Чтение онлайн

Раз в три дня следует давать своему организм возможность отдохнуть – в течение суток нужно питаться только кисломолочными продуктами, приготовленными на основе тибетского молочного гриба, грушами, яблокам и медом.

Меню может быть выстроено таким образом: утром нужно съесть одно яблоко и не торопясь, маленькими глотками выпить 150 мл грибного кефира.

Через два часа следует съесть яблоко и грушу, и снова медленно выпить 150 мл простокваши.

Через два часа можно пообедать таким же стаканом кефира и маленьким кусочком подсушенного черного хлеба.

Через три часа следует устроить полдник – 150 мл кефира.

На ужин приготовить салат из двух небольших яблок и груш, залить фрукты тибетским кефиром.

За 30 минут до отхода ко сну следует съесть 1 чайную ложку меда и запить 100 мл тибетской простокваши.

Такая диета довольно быстро нормализует обменные процессы, уменьшает всасывание жиров, а также способствует рассасыванию скоплений холестерина на стенках кровеносных сосудов. Постепенно стабилизируется и гормональный фон организма. Силы, которые организм раньше тратил на переработку жиров, теперь расходуются по другим направлениям, и человек очень скоро начинает чувствовать заметное повышение работоспособности и общего тонуса.

Конечно, в первые дни такая диета может даваться не без труда – будет сказываться привычка много и плотно есть, и часто будет возникать ощущение голода. В такие моменты следует пить сыворотку тибетской простокваши. При этом кисловатую жидкость следует принимать маленькими глотками и очень медленно. Это помогает справиться с желанием поесть, и постепенно диета станет не обязанностью, а приятной привычкой. Уже месяц спустя большинство людей не могут обходиться без таких разгрузочных дней, получая огромной удовольствие от той легкости, которую начинают чувствовать во всем теле.

А что же вес? Вес начинает неуклонно снижаться. Придерживаясь такого режима питания, уже в первый месяц можно безболезненно потерять до пяти килограммов, и это будет только начало!

Замечательно, что в данном случае вес будет снижаться не за счет выведения из организма излишков жидкости и уменьшения мышечной массы, как это нередко бывает при обычных диетах. Тибетский гриб позволяет бороться именно с жировыми клетками и так, чтобы не причинить организму никакого вреда.

Вес будет снижаться до тех пор, пока он не достигнет физиологической нормы.

Нередко те, кто пытается справиться с ожирением при помощи стандартных диет, жалуются на то, что при резком похудении кожа становится обвисшей, покрывается морщинками, на ней появляются растяжки. Как правило, такого не происходит при использовании диеты на основе кисломолочных продуктов, приготовленных с использованием тибетского молочного гриба. Однако для профилактики можно пользоваться грибной простоквашей, нанося ее на кожу всего тела, особое внимание уделяя проблемным местам.

– Вот видите, у меня тут три вазы стоят? – тетушка показала на стол, а мы дружно закивали. – В одной я целебную простоквашу для себя готовлю, в другой – для близких своих, а в третьей – для таких вот гостей, как вы. Чтобы вы сразу могли попробовать и убедиться, что штука эта как минимум вкусная получается. Тут я помногу сразу готовлю – чтобы всем хватило.

А вот в маленьких баночках у меня молодые грибочки живут, да долго они у меня не задерживаются – очень много желающих у себя дома такого чудо-лекаря поселить. Вот и вам я дам по грибу, чтобы уже с завтрашнего дня у вас всегда под рукой этот напиток был замечательный. И правильно заботиться о нем научу.

Принеся домой это чудо – тибетский молочный гриб – нужно хорошо усвоить, что теперь в доме живет еще одно живое существо. И пусть оно не может ходить и разговаривать, но так же, как и все другие, нуждается в хорошем уходе и регулярном питании.

Понятно, что пища молочного гриба – это молоко. При этом соблюдение правил его кормления не вызывает никаких сложностей. Однако придерживаться их нужно очень четко.

Первое, чему нужно научиться – это правильному «делению» тибетского молочного гриба. Помня о его неразрывной связи с Луной, «заводить» новый гриб следует только в дни новолуния. И тогда растущая луна сообщит ему энергию роста и развития, которую он в процессе своей жизнедеятельности отдаст получившимся кисломолочным продуктам.

Прежде чем заселять гриб, необходимо все тщательно подготовить. Для этого следует взять два-три стакана обыкновенного молока (хотя можно использовать не только коровье молоко, но и молоко других животных).

