Чтение онлайн

«Бог с ней, с диетой, – подумала я. – А то пива напилась, должна же я его заесть!»

Утешив себя этой мыслью, я пошла на кухню.

На следующий день проснулась поздно, потому что почти до двух ночи разговаривала по телефону с Ником. Он поведал мне, что в конце месяца получит диплом в ПТУ по специальности слесарь-инструментальщик, но на заводе не останется, а будет поступать в институт на дневное отделение. На мой вопрос, что будет, если он не поступит, он ответил, что «откосит» от армии. И добавил, что ни за что не расстанется со мной на такой долгий срок. Он говорил, что мы отныне и навсегда вместе, что судьба свела нас, что он любит меня так, как никто и никогда меня любить не будет. И я таяла, слушая эти слова, и верила им безоговорочно. Когда мы попрощались и я легла в постель, улыбка не сходила с моего лица. Я утопала в нежности к этому парню, вспоминала его глаза, губы, поцелуи. И когда утром проснулась, то все еще улыбалась.

Но, умывшись и выйдя на балкон, я вновь увидела на крыше неугомонного Толика. Он явно поджидал меня.

«Как назло, у школьников каникулы, – подумала я, с досадой наблюдая, как он приложил бинокль к глазам. – Нужно положить этому конец раз и навсегда!»

И когда я увидела, как он забирается рукой в тренировочные штаны, терпение мое лопнуло. Я зашла в комнату, натянула джинсы и футболку и выбежала из квартиры. Выйдя во двор, подняла голову. Но снизу крышу видно не было. Я вспомнила, что люк всегда открыт в третьем подъезде, и быстро направилась туда. Но не успела я подойти, как из подъезда выскочил Толик. Я схватила его за руку, уже разозленная до предела. Но он резко выдернул ее, показал мне поднятый вверх средний палец и грязно выругался. Потом умчался за угол дома.

«Нет, всему этому есть какое-то объяснение! – думала я, донельзя огорченная. – Я должна что-нибудь предпринять».

Я уже решила пойти к его матери. Но в последний момент передумала. Знала, что результат будет отрицательным. Когда вернулась домой, сразу схватила телефон, чтобы позвонить Нику. И тут вспомнила, как он вчера мне сказал, чтобы я всегда звонила ему в 13.15, потому что в это время он как раз заканчивает обедать. Он добавил, что будет каждый день ждать моего звонка именно в это время.

«Что ж, – подумала я, – позвоню в час назначенный. А пока нелишне заняться собой».

Никогда раньше я не уделяла столько времени своей внешности. Но молодой любовник заставляет всегда поддерживать форму. Хочется соответствовать. Хотя Ник в этом плане был необычайно мил. Он даже говорил, что обожает мои морщинки возле глаз, потому что они свидетельствуют о том, что я часто улыбаюсь и смеюсь, а значит, имею веселый, легкий характер. Он начинал нежно, едва касаясь, целовать их, и это было очень приятно. Мне казалось, что под его мягкими губами кожа начинает разглаживаться.

Я сделала маску для лица из желтка, сметаны и капли оливкового масла. Затем, смыв ее, нанесла легкий дневной крем. После этого занялась ногтями. Аккуратно подпилив их, покрыла светло-розовым лаком. Затем сделала гимнастику для глаз. С возрастом практически у всех начинает портиться зрение. Я всегда думала, что это связано с глазами, с хрусталиком, глазным дном. Но, как выяснилось, если все это в порядке, то изменения происходят по одной простой причине: у нас просто-напросто под воздействием возраста ослабевают глазные мышцы. И как любые мышцы, их можно натренировать. Приведу ниже упражнения по японской системе. Они не сложные, но эффективные. Их нужно делать постоянно, тогда зрение не будет портиться, а глаза будут намного меньше уставать.

Все упражнения желательно выполнять под приятную для вас музыку.

1. Нажимаем подушечками большого и указательного пальцев на внутренние уголки глаз 8 раз.

2. Нажимаем подушечками пальцев по краю глазной впадины, передвигаясь по кругу от внутренней стороны. Проходим пять полных кругов. Если где-то чувствуем болевые точки, то мягко массируем их до исчезновения боли.

3. Закрываем глаза и расслабляемся несколько минут.

4. Вытягиваем правую руку с поднятым вверх большим пальцем перед собой. Сосредотачиваем взгляд на ногте пальца. Медленно отводим руку в сторону до упора. Следим глазами, не поворачивая головы, до тех пор, пока палец не скроется из вида. Возвращаем руку в исходное положение, продолжая смотреть на нее. Повторяем два раза. То же проделываем левой рукой два раза.

5. Повторяем это движение, но рука двигается наверх до упора и вниз, два раза. Также следим глазами. Голова неподвижна. Повторяем левой рукой.

6. Делаем правой рукой круги два раза. Глаза продолжают следить за большим пальцем. Повторяем левой рукой.

7. Закрываем глаза и расслабляемся несколько минут.

8. Вытягиваем руки вперед с поднятыми вверх большими пальцами. Сосредотачиваем взгляд на ногтях. Потом плавно переводим взгляд за пределы пальцев вперед, скажем, до противоположной стены. Возвращаем взгляд на пальцы. Голова неподвижна. Делаем семь раз.

9. Закрываем глаза и расслабляемся несколько минут.

10. Массируем мизинцы, затем остальные пальцы. Мизинцы напрямую связаны с офтальмологической системой. Для мизинцев по три минуты, для остальных – по две.

11. Складываем пальцы костяшками друг к другу, отводя мизинцы и большие пальцы в стороны и упираясь ими друг в друга. Сверху это напоминает лодочку. Затем с силой нажимаем 30 раз.

12. Это упражнение не имеет отношения к зрению. Но оно отлично сохраняет молодость всего организма и поддерживает его в хорошем тонусе. У некоторых при помощи этого упражнения проходит головная боль.

Обхватываем пальцами запястье и крутим, словно зажав руку в кольцо. Этим движением проходим вверх к плечу по всей руке. То же проделываем со второй рукой. Лучше если это упражнение сделает вам кто-то из близких, обхватив вашу руку двумя руками и двигая ладонями в разные стороны. Так дети делают друг другу «крапивницу». Руки должны покраснеть. Движение всегда от запястий вверх.

Я позвонила Нику, как он и просил, ровно в 13.15. Он мгновенно ответил. Услышав его нежное: «Привет, мой любимый малыш», я мгновенно растаяла и начала невольно улыбаться. Спросив, как дела и зачем-то, что он ел на обед, я с удовольствием слушала его низкий красивый голос, но смысл слов практически не улавливала. Мне было приятно просто слышать этот бархатный тембр, эти ласковые интонации и даже эти паузы, когда он внезапно замолкал.

– Увидимся сегодня? – в конце разговора спросил Ник. – Я умираю от тоски по тебе!

– Хотелось бы, – ответила я и почему-то вспомнила мерзкую ухмылку негодяя Толика.

Мой голос, по-видимому, выдал понижение настроения, потому что Ник тут же затих и явно прислушивался.

– Малыш, – после паузы нежно проговорил он, – я чувствую, ты чем-то огорчена. Что-нибудь случилось?

Я задумалась, говорить ему или не стоит. История казалось мне не очень-то красивой. К тому же я испугалась, что все это может как-то не совсем лестно охарактеризовать меня. Но Ник настаивал. Он уже начал обижаться на мое упорное молчание. Тогда я решила рассказать ему все. Он внимательно выслушал, затем сказал, что после работы заедет домой, а потом сразу ко мне и чтобы я ждала его и ничего не предпринимала.