Чтение онлайн

Не делайте это упражнение поверхностно. К нему нужно внутренне подготовиться. Можете для начала выполнить предыдущее упражнение-медитацию, тогда ваше внимание будет собрано, а сознание очищено от образов недавнего прошлого.

Вам понадобится чистый лист бумаги и ручка. Поставьте цифру 1 и запишите:

1. Болтовня и сквернословие

Далее начинайте вспоминать всю свою жизнь, с самого детства. Нравилось ли вам разговаривать ни о чем — то есть «трепаться» ради трепа? Сюда относятся не только долгие телефонные разговоры и анекдоты в компании, но и витиеватые речи, когда вам хотелось блеснуть «красным словцом», остроумной шуткой, когда вы что-то сказали и вдруг почувствовали себя значительным. Или же, наоборот — что-то «ляпнули», отчего всем остальным стало не по себе. Если вы любите употребить в речи «крепкое словцо», то вспомните и те случаи, когда вы не гнушались нецензурных выражений. Вспомните как можно больше, причем неважно, какой давности будут эти воспоминания. Когда поймете, что больше ничего вспомнить не сможете, зачеркните первый пункт и скажите сами себе:

НИКОГДА БОЛЬШЕ Я НЕ БУДУ ЗАНИМАТЬСЯ ПРАЗДНОЙ БОЛТОВНЕЙ, ТРАВИТЬ АНЕКДОТЫ И ГОВОРИТЬ РАДИ КРАСНОГО СЛОВЦА. НИКОГДА БОЛЬШЕ Я НЕ СТАНУ ОСКОРБЛЯТЬ СЕБЯ И ОКРУЖАЮЩИХ СКВЕРНОСЛОВИЕМ.

Быть может, вы не считаете пустословие и сквернословие тяжким преступлением? А знаете ли вы, что все слова, которые мы сказали, никуда не исчезают? Они остаются в нашем энергетическом поле. И если эти слова не направлены на благое дело, они засоряют нашу энергетику. Слова праздные, пустые, ничего не значащие и ни для чего не предназначенные, брань, унижающая все самые жизненные важные понятия — все это создает в вашей энергетике гору мусора, который отравляет ваше существование. Поэтому попросите у Вселенной прощения за все случаи употребления вами таких слов. И никогда больше не делайте этого. Это относится и к другим пунктам.

2. Ложь

Врали ли вы когда-нибудь? В детстве — учителям, родителям, сверстникам. Хвастались ли вы, давали ли невыполнимые обещания? Вспомните все, зачеркните второй пункт и скажите:

НИКОГДА БОЛЬШЕ Я НЕ СТАНУ НИКОГО ОБМАНЫВАТЬ И ДАВАТЬ ПУСТЫЕ ОБЕЩАНИЯ.

3. Осуждение и клевета

Осуждали ли вы кого-нибудь «за дело» или просто потому что человек был вам неприятен? Возводили ли напраслину на другого, чтобы получить какую-то выгоду или отомстить? Вспомните все, зачеркните третий пункт и скажите:

НИКОГДА БОЛЬШЕ Я НЕ БУДУ ОСУЖДАТЬ ЧЕЛОВЕКА, ЧТО БЫ ОН НИ СДЕЛАЛ. Я НЕ ГОСПОДЬ БОГ, И НЕ МОГУ ВИДЕТЬ ВНУТРЕННИХ ДВИЖЕНИЙ ЧУЖОЙ ДУШИ. НИКОГДА БОЛЬШЕ Я НЕ БУДУ КЛЕВЕТАТЬ НА ДРУГОГО.

4. Чревоугодие, пьянство, наркомания

Любили ли вы поесть не ради того, чтобы удовлетворить голод, а чтобы испытать вкусовые ощущения? Часто ли вы позволяли себе злоупотреблять спиртным? Пробовали ли наркотические вещества?

Вспомните все подобные случаи, зачеркните четвертый пункт и скажите:

НИКОГДА БОЛЬШЕ Я НЕ БУДУ ГОНЯТЬСЯ ЗА ВКУСОВЫМИ НАСЛАЖДЕНИЯМИ И НАБИВАТЬ БРЮХО ДО ОСОЛОВЕЛОСТИ. НИКОГДА БОЛЬШЕ Я НЕ БУДУ ПИТЬ АЛКОГОЛЬ БОЛЬШЕ ТОЙ МЕРЫ, КОТОРАЯ ПОЗВОЛЯЕТ МНЕ ОСТАВАТЬСЯ ТРЕЗВО МЫСЛЯЩИМ ЧЕЛОВЕКОМ. НИКОГДА БОЛЬШЕ Я НЕ УПОТРЕБЛЮ НАРКОТИК.

5. Лень и праздность

Часто ли вы ленились — в детстве и во взрослом состоянии? Старались ли оттянуть время выполнения работы, или же создавали видимость работы, или же вынуждали других выполнять ваши обязанности?

Вспомните все, зачеркните пятый пункт и скажите:

НИКОГДА БОЛЬШЕ Я НЕ СТАНУ ЛЕНИТЬСЯ. Я НЕ СТАНУ ОТТЯГИВАТЬ ВРЕМЯ ДЕЙСТВИЯ, Я БУДУ ВЫПОЛНЯТЬ СВОЮ РАБОТУ КАЧЕСТВЕННО И В СРОК. НИКТО И НИКОГДА НЕ БУДЕТ ДЕЛАТЬ МОЮ РАБОТУ ЗА МЕНЯ. ОТНЫНЕ Я ВСЕ ДЕЛАЮ САМ.

