьмите его на вооружение. Продолжайте расширять диапазон своих качеств, наблюдая за людьми.
• Действуйте в новом темпе . Включите телевизор и найдите канал с ведущим программы. Наблюдайте, как общаются участники шоу, старайтесь подражать тону их голоса, темпу речи, языку тела. Получайте удовольствие от того, как это «подражание» меняет вашу энергетику. Переключите канал и повторите тренировку, наблюдая за кем-нибудь еще. Веселитесь, выглядит это довольно глупо, но вы заметите: уже по окончании игры что-то изменится.
• Будьте игривыми . Если вы хотите учиться и расти, нужно уметь играть и избавляться от ограничений. Самый простой способ развить в себе ощущение игривой расслабленности – представить себе, что вы выпили полстакана вина. Суть в том, чтобы по телу разлилось ощущение спокойствия, это помогает расслабиться и обрести легкость. К сожалению, истинным опьянением не достигнуть того же эффекта!
Глава 5 Блистайте на собеседовании
Помните, что в определенных ситуациях люди, скорее всего, так же нервничают, как и вы. Это вопрос уверенности в себе. Думайте: «Им повезло, что у них есть я». Даже когда вы молоды и отчаянно нуждаетесь в работе, им повезло, что у них есть вы.
Алан Камминг
Как быть собой и получить работу
Вот оно. После бесконечных писем, работы над резюме, заполнения бланков и скрещивания пальцев на удачу вы наконец получаете приглашение на заветное собеседование. Нервно усевшись перед приемной, вы подпрыгиваете всякий раз, едва открывается дверь приемной, и расцветаете улыбкой, которая не отражается в ваших глазах. Вы пытаетесь общаться в расслабленной манере, но все сводит на нет стук вашего сердца – оно бьется так громко, что кажется, другие могут это заметить. Когда вы слышите, как называют ваше имя, то понимаете: сейчас или никогда.
Собеседования являются переломными моментами нашей жизни. Это вызов для любого здравомыслящего человека, поскольку вас рассматривают буквально на микроскопическом уровне. Каждое ваше движение, слово и смех все больше раскрывают вас перед интервьюерами. Того требует ситуация, и у них есть полномочия делать о вас необходимые суждения. Все это в совокупности может заставить вас испытывать ощущение крайней неловкости, если вам не известны приемы, чтобы справиться с ним.
К счастью, можно сделать многое, чтобы вывести себя из тревожного состояния. Как только вы изменяете отношение к собеседованию, то расслабляетесь и высвобождаете свой внутренний свет. Я собираюсь показать, как это делается. Я покажу, как произвести отличное впечатление – от вашего отношения к собеседованию и подготовки к нему до самого выступления и прощания с потенциальным работодателем.
Собеседование – это чистой воды представление, такое же театрализованное, как спектакль. Не совершайте ошибку, думая иначе. Вам отводится время, в течение которого вы должны блеснуть на сцене. По сути, имеет значение каждое ваше движение. Если вы задаетесь вопросом, как это возможно – блистать в условиях такого невыносимого давления, ответ заключается в вашей подготовке. Следует планировать и репетировать будущую встречу до тех пор, пока вы не сможете вести себя как актер «в образе». Это реально, и это естественно. Однако необходима тщательная подготовка, чтобы выдвинуть на первый план удачный образ.
Собеседование – это чистой воды представление
Актеры являются экспертами по части собеседований. Вы можете удивиться, но на самом деле прослушивания, или, как их часто называют на профессиональном уровне, «пробы», больше похожи на собеседования, чем вы себе представляете. И в том, и в другом случае вы встречаетесь с потенциальным работодателем и слышите вопросы о вашей работе и состоянии карьеры до сегодняшнего дня. И в обоих случаях, независимо от того, «проба» это или собеседование, возникающая между вами и потенциальным работодателем «химия» часто имеет такое же значение, как ваше резюме и навыки.
Актеры весьма опытны в произведении хорошего впечатления на работодателей, поскольку они проходят через гораздо большее количество прослушиваний, чем большинство людей – через собеседования . Это вопрос того самого упорства, которое часто определяет успех. Эта глава поможет вам быть упорными и блистать на собеседованиях, которые вы проходите. Удачи!
Успех на собеседовании начинается у вас в голове
Пессимизм отравляет, а оптимизм притягивает. И если вы способны взять это под свой контроль, то становитесь хозяином положения.
Анна Мэсси
Всецело верьте в себя. Я не имею в виду, что вы должны быть высокомерны или полагать, что в совершенстве делаете все, за что бы ни взялись. Просто думайте о том, что вы можете получить желаемое, что достигните успеха, способны сделать карьеру, занимаясь тем, что делаете, и при этом вы можете быть счастливы… Важно в это верить.
Юэн Макгрегор
Успех на собеседовании зависит от проявленной вами убежденности, что вы – подходящий кандидат для данной работы. Поставьте себя на место своих интервьюеров. Кого бы вы предпочли нанять? Кандидата, который ерзает, трепеща и нервничая, или того, кто излучает непринужденную уверенность, открытость и заинтересованность? Это абсолютно очевидно.
Существует огромная разница между блефом, который рождается из неуверенности и комплексов, и оптимизмом, когда вы светитесь сдержанной уверенностью. Вам не нужно рисоваться, однако необходимо показать, что вы заслуживаете присутствовать на собеседовании и являетесь именно тем кандидатом, который нужен.
