Чтение онлайн

Четко произнесите: «Наш — источник здоровья моей печени».

Это слово-лекарь поможет вам:

улучшить слух при возрастных изменениях

избежать осложнений после отита или акустической травмы

провести профилактику заболевания при переохлаждении

Применяйте его:

при приеме лекарственных средств и проведении процедур

перед сном

Ритуал

Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем — перед сном.

Созерцание В течение 1 минуты пристально рассматривайте рисунок.

Повторение Повторите слово-лекарь 33 раза.

Настрой

Сядьте в мягкое кресло, голову наклоните вперед, ладони прижмите к ушам, локти поставьте на колени. Закройте глаза.

Представьте себя сидящим на теплом песке морского берега, у самой кромки воды. Солнце ласково пригревает, волны с тихим шорохом накатывают на берег, вынося на песок мелкие камешки и ракушки. Двигайте ладонями над ушными раковинами по кругу, вслушиваясь в успокаивающий шорох морских волн. Позвольте солнечным лучам нагреть тыльные стороны ваших ладоней и проникнуть сквозь них. Нежное тепло входит в ваши слуховые проходы, проникает во внутреннее ухо, неся энергию оздоровления и восстановления. Сила небесного светила снимает воспаление, уничтожает болезнетворные организмы, улучшает питание слухового нерва. Звуки проходят этот путь так же легко, как солнечное тепло, наполняя вас энергией здоровья. Снова прижмите ладони к ушам.

Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 7 секунд. На выдохе опустите руки и поднимите голову.

Четко произнесите: «Он хранит мой слух».

Это слово-лекарь поможет вам:

снять нервное напряжение и успокоиться

избавиться от бессонницы и нарушений сна

Применяйте его:

перед приемом успокаивающих средств

перед выполнением упражнений для релаксации

перед сном

Ритуал

Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем — перед отходом ко сну.

Созерцание В течение 2 минут пристально рассматривайте рисунок.

Повторение Повторите слово-лекарь 14 раз.

Настрой

Лягте на спину на мягкую поверхность, руки вытяните вдоль тела ладонями вниз. Закройте глаза. Вытяните носки и напрягите стопы, сосчитайте до 10 и расслабьтесь. Напрягите икроножные мышцы, сосчитайте до 10 и расслабьтесь. Напрягайте и расслабляйте последовательно бедра, ягодицы, живот, мышцы спины и груди, пальцы рук, предплечья и плечи, шею и лицевые мышцы. Напрягите все тело, и через 10 секунд полностью расслабьтесь. Представьте, что вы лежите на облаке и пытаетесь провалиться сквозь него — ощутите невесомость своего тела и мягкое покачивание вашей воздушной перины. Покой и тепло обнимают вас, проникая в самую глубину вашего тела, вашего мозга, наполняя их легкостью и умиротворением, уводя вас в царство спокойного ровного сна, даруя полноценный отдых.

Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 10 секунд. Медленно выдохните.

Повторите 10 раз.

Четко произнесите: «Покой открывает мне путь в мир сновидений».

Это слово-лекарь поможет вам:

ускорить выздоровление при любом заболевании

снять боль и другие неприятные симптомы болезни

Применяйте его:

перед приемом лекарств и проведением процедур

при приступе боли или проявлении симптомов болезни

Ритуал

Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем — вторая половина дня.

Созерцание В течение 1 минуты пристально рассматривайте рисунок.

Повторение Повторите слово-лекарь 3 раза.

Настрой

Сядьте на стул, стоящий посреди комнаты. Руки положите на колени ладонями друг к другу. Соприкоснитесь кончиками средних пальцев. Закройте глаза.

Сосредоточьтесь на том заболевании или болезненном ощущении, от которого вы хотели бы избавиться.

Представьте себя стоящим босиком на прогретом солнцем песке. Каждая песчинка, впитывая энергию светила, наполняется внутренней силой жизни и здоровья. Стопами вы чувствуете эту скрытую силу. Зачерпните правой рукой горсть горячего песка и приложите к тому месту, где локализуется болезнь или вы испытываете боль. Песок не осыпается вниз, а проникает в больное место, неся к пораженному органу силу оздоровления. Миллионы крошечных песчинок, наполненных живительной энергией солнца, отдают ее вам.

Сделайте глубокий вдох. Медленно выдохните. Повторите 4 раза.

Четко произнесите: «Рцы побеждает любую боль».

Это слово-лекарь поможет вам:

очистить свой организм от шлаков и токсинов

избавиться от последствий избыточного употребления алкоголя или пищи

Применяйте его:

перед тем, как выпить стакан воды перед сном

Ритуал

Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем — перед сном.

Созерцание В течение 2 минут пристально рассматривайте рисунок.

Повторение Повторите слово-лекарь 17 раз.

Настрой

Встаньте на пол, выпрямите спину, ноги поставьте на ширину плеч. Руки свободно опустите вдоль тела. Закройте глаза.

Представьте себя стоящим перед водопадом. Струи прозрачной воды, искрясь на солнце, с веселым шумом падают с обрыва, образуя неглубокое озерцо. Зайдите под воду и подставьте струям лицо, плечи, спину, грудь. Позвольте воде свободно струиться по вашему телу, очищая его снаружи и изнутри. Ощутите очистительную мощь воды, омывающую вас. Вся грязь, внешняя и внутренняя, уносится под ее действием. Ваше тело очищается снаружи и изнутри, шлаки, токсины, и другие вредные вещества, покидают его. Ощутите освобождение от этого груза, легкость во всем теле, прилив энергии бодрости и здоровья.

Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 6 секунд. Поднимите руки вверх и на выдохе опустите их.

Четко произнесите: «Слово очищает мое тело».

Это слово-лекарь поможет вам:

избавиться от проблем с сердцем и сосудами

предотвратить развитие атеросклероза

снять болевые ощущения и успокоить сердцебиение

избежать проблем с перепадами давления

Применяйте его:

перед приемом лекарств и проведением процедур

при выполнении упражнений

Ритуал

Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем — утро, после завтрака.

Созерцание В течение 2 минут пристально рассматривайте рисунок.

Повторение Повторите слово-лекарь 6 раз.

Настрой

Лягте на спину на мягкую поверхность, правую ладонь положите на область сердца, левую — на область солнечного сплетения. Закройте глаза.