Чтение онлайн

Наилучший способ войти в сновидение — это концентрировать внимание на кончике грудины, на верхней части живота, поскольку энергия, необходимая для сновидения, исходит из этой точки. Та же энергия, которая нужна, чтобы перемещаться в сновидениях, — воля — исходит из области, расположенной в районе пупка. Это сила, которая нужна для того, чтобы собирать восприятие воедино и выбирать.

Входить в сновидение лучше, сидя на тонкой мягкой циновке, сложив ступни ног одна к другой, и положив бедра так, чтобы они касались циновки. Если входить в сновидение в таком сидячем положении, то тело не соскользнет и не упадет в сторону, а туловище наклонится вперед, и сновидящий ляжет лбом на ступни. Однако не следует использовать эту позу с самого начала обучения сновидению: будет лучше начинать, засыпая в привычной позе.

Как внимание, так и энергия для сновидения исходят у женщин из матки. Для того, чтобы начать сновидение или прекратить его, нужно всего лишь сконцентрировать внимание на своей матке; при этом женщина должна научится чувствовать ее внутреннюю поверхность. Стоит женщине сосредоточиться на матке — и она уже в сновидении.

Чтобы научиться концентрироваться на матке, следует научиться останавливать внутренний диалог; концентрировать внимание поможет груз (например, гладкий камень), положенный на живот так, чтобы почувствовать свою матку.

Женщины во время сна могут фокусировать свое внимание на объекте, который фокусируется внимание, становится мостом, соединяющим сновидящую с намерением.

Чтобы установить связь с намерением в сновидении, женщина должна через матку сфокусировать свое внимание на каком-либо предмете, но не на предмете из сновидения, а на каком-то предмете из нашего мира, предшествующего сновидению. На овладение этой техникой у женщины могут уйти годы.

Приобретя некоторый опыт в сновидении, следует использовать для сновидения следующую позу: сесть со скрещенными ногами, дать телу упасть и сосредоточить внимание на сновидении. Это лучшая поза сновидения для женщин. Сев в таком положении, женщине достаточно ощутить свою матку — и она уже в сновидении.

Начиная практиковать сновидение, лучше всего использовать гамак: осознать момент засыпания легче всего в подвешенном состоянии, поскольку земля препятствует такому осознаванию.

Погружаясь в сновидение, человек проходит четыре этапа. Ниже дается описание каждого из них.

Это предварительное состояние, когда чувства засыпают, но окружающее еще осознается. В этом состоянии сновидящий может воспринимать поток света.

В этом состоянии окрашенный свет рассеивается, как туман, и сновидящий смотрит на какую-нибудь трехмерную сцену, которая является неподвижной.

На этом этапе застывшая картина «пробуждается», и сновидящий становится свидетелем происходящего события; при этом преобладают главным образом слуховые и зрительные ощущения.

Здесь сновидящий оказывается втянутым в действие, используя свое время в сновидении.

Сновидящий должен начинать совершенствование своего искусства сновидения с концентрации на цветовой точке; интенсивный же свет или ничем не нарушаемая темнота на этом этапе бесполезны.

Прекрасными отправными точками являются такие цвета, как пурпурный, светло-зеленый или насыщенно-желтый. Хорош и оранжево-красный цвет.

Нужно сконцентрировать взгляд на точке, находящейся прямо перед тобой на уровне глаз, пока она не превратится в очень приятный и яркий оранжево-красный свет. Требуется сначала визуализировать эту точку, заставив ее появиться из кромешной темноты, и затем, когда она вырастет в цветовое пятно, полностью погрузиться в него.

Как только сновидящий научится входить в выбранный цвет, он сможет регулярно входить во второе внимание, если будет в состоянии осознавать последовательность происходящих событий. Погружение в цветовое пятно соответствует вхождению в состояние спокойного бодрствования: сновидящий, научившись входить в выбранный цвет, будет воспринимать в состоянии спокойного бодрствования поток света, окрашенного в тот цвет, в который он привык входить.

Задачу вхождения в цветовое пятно можно облегчить, используя толстый ватный мешок, пушистый. Забравшись в мешок по шею, нужно чувствовать пушистость всем телом, особенно кожей икр. Человеческие существа имеют великолепный чувствительный центр на наружной стороне икр, и если кожу на этом месте заставить расслабиться, или нежно погладить ее, то наше восприятие намного увеличивается.

Если первое внимание принадлежит физическому телу, то область, в которой собирается второе внимание, располагается в светящемся теле, вне пределов физического. Эта точка располагается приблизительно в 45 сантиметрах перед серединной точкой тела, в 10 сантиметрах правее. Если массировать это место, двигая пальцами обеих рук по этой точке, как будто играешь на лютне, то рано или поздно почувствуешь, как пальцы проходят через что-то плотное, подобное воде, и в конце концов сможешь нащупать свою светящуюся оболочку. Продолжение массажа приведет к погружению в сновидение.

Чтобы научиться двигаться, нужно поместить свое осознание в среднюю точку тела, и подметать им пол, то есть, сидя делать качающиеся движения, как если бы к животу была прикреплена метла. Это упражнение приводит к осознанию связи между энергетическим центром, располагающимся на правой икре, и центром хранения энергии сновидения, — точками, задействующимися при переходе в состояние сновидения. В конечном же счете это упражнение ведет к полному осознанию перехода в состояние сновидения, когда осознание «сворачивается».

Для того чтобы совершить сновидение, нужно манипулировать как светящимся, так и физическим телом. Во-первых, центр концентрации второго внимания должен быть доступным благодаря тому, что он будет вдавлен кем-то снаружи, или втянут самим сновидящим. Во-вторых, для того, чтобы отделить первое внимание от второго, центры физического тела, расположенные в средней точке и в икрах, должны быть активизированы и сдвинуты как можно ближе один к другому, пока не окажутся слитыми. Тогда возникает ощущение скатанности в клубок, и автоматически верх берет второе внимание.