Уверенность в себе за 60 минут. Пошаговая инструкция к обретению самооценки
Шрифт:
Мне повезло, в меня поВЕРИЛИ, и всё изменилось…
Именно поэтому не случайны все встречи и книги на нашем пути. И как важно вовремя получить поддержку, веру в себя, пока ты разгоришься сама.
Мне было любопытно проходить эти изменения.
Нам обоим будет интересно за этим наблюдать, познать интересующие, приятно волнующие части собственного Я. Найти себя настоящую, поверить в свою привлекательность, свои силы, что всё ВОЗМОЖНО!
И так вышло, что меня всегда окружали девушки, и я знаю о ваших проблемах.
Почему я пишу для вас?
К слову, разреши перейти на ты, зачем поощрять коллективную шизофрению, называть человека во множественном числе. Я же пишу конкретно тебе.
У тебя нет кнопки забить. Ты не можешь забухать или уйти от проблем в виртуальный мир. Тебе больше всех надо, поэтому ты обречена на успех.
Только порой сама в это не веришь.
И достаточно чуточки искренней поддержки и веры в тебя, чтобы произошли настоящие чудеса. И я рад быть помощником на этом пути, к ТЕБЕ НАСТОЯЩЕЙ. К твоим свершениям, победам…
Именно вдохновение, поддержка и лайф-хаки на каждый день, ждут тебя дальше.
Если ты очень нетерпелива, то это 5 глава
Чтобы ты стала ближе к своей мечте
Вместе, мы способны на многое!
Эта книга для тебя, когда
Ты работаешь в офисе, и вроде бы всё неплохо, не хуже чем у других. Но что-то не так. Эта работа давно перестала приносить удовольствие. А может быть уже подташнивает от того, чем ты занимаешься. И ты хотела бы заняться чем-то для души, что приносит тебе радость. Но тебе страшно. Кто я, чтобы позволить себе такое?
Ты пробовала себя