Чтение онлайн

Надо отметить, что, кроме переезда, в моей жизни в этот момент ничего нового не произошло: у меня не менялся образ жизни, я, как и раньше, ходила в тренажерный зал, питалась я по-прежнему. Ощущения же были ужасные: проходя мимо зеркала и заметив в нем свое безобразно толстое отражение, я сходила с ума...

Постепенно я сжилась с новым образом «коровы». У меня возникли проблемы в личной жизни: я рассталась со своим любимым человеком. Я поправилась, и мой вес стал равен 120 кг! По крайней мере, он соответствовал тому, что я видела в зеркале.

Несколько месяцев мой мозг был парализован новыми ощущениями. Детские комплексы взяли вверх. Что делать? Я не знала.

От безысходности я решила договориться с зеркалами. Я попросила их показывать мне то, что нужно: рис. 4.

К зеркалам я теперь отношусь уважительно. В них можно увидеть любой вариант развития событий. Научитесь видеть только тот, который вам нужен.

Разглядите в зеркале себя молодую, без морщин, стройную, подтянутую, счастливую! Научитесь видеть только симпатичную женщину. Разные зеркала поддаются тренировке по-разному. Но таких, чтобы совсем не поддавались, нет: все рано или поздно начинают показывать все, что вам нужно.

Я подружилась с зеркалами и с фотографиями. Сейчас они меня показывают такую, какой я не была ни в 20, ни в 30 лет! Люди, знающие меня много лет, удивляются, как я молодею, хорошею и, кстати, худею! Они видят, что я с помощью подсознания проецирую любое устремление на свою внешность в реальном мире.

«Парим без тела»Ну, и последняя техника из раздела «Мир без границ». Уж экспериментировать, так до конца! Что мелочиться: то расширяться, то сжиматься, то отражаться, то не отражаться? Давайте попробуем вообще выйти из тела. Это, кстати, моя любимая техника. Представьте, что у вас нет тела (рис. 5). Это, наверное, сложно сделать сразу. Но вы все-таки попытайтесь. Ощутите, что у вас остался только разум и больше нет физической формы. Не надо думать о болезнях и здоровье, ведь болеть-то нечему! Не нужно «париться» из-за еды и лишнего веса, ведь его просто нет! Вы превратились в облачко света, которое парит над землей. Вы не чувствуете боли, переживаний, эмоций. Есть только истина – это вы!

Я очень люблю это состояние. Без тела удобно – ведь так можно избавиться от многих ненужных переживаний. Погрузитесь в это состояние и насладитесь легкостью и безмятежностью пребывания на Земле в таком виде. Откройте свое сердце и разум для новых ощущений. Соберите энергию в энергетическом центре в области пупка.

Часть 2 О СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ И ДАОССКИХ СЕКСУАЛЬНЫХ ПРАКТИКАХ

ЖЕНСКОЕ НАЧАЛО: КАК НАЙТИ И УПРАВЛЯТЬ?

Ах, это женское начало,

Оно всегда во мне звучало...

Елена Чурина

...

ИСТОРИЯ ИЗ ЖИЗНИ

Однажды я участвовала в передаче «Малахов+», тема которой была сформулирована как «Всегда быть женщиной». Главной героиней была поэтесса Елена Чурина, стихи которой стали эпиграфом к этому разделу книги. Она очень приятная и одновременно очень несчастная женщина. Ее вместе с тремя детьми несколько лет назад оставил муж, так как она набрала лишний вес. Елена очень переживала это расставание, но покоя так и не нашла. За помощью обратилась на программу. Все участники активно поддерживали бедную женщину, пытаясь объяснить, что не во внешности счастье. Елена слушала всех внимательно, даже кивала головой, но глаза были потухшими.

И тут вышла я, наполненная, как всегда, оптимизмом. Мне показалось, что Елене нужны не банальные слова, а реальное дело. Я поняла, что должна помочь ей наконец-то найти то женское начало, которое в ней «всегда звучало». И подумала, почему бы нам это не сделать прямо в студии?

И все мы, участники программы и ведущие, отправились в дорогу за женским началом, по которой я сейчас проведу и вас. Путь этот лежит через медитации...

Медитация – путь к здоровью и сексуальности

Слово «медитация» на санскрите звучит как «дхьяна», что иногда еще переводят как «сосредоточение». В Китае этот термин трансформировался в «чань», а в Японии – «дзен».

В Толковом словаре Ожегова говорится, что медитация (от лат. meditatio – размышление) – это состояние глубокой умственной сосредоточенности на чем-либо одном, отрешенность от всего остального.

Термин «медитация» обычно ассоциируется с эзотерическими практиками или восточными религиями. Непосвященным может показаться, что медитацией могут заниматься только просветленные люди и для погружения в медитативное состояние необходимо сесть в специальную позу. К счастью, это не так.

Медитация – это просто фокусировка ума на чем-то конкретном: чтении книги, просмотре фильма, прослушивании музыки (все это тоже медитации). В предыдущей главе говорилось, что внешняя реальность очень текучая и подвижная. Каждую секунду своей жизни человек создает собственную реальность из мыслей и восприятия окружающей среды.

Большинство духовных традиций всегда использовали эту возможность разума человека, фиксируясь на чем-либо, создать себе лучшую жизнь. Поскольку человек постоянно о чем-то думает, почему бы сознательно не сконцентрировать его ум на положительном и полезном? Почему бы не использовать медитацию для осознания своих мыслей и эмоций, а затем и выработки положительных привычек для ума, тела и души? Подобным образом можно развить потенциал тела, ума и духа – всего, что составляет человеческое существо.

Что же такое медитация с научной точки зрения? Как известно, о состоянии человеческого сознания можно судить по графику электроэнцефалограммы (ЭЭГ) – записи электрической активности нейронов мозга. На графике ЭЭГ возможно увидеть 4 типа волн:

1. ( бета) – это самые быстрые волны. Их частота варьируется от 14 до 42 Гц (по некоторым современным данным, даже более 100 Герц). Бета-волны связаны с бодрствованием, пробуждением, сосредоточенностью, познанием; их избыток вызывается беспокойством, страхом и паникой; недостаток обусловлен депрессией, плохим, избирательным вниманием и проблемами с запоминанием информации;

2. ( альфа) – это колебания в диапазоне от 8 до 13 Гц. Возникают они в момент пассивного расслабления, когда человек ни о чем не думает. Если продолжить расслабление без фокусировки мыслей, альфа-волны начнут доминировать во всем мозге, и медитирующий может погрузиться в состояние приятной умиротворенности, именуемое еще альфа-состоянием.

Исследования показали, что б-диапазон ответственен за усвоение новой информации, данных, фактов, любого материала, который в памяти должен быть всегда наготове. В восточных боевых единоборствах есть такое понятие – «состояние мастера». Именно оно ассоциируется с альфа-ритмом волн. На фоне альфа-активности мозга скорость мышечной реакции в десять раз выше, чем в обычном состоянии. Недостаток альфа-волн может быть признаком стресса, неспособности к полноценному отдыху и эффективному обучению, а также свидетельством болезней и нарушений работы мозга. В альфа-состоянии человеческий мозг продуцирует больше эндорфинов и энкефалинов – собственных «наркотиков», отвечающих за радость, отдых и опять же сексуальность. Альфа-волны также являются своеобразным мостиком, обеспечивающим связь сознания с подсознанием.