6. Воровство

Воровством считается не только присвоение себе чужого богатства. Воровство — это и списанные в детстве уроки, и украденные чужие идеи, и жалованье, полученное за невыполненную работу. Безбилетный проезд в транспорте, разговоры с рабочего телефона по «межгороду» — все это тоже случаи воровства. Любая так называемая «халява» — тоже воровство. Припомните все подобные случаи, зачеркните шестой пункт и скажите:

НИКОГДА БОЛЬШЕ Я НЕ ВОСПОЛЬЗУЮСЬ ЧУЖИМИ ВЕЩАМИ, ИДЕЯМИ, ДЕНЬГАМИ, ВОЗМОЖНОСТЯМИ, ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧУ НА ТО РАЗРЕШЕНИЕ ХОЗЯИНА, ИЛИ ЕСЛИ НЕ ЗАРАБОТАЮ ЭТО. НИКОГДА БОЛЬШЕ Я НЕ БУДУ КРАСТЬ.

7. Сребролюбие и скупость

Жадны ли вы до денег? Считаете ли себя человеком, который может взять от жизни все, что можно, не упустить своего? Жалели ли когда-нибудь денег для ближнего? Вспомните все, зачеркните седьмой пункт и скажите:

НИКОГДА БОЛЬШЕ ДЕНЬГИ НЕ БУДУТ МОЕЙ СТРАСТЬЮ. ДЕНЬГИ — ПРЕКРАСНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ

СДЕЛАТЬ МИР ЛУЧШЕ, А ЛЮДЕЙ СЧАСТЛИВЕЕ. НО ЕСЛИ ДЕНЬГИ НЕ ДЕЛАЮТ ЭТОГО, ОНИ НЕ БОЛЕЕ ЧЕМ БУМАГА. НИКОГДА БОЛЬШЕ Я НЕ БУДУ ЖАЛЕТЬ ДЕНЕГ ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ПОМОЧЬ БЛИЖНЕМУ.

8. Подкуп и взяточничество

Давали ли вы кому-нибудь когда-нибудь взятки? Пытались ли завоевать расположение других людей с помощью подарков? Брали ли взятки, подношения, подарки за работу, которую вы должны были выполнить и без этого? Вспомните все, зачеркните восьмой пункт и скажите:

НИКОГДА БОЛЬШЕ Я НЕ БУДУ ДАВАТЬ ВЗЯТКИ. ЕСЛИ МНЕ ЗАХОЧЕТСЯ СДЕЛАТЬ ПОДАРОК ЧЕЛОВЕКУ, Я СДЕЛАЮ ЕГО ПРОСТО ТАК, А ВОВСЕ НЕ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЧТО-ТО ВЗАМЕН. НИКОГДА БОЛЬШЕ Я НЕ БУДУ БРАТЬ ЗА СВОЮ РАБОТУ НИЧЕГО СВЕРХ ТОГО, ЧТО МНЕ ПОЛОЖЕНО.

9. Зависть

Завидовали ли вы кому-нибудь когда-нибудь? Учтите, что зависть — это не только когда вы хотите иметь то, что есть у другого человека. Зависть проявляется еще и в том, что вы злорадствуете, когда кто-то теряет то, чего у вас нет. Вспомните все, зачеркните девятый пункт и скажите:

НИКОГДА БОЛЬШЕ Я НЕ БУДУ ЗАВИДОВАТЬ ДРУГИМ ЛЮДЯМ. НИКОГДА БОЛЬШЕ Я НЕ БУДУ ЗЛИТЬСЯ ИЗ-ЗА ТОГО, ЧТО ДРУГОЙ ИМЕЕТ ТО, ЧЕГО У МЕНЯ НЕТ. НИКОГДА БОЛЬШЕ Я НЕ БУДУ ЗЛОРАДСТВОВАТЬ ПО ПОВОДУ ЧУЖИХ ПОТЕРЬ.

10. Гордость

Гордость считается положительным качеством. Но именно гордость дает пищу всем человеческим порокам. Вспомнить хотя бы один случай, когда вы гордились собой, очень сложно, потому что гордость многолика. Она может представать как чувство собственного достоинства, и как самоуважение, или долг чести. Гордость выражается в желании постоянного самоутверждения. Вспомните, когда вы делали что-то ради того, чтобы самоутвердиться. Зачеркните десятый пункт и скажите:

НИКОГДА БОЛЬШЕ Я НЕ БУДУ ГОРДИТЬСЯ. Я НИЧЕМ НЕ ЛУЧШЕ И НЕ ХУЖЕ ОКРУЖАЮЩИХ МЕНЯ ЛЮДЕЙ. У МЕНЯ СВОЙ СОБСТВЕННЫЙ ПУТЬ, Я УНИКАЛЕН, КАК И ЛЮБОЙ ИЗ МОИХ БЛИЖНИХ. МОЯ УНИКАЛЬНОСТЬ, МОИ ТАЛАНТЫ, МОИ ДОСТИЖЕНИЯ ДОЛЖНЫ ПРИНОСИТЬ РАДОСТЬ, ДОЛЖНЫ ОБЛАГОРАЖИВАТЬ МИР. НО ЭТО НЕ ПОВОД ДЛЯ ГОРДОСТИ, ПОТОМУ ЧТО ВСЕ В МИРЕ ИМЕЕТ СВОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ.

11. Гнев и раздражение

Проявляли ли вы нетерпеливость, раздражительность? Гневались ли вы на кого-то или на что-то? Ругались ли, унижали других, быть может, рукоприкладствовали? Проклинали, выходили из себя? Вспомните все, зачеркните одиннадцатый пункт и скажите: