Тренинг управления судьбой
Шрифт:
Если шоколадка вновь съедается перед важным событием и все вновь складывается хорошо, «Баунти» занимает важное место в нашем подсознании и оттуда начинает нами командовать. Может случиться, что не было времени купить шоколадку или не было аппетита, и за этим последовала неудача, провал. Это еще больше укрепляет позицию «Баунти».
«Баунти», естественно, очень упрощенный пример, однако вполне рабочий. Такими «Баунти» у многих людей выступают самые различные атрибуты: есть у меня крутой сотовый телефон, значит, я должен быть успешен, а если я не успешен, значит, это не тот телефон. Именно этот механизм психики нещадно эксплуатирует реклама. Так мы становимся рабами вещей. Или, например, если мы привязываем свое благополучие к наличию рядом с нами тех или иных людей, тогда присутствие этих людей в жизни начинает владеть нами. Мы становимся рабами людей. Тогда мы совершаем множество поступков, которые на самом деле противоречат нашим потребностям, но зато позволяют нам удержаться в обществе этих людей, даже если они с нами плохо обращаются. Именно так складываются все эмоциональные зависимости.
Все зависит от тебя. Ад, как и рай, – это не часть географии, а часть твоей психологии. Ты создаешь собственный рай и собственный ад. И это не в будущем. Здесь и сейчас кто-то живет в аду, а кто-то в раю. И может быть, они сидят рядом. И может быть, они друзья.
Ошо
В жизни закономерности могут быть гораздо сложнее, и часто они совершенно не осознаваемы. Но они работают и ведут к определенному, как правило, предсказуемому, если проанализировать свои действия, результату.
Если вы всегда делаете то, что вы всегда делали, вы всегда будете получать то, что вы всегда получали.
Оглянитесь еще раз на свою жизнь и спросите себя, какие закономерности присутствуют в вашей жизни, а затем попробуйте отследить, как они возникли. Для этого используем следующее упражнение.
20. Найдите в описании вашего жизненного сценария закономерности. Постарайтесь вспомнить, как они возникли, какое событие положило им начало. Попробуйте связать их со своими убеждениями и верованиями. Сформулируйте их в виде кратких «законов». Попытайтесь обнаружить, какие убеждения или верования, какие причинно-следственные связи у вас сформировались в связи с этими закономерностями. Для удобства используем следующую таблицу:
Если вы уверены, что настоящая любовь всегда проходит через страдания (о чем нам постоянно твердят мелодрамы), то именно так вы и будете выстраивать свои отношения с любимым/любимой, заостряя внимание на неприятностях и считая счастливые моменты менее важными, поскольку они не вписываются в ваш сценарий.
Помимо того что нашими решениями мы создаем в жизни предпосылки событий, которые предусмотрены нашим сценарием, есть и еще один нюанс: наши решения должны подтверждаться. Наша жизнь так устроена, что без устойчивой картины мира, без какой-либо концепции мировоззрения нам очень сложно. Для того чтобы как-то ориентироваться в мире, мы его сначала творим в самом буквальном смысле слова. Ребенок от рождения совершенно беспомощен, практически слеп, глух и нем, если не считать его способности громко плакать. Для выживания ребенку совершенно необходима опора, в качестве которой выступают, во-первых, родители или иные люди, осуществляющие за ним уход, а во-вторых, картина мира как представление о том, на основании чего в жизни случаются те или иные события. Картина мира является базовой для наших связей с окружающей действительностью и формируется на основе взаимоотношений с родителями и той информации, которую мы от них получаем. С самого раннего возраста родители помогают нам ее создавать: «Смотри, это птичка, а это – дерево… Если смотреть на солнце, заболят глаза. Мальчики не плачут. Будешь много знать, скоро состаришься».
Правило 12.
Принятых однажды решений недостаточно для того, чтобы они воздействовали на нашу жизнь.
Для того чтобы картина мира функционировала, она должна постоянно поддерживаться, а наши воззрения – подтверждаться. Так, если однажды мы приняли решение, что все бабы – стервы, мы будем выделять среди представительниц слабого пола женщин именно с таким типом характера. Или выискивать в них черты, характеризующие их с этой стороны, а других женщин или другие черты характера попросту не замечать или обесценивать. Вспомните песенку из фильма «Собака на сене»: «Если ласковая – стало быть, липучка; держит себя строго – значит, злючка». Такие вот песенки, приметы и родительские указания-поговорки обычно являются той канвой, по которой мы сами плетем сценарий нашей жизни.
Управление своей судьбой в значительной мере базируется на осознавании присутствующих в жизни закономерностей и формирующих их законов. Изменение законов происходит благодаря внимательному пристальному изучению реальности и проверке этих законов: а так ли на самом деле? Измените закон и посмотрите, как развалится былая конструкция и возникнет новая. Найдите решение, лежащее в основе вашего сегодняшнего убеждения, и примите новое, которое будет помогать вам в жизни, а не разрушать ее. Это в ваших силах. А мы шаг за шагом будем вам в этом помогать.