Молоко нужно самое обычно – пастеризованное. Никакой дополнительной обработки ему не требуется. Если оно холодное, то следует его немного подогреть – самой подходящей температурой будет комнатная.

В чистую емкость из стекла или фарфора нужно опустить гриб и залить его молоком. Молоко сквашивается обычно в течение суток, при этом образовавшийся сгусток начинает отделяться от дна сосуда. Это означает, что грибная простокваша готова.

Для того чтобы получить кисломолочный продукт, понадобится дуршлаг. При этом не стоит использовать посуду из металла, так контакт с этим материалом может отрицательно сказаться на здоровье гриба. А вот дуршлаг из пластмассы прекрасно подойдет.

При процеживании содержимого сосуда напиток оказывается в подставленной емкости, а сам гриб остается в дуршлаге.

Тут же, в дуршлаге, гриб необходимо промыть в проточной холодной воде и опустить в тщательно вымытый сосуд, в который необходимо налить молоко для приготовления новой порции грибной простокваши.

– Что, прямо вот так под краном и промыть? – прервала я рассказ тети Божены.

– Что ты, детонька! Как можно! – тетушка даже руками замахала на меня. – Ты знаешь, сколько в ней хлора! Ты же сама такую воду не пьешь… Конечно, если ты заботишься о своем грибе, то только отстоявшейся водой его промывай. Для этого с вечера ведро воды из крана налей, лучше всего – теплой. Так пары хлора быстрее улетучатся. Только крышкой ведро не накрывай. И пусть оно всю ночь постоит. Утром можно этой водой промывать гриб.

– Ну, тетушка, – улыбнулась Марина, – воду отстаивать – это в прошлом веке так делали. Сейчас столько фильтров разных есть – можно ее сразу же и очистить и от хлора, и от прочего «мусора», а можно и просто воды питьевой в магазине купить.

– Что же, можно и так. Как тебе удобней.

– Интересно, а если сливок вместо молока в гриб налить, вкусно, наверное, получится… мммм… – я даже облизнулась.

– Можно и сливок налить, конечно. Только сначала научись хорошо из обычного молока кефир готовить. А там, как гриб разделишь, можешь и поэкспериментировать. Есть у меня знакомые – кто сливками заливает, а кто топленым молоком – тоже очень вкусно получается. А вот козье молоко так заквасить не каждому удается, хоть и готовили из него грибной кефир в старину, да видно, какой-то секрет есть, который утрачен.

– А что делать, если я вдруг на выходные уеду? – спросила Марина. – Не с собой же гриб везти? Или вам привозить? А вдруг он заболеет?

– Нет, если на два-три дня уедешь, можешь его спокойно дома оставлять. Только условия ему создай специальные.

Помести его в большую банку – литра три, не меньше, и полностью ее залей свежим молоком, наполовину разбавленным водой.

Но запомни – не дольше трех дней он должен в таком виде стоять.

Простоквашу надо будет слить, как обычно, но пить ее нельзя, а вот для косметических целей она вполне подходит.

Если тебе дней на 10–12 нужно уехать, тогда другой способ следует использовать. Гриб нужно тщательно промыть, уложить в стеклянную посуду и поместить в холодильник на нижнюю полку, где температура не будет опускаться ниже +4 градусов. Но долго так хранить его тоже нельзя – а то ваш волшебный лекарь просто погибнет. Да и в целом, то время, которое он проводит не в своей естественной среде – молоке, а лежит в холодильнике, сильно сказывается на его целебных качествах.

У тех же людей, которые невнимательно к своему грибу относятся, вовремя его не промывают, не сливают простоквашу, а оставляют его по несколько дней киснуть в одной порции молока, гриб тоже портится – всегда белоснежные грозди становятся коричневатыми, а простокваша перестает быть полезной для здоровья.

Не забывайте, что тибетский молочный гриб – живое существо, поэтому ему необходима постоянная возможность дышать свежим воздухом. Поэтому никогда не накрывайте сосуд с грибом плотной крышкой – только куском тонкой ткани, пропускающей воздух, или марлей. Закрепите ее при помощи нитки или резинки и время от времени заменяйте чистой, помните о том, что в летнее время нельзя оставлять сосуд с простоквашей открытым – туда могут налететь мошки.

Грибу также нужны определенные условия освещения – поместите его в такое место, где на него не будут попадать прямые солнечные лучи, однако и не ставьте сосуд в темный угол. Неяркий рассеянный свет – это то, что нужно для хорошего самочувствия вашего чудо-гриба.