Suреrпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти
Шрифт:
______________________________________________
13. Где кошка пользовалась прежним почетом?____
______________________________________________
14. Некоторые исследователи полагают___________
______________________________________________
15. По всей католической Европе во все христианские праздники… ________________________________
______________________________________________
16. В какую эпоху положение кошек стало меняться?
______________________________________________
17. Когда пришло настоящее признание к кошкам?
______________________________________________
Чтобы оценить способность памяти длительно сохранять содержание прочитанных текстов, необходимо заложить в память все 100% содержания текстов. Для этого проработайте тексты и запомните их. Сначала изучите маленький текст, затем проработайте средний и большой тексты. Отложите их на сутки.
Через день можно оценить способность памяти сохранять содержание короткого и длинного текстов.
Оцените воспроизведение короткого текста. Запишите все мысли о ньюфаундлендах, которые вспомнили.
1._____________________________________________
2._____________________________________________
3._____________________________________________
4._____________________________________________
5._____________________________________________
6._____________________________________________
7._____________________________________________
8._____________________________________________
9._____________________________________________
10.____________________________________________
Вспомните большой текст, запишите мысли, которые запомнили.
1._____________________________________________
2._____________________________________________
3._____________________________________________
4._____________________________________________
5._____________________________________________
6._____________________________________________
7._____________________________________________
8._____________________________________________
9._____________________________________________
10.____________________________________________
11.____________________________________________
12.____________________________________________
13.____________________________________________
14.____________________________________________
15.____________________________________________
16.____________________________________________
17.____________________________________________
18.____________________________________________
19.____________________________________________
20.____________________________________________
21.____________________________________________
22.____________________________________________
23.____________________________________________
24.____________________________________________
25.____________________________________________
ЧАСТЬ 2
УПРАВЛЕНИЕ ПАМЯТЬЮ
Глава 1
МЕТОДЫ И СИСТЕМЫ ЗАПОМИНАНИЯ ИНФОРМАЦИИ
1.1. ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ЗАПОМИНАНИЯ
Некоторые факты из истории мнемотехники
Ученые заинтересовались работой памяти намного раньше, чем появилась наука психология, намного раньше, чем выявили и подробно описали познавательные процессы.
Исследования показали, что память поддается совершенствованию.
И тогда ученые приступили к разработке практических способов, помогающих повышению производительности памяти. Первоначально учение о памяти возникло в форме мнемоники. Появление мнемоники относят к VI-V столетиям до н. э. Скорее всего создателем мнемотехники можно считать одного из представителей античной литературы и науки Симонида Кеосского, поэта и философа.
В конце XVIII в. методику занятия мнемотехникой усовершенствовал итальянский ученый Леон ди Модена.
В XIX в. особой популярностью стала пользоваться система мнемотехника Карла Отто – ученого из Дании. Эту систему тут же взяли за основу некоторые учебные заведения Германии.
В 1837 г. при поддержке Академии наук известный мнемонист Р. Ю. Язвинский опубликовал методику изучения истории. Он доказывал утверждение о том, что любые исторические факты, а также содержание истории очень просто фиксируется в памяти, если каждый определенный год объединить с представлением о знакомой комбинации точек, которые расположены в тех или иных клетках особой мнемонической таблицы.
Ученый Н. Д. Слоущ в своей книге «Мнемотехника», выпущенной в свет 1893 г. одесским издательством, писал: «Основание мнемотехнике положил греческий философ Пифагор, который и назвал ее мнемотехникой (искусством памяти), а занимающихся ею – мнемонистами. Мнемотехнику использовал Симонид.
А Цицерон даже написал в своем трактате: «Я многим обязан этой науке. Она необходима для всякой памяти, как самой лучшей, так и самой плохой».
В этой же книге автор выдвигает следующие положения.
1. Представление можно назвать мимолетным состоянием души человеческой. Это происходит под воздействием извне, через органы чувств, определенные импульсы. До тех пор пока действует этот импульс, продолжается его действие – определенное им состояние души.
2. Существуют 4 закона ассоциации идей: закон схожести, закон противоположности, закон последовательности, закон одновременности (или синхронности). Основой этих законов является принцип сравнения. Все они оказывают содействие в установлении связей.