Чтение онлайн

Разобравшись с потребностью, станет понятно: может, нужен не уход в другую профессию, а смена места работы? Тогда с какого шага начать? Или даже работу менять не нужно, а достаточно научиться выстраивать коммуникацию с начальником и коллегами?

Задача: переместить себя во взрослую позицию. Разобраться внутри себя, какое решение я готов принять. Ведь на самом деле никто, кроме меня самого, не заставляет меня принимать неподъемные решения. И величие решения для жизни измеряется не «идеальностью», а масштабом изменений, которые оно запускает.

Вопрос в том, готов ли я действовать не из дефицита (все или ничего), а из изобилия: «Мир в порядке. Я в порядке. И Точка Опоры для позитивных изменений уже есть у меня внутри».

Готов ли я осознанно подойти к изменениям, просчитать риски, принять возможность того, что результат не гарантирован, и подготовить себя (морально и/или материально) к тому, чтобы потеря не выбила почву у меня из-под ног? Готов ли я с собой договориться, что, даже если мне не понравится или у меня не получится, это не будет означать, что я потерпел крах как Личность. Это будет означать только то, что у меня были искаженные представления о себе, я не был знаком с собой в этой точке, а теперь познакомился. И теперь я возьму весь свой багаж и создам из него что-то новое.

В этом случае сделать неверный выбор попросту невозможно. Когда мы начинаем мыслить глобальнее (что для моей жизни в целом дает новое действие), важность конкретного «единичного» результата перестает быть смертельно опасной.

Эта мысль может усвоиться не с первого раза. Но когда усваивается – мир увеличивается в объеме.

Наша опора, наша способность летать – это способность владеть эмоциями. Все эмоции даются, чтобы показать: «В мире происходит жизнь». Принятие и овладение каждой эмоцией – это про желание жить сегодня и сейчас. Мужество, смелость и стойкость – это роскошь позволить себе упростить жизнь и брать лучшее от всего, даже от страха или неуверенности, от стыда или обиды. Задача состоит в том, чтобы идти вперед, испытывая чувства, замечая их и овладевая ими (контролируя). И каждый раз цепочка от старта эмоции до понимания ее функции и успешной переработки с пользой для себя становится «прямее» и короче.

Для каждого жизнь своя.

Кто-то боится начать выступать на публике, кто-то боится оставить все и поехать отшельником в лес.

Кто-то боится жениться, кто-то – развестись.

Кто-то боится уехать из страны, кто-то боится сказать: «Я не поеду, я остаюсь».

У страха есть эволюционная функция. Это полезно.

Важно только отличать доспехи от барьеров в своей голове.

Продвигающий вопрос: Что бы я сделал, если бы не боялся?

Но какой бы вопрос вы себе ни задавали, помните:

Благодарю родителей, которые дали мне способности. Учителей, которые эти способности развили. И человека, который показал мне, что способности можно проявлять, ошибки можно исправлять, а если не получается так, как научили, надо пробовать по-своему. Твой пример – лучшее, что могло случиться с моими зеркальными нейронами.

Анюту Шкунову, которую я попросила прочитать две первые главы, чтобы узнать, не сильно ли банально получается. Твой ответ «Не могла уснуть – снилось, как я самосовершенствуюсь и в мозге образуются новые нейронные связи!» дал мне сильнейшую мотивацию продолжить работу.

Благодарю шеф-редактора Янину Лебедеву за поддержку в ведении меня на всех этапах написания книги (отрицание – гнев – торг – депрессия – принятие), сразу видно, она с писателями работает давно. В новом опыте мне был важен такой наставник, который сказал: «Анна, вы пишете? Вот и пишите. Главное, что процесс идет».

Также благодарю людей, которые вносили свой вклад в создание книги на протяжении всей моей жизни, сами того не осознавая:

Мою учительницу по фортепиано Татьяну Валентиновну Комарову, первую учительницу в жизни, которая знает меня с пяти лет. Вы научили меня тому, что, чтобы что-то получилось, нужно повторять это 1000 раз, но каждый раз – «с головой». Благодарю за соединение дисциплины и творческого подхода, за развитие чувств, за пробуждение воображения и за то, что музыка поддерживает меня в течение всей жизни.

Елену Олеговну Князеву, первую учительницу в школе, – просто за то, что вы у нас были такая добрая и веселая, за то, что показали: учиться – это интересно!

Учительниц русского языка и литературы Елену Львовну Непомнящую (школа № 54) и Лилию Анатольевну Кайраканову (гимназия № 1) – за то, что не навязывали мнения и разрешали ученикам делиться любыми мыслями. Я обожала писать сочинения и всегда чувствовала себя свободной.

Учительниц математики Елену Геннадьевну Остроухову (школа № 54) и Нелли Федоровну Швецову (гимназия № 1) – за то, что насквозь видели мой характер и тренировали быть внимательной к мелочам. Вы учили решать задачи не быстрее, а с пользой для себя. Благодаря вам я научилась структурности мышления.

Учительницу истории и обществознания гимназии № 1 Марину Эдуардовну Вейгандт – за то, что обращалась к школьникам на «вы» и объясняла быстро, говоря: «В университете вас никто ждать не будет, выделяйте главное и сокращайте». Вы научили меня концентрировать внимание, любить таблицы и систематизировать мысли.

Преподавателей Ирину Александровну Голубеву и Ирину Алексеевну Грибачеву – за интерес к неврологии. Неврологов Елену Федосову, Веру Поддубнякову, Анну Пятову и весь коллектив приемного отделения ГБУЗ НСО ГКБ № 2 – за то, что после третьего курса я не ушла из медицинского университета. Я пришла на летнюю практику с твердым намерением осенью забрать документы, но после знакомства с вами у меня не было иного выбора, кроме как остаться. С вами всегда было очень интересно и в то же время умопомрачительно весело!

Тренера по пауэрлифтингу Алексея Геннадьевича Исакова и тренера по боксу Максима Тубанова – за безграничное терпение. Много хочется сказать, но слова не подбираются. Вы просто очень много делаете для формирования моего характера.

Варвару Шигаеву – за то, что всегда есть, кому выплеснуть крик души, за наши постоянные «у меня все сломалось, но я учусь».

Наталью Подзорову – за множество идей для книги, которые родились в процессе наших бесед.