Первую главную роль Сара Джессика Паркер получила в возрасте восьми лет, когда она сыграла Энни на Бродвее. В последующие десятилетия она прошла через множество собеседований и прослушиваний. Сара Джессика говорит о том, как важно одерживать маленькую победу на каждом из них, независимо от результата. И о том, как созидается уверенность и стойкость в ситуации, кажущейся не поддающейся вашему контролю.
Сара Джессика Паркер
Вашей начальной целью должно стать приятное ощущение от того, что вы сделали это. Торжествуйте, хвалите себя за значимый подвиг! Это поможет относиться к собеседованию как к опыту (будем надеяться, интересному, вызывающему и вдохновляющему), а также понять, что вышло удачно, а что – не очень. Я верю в опыт такого рода. Скажите себе: я просто хочу знать, что я сделал (-а) все возможное на этот момент, в этот день. Моей целью является не получение работы, хотя это было бы замечательно, ценно пройти через этот процесс. Со временем маленькие победы складываются в нечто стоящее.
Если вы хотите отлично чувствовать себя, входя в зал для собеседования, позаботьтесь о достойном внешнем виде. Когда вы ощущаете себя привлекательными, это всегда работает на вас, помогая чувствовать себя уверенно. Вам следует весьма и весьма усердно трудиться над подготовкой к собеседованию. Вы должны подготовиться любым способом, который наиболее вам подходит: посредством рисования, часового пребывания в комнате в одиночестве или путем написания плана в течение двадцати минут, чтобы затем отложить его прочь. Следует быть уверенными в том, что вы собираетесь высказать другим. Умейте собраться и, что еще важнее, определите для себя, с чем вы намерены покинуть этих людей.
Вот почему я говорю: не имеет значения, получите ли вы работу. Нужно ощущать себя как «я сделал это!». Выйдите из дома и бегайте по улице, крича во все горло! И даже если вы провели год в хождениях по собеседованиям, вы действительно будете чувствовать себя по-другому, когда начнется второй год. Вы будете знать людей и то, какую работу хотите, будете достаточно умны, чтобы понять, какая служба не для вас. Будете способны задать множество вопросов и ответить на них для себя. Вы не можете контролировать обстоятельства, но зато способны влиять на их этическую сторону, то, во что вкладываете время и силы. И вы знаете, что все сделали сами.
Позитивность и оптимизм – весьма могущественные союзники, когда дело касается собеседования. Они питают вас энергией, позволяя должным образом подготовиться и общаться с уверенностью. Люди, проводящие интервью, не экстрасенсы, они не могут интуитивно составить о вас то положительное мнение, какое вы имеете о себе сами. Но если вы чувствуете, что полны спокойствия, достоинства и энтузиазма, значит, уже заложили прочный фундамент успеха на собеседовании.
Надежда действительно способна помочь вам стать более успешными. Исследования профессора клинической психологии К. Р. Снайдера из университета Канзаса показали, что надежда являлась наиболее показательным прогностическим признаком успешных оценок университетских студентов – в большей степени, нежели их способности сами по себе. Студенты, которым была присуща надежда, мотивировали себя работать усерднее и подходить к процессу творчески для повышения своих оценок. В конечном счете надежда может стать причиной вашей успешности потому, что побуждает вас двигаться вперед. В исследовании оптимизма профессор Мартин Селигман выяснил, что оптимистичные продавцы более успешны – они обогнали в достижениях пессимистов на 21% в первый год и на 57% во второй. Оптимисты не позволяли отказам повлиять на себя. Они продолжали идти дальше.
Но что, если вы считаете себя типичным представителем тех людей, чей стакан наполовину пуст? Пора меняться! Исследования показали, что оптимизм можно развить, несмотря на то, что частично он является врожденной особенностью темперамента. Как же это сделать? Селигман говорит, что искусство быть оптимистом заключается в том, как вы воспринимаете происходящие события. Для развития оптимизма проделайте следующее.
• Находите универсальные объяснения успехам . Найдите время насладиться приятными моментами и позвольте им потешить ваше эго. Расценивайте свои сильные стороны как постоянные качества. Если интервьюер на собеседовании хвалит вас, воспринимайте это как признание своих навыков и подготовки.
• Находите определенные объяснения неудачам . Если собеседование не задалось, рано посыпать голову пеплом. Припишите это особому обстоятельству, чтобы в следующий раз получилось лучше. Не сдавайтесь и рассуждайте так: на этот раз не сработало, мне следовало лучше подготовиться вчера. Или: я не был достаточно спокоен, мне следовало расслабиться перед собеседованием.
• Не драматизируйте . Если собеседование идет не в том русле, в каком бы вам хотелось, расценивайте это как единичное и временное явление, а не как нечто само собой разумеющееся. И пусть жизнь не всегда хороша, она может стать лучше – воспитывайте в себе эту уверенность.
Затем с целью наведения финального глянца на свой оптимизм убедитесь, что, входя в дверь, вы излучаете уверенность. Вы должны помнить, что нужно доверять своим инстинктам, быть уверенными и ничего не бояться. Следует входить с чувством собственного достоинства и мыслью: «Им повезет, если они примут меня». Позже, на выходе, подумайте, что вы не должны останавливаться на этом. Пусть вам добавит уверенности осознание факта, что вы сделали все возможное и на все воля случая.