Чтение онлайн

Так как же преодолеть злобу и ее отрицательные последствия?

Первое и самое действенное средство – любовь.

Всегда, когда в тебе поднимаются чувства злобы, гнева или ярости, поставь на их место мысли о любви и действуй так, как будто ты ощущаешь любовь, а не злобу, и, несколько раз повторив это, ты обнаружишь, как после каждого такого переключения сознания улучшается твое душевное и физическое самочувствие.

Исцеляя больных, Христос некоторых отпускал с напутствием: «Иди и больше не греши!», то есть не греши уже больше никогда против себя самого и твоих близких, не отравляй себя вновь злобой, гневом и ненавистью, а люби; потому что любовь исцеляет от страданий и обращает все к лучшему.

2. Второе средство – это попытаться не давать в себе места новому чувству гнева.

Не смотри на то, что твой ближний делает вообще или по отношению к тебе, а смотри на себя самого, на то, что делаешь ты. Делай доброе: отвечай на черствость добротой и прощением, на слова и проявление антипатии мыслями и чувствами симпатии, на ненависть – мыслями и поступками, исполненными любовью. Так ты не только облегчишь свое существование, но и дашь возможность другому разорвать тягостные путы, сплетенные его негативным поведением, а также поможешь восстановить гармонию и в его душе.

Как только на чужую бесцеремонность или черствость ты начинаешь отвечать не злобой, а прощением и добротой, ты помогаешь осуществиться судьбоносному искуплению больно задевшей тебя несправедливости таким образом, который исключает новое страдание. В то мгновение, когда ты внутренне переключаешься на любовь, твой Внутренний Помощник начинает участвовать в твоей жизни, а это значит, что обстоятельства твоей жизни меняются так, что всякая злоба становится беспредметной и бессмысленной.

А если ты еще и попросишь Внутреннего Помощника помочь тебе в этом переключении, ты вскоре заметишь, как нетрудно сменить злобу на симпатию.

Медитируя, говоря жизни «да», вспоминай слова Будды: «Кто милосерден ко всем существам, тому будет покровительствовать небо». Помни об этом, и как только ощутишь в себе зарождающееся недовольство, поставь в центр своего сознания мысль о любви и прощении… Почувствуй и осознай, что тому, кто сделал тебе больно, при этом тоже было плохо… Почувствуй и осознай, что твой Внутренний Помощник и того, другого, охватывает своей любовью, вместе с его Внутренним Помощником восстанавливая нарушенную гармонию, поэтому вам становится лучше – и тебе, и ему.

И не забывай, что ранее было сказано о вражде.

1. Все то, что в предыдущей главе сказано о злобе, полностью относится и к ненависти.

Как любовь обогащает нас тем, что мы любим, так ненависть ограничивает наши возможности быть счастливыми. Пока мы ненавидим или отвечаем антипатией на чью-то ненависть, мы направляем могучие созидательные силы души, которые могли бы поднять нам настроение и привести нас к недюжинным свершениям, в негативные каналы. И тогда эти силы готовят нам лишь разочарования, напасти и несчастья.

Своей ненавистью ты, можно сказать, добровольно становишься Золушкой в этой жизни, лишаешь себя возможности и способности жить в своем собственном «Королевстве Счастья». Все то время, когда неотступная мысль о предмете твоей ненависти вновь и вновь заставляет тебя бурно переживать былые несправедливости и обиды, то есть пока ты частью своей души живешь во тьме прошлого, ты остаешься слепым и невосприимчивым к радостям и счастью светлого настоящего, открытым лишь тому, что приносит страдание…

Это злосчастное состояние прекратится лишь тогда, когда ты научишься отвращать свой взор от безвозвратно прошедшего, сможешь сразу же заменять каждую едва возникшую мысль ненависти и обиды настойчивыми, истинными мыслями любви, сознательно нейтрализуя волны ненависти, возможно, направляемые на тебя, более сильными волнами любви.

Это переключение существенно облегчается упражнением в релаксации и постоянным осознанием присутствия Внутреннего Помощника во время медитации.

2. «Возлюби ближнего своего, как самого себя!» Таков был простой ответ величайшего знатока человеческих душ – Христа – на вопрос, как избавиться от мучительной ненависти.

На этот путь «самостоятельного выведения ядов» и восстановления нарушенного мира можешь вступить и ты, если поймешь, что основной смысл в последних словах: «…как самого себя», и если ты научишься, прежде всего, утверждать, уважать, любить себя самого, то есть восстанавливать мир и гармонию с собой и в себе. Это вовсе не трудно, если во время медитации ты обратишься к Внутреннему Помощнику, сознательно соединишься, вступишь с ним в союз…

…И вновь придя к согласию с собой, снова начнешь доверять себе, доверять жизни, которая никогда не враждебна, а всегда дружелюбна, ты придешь и к согласию – миру – с другими, по-настоящему полюбишь их…

Как только ты преодолеешь ненависть в себе, ты преодолеешь ее и в другом человеке. Тот, другой, или, скорее, его Внутренний Помощник почувствует, что твое новое поведение – это выражение внутренней перемены в тебе, и соответственно его реакция будет позитивной.

Отношение окружающих к тебе гораздо меньше определяется тем, что ты говоришь и делаешь, чем тем, что ты думаешь и кто ты есть на самом деле. Твой голос определяет настроение других в гораздо большей степени, чем твои слова: их звучание, «унтертон» твоих слов, твои эмоциональные жесты – все это показывает, что ты на самом деле чувствуешь. Итак: не говорить о любви, а чувствовать ее; не разговаривать о доброте и понимании, а просто быть добрым. То, что ты есть, всегда говорит в два раза громче того, что ты говоришь.

Все живое, изголодавшееся по любви, которая не проповедь и не игра, а подлинное ощущение и действие, отвечает на такую любовь такой же безоглядной любовью. Тогда и становится ясно, насколько верны слова: «Немного любви одного человека к другому стоит больше, чем вся любовь к человечеству». Постоянная любовь преодолеет самую бездонную ненависть.

Давай столько любви, сколько можешь, следуй внутреннему порыву раздаривать себя, и увидишь, как ненависть превращается в симпатию и как на долю тебе выпадает дружба – там, где прежде царила вражда. Будь благосклонным и терпимым. Тогда даже твой прежний противник сочтет тебя вполне сносным и захочет помириться с тобой. Каждая посланная тобой мысль любви ослабляет чужую ненависть, увеличивает ее готовность превратиться в нечто иное. Нет лучшего средства для устранения ненависти в тебе и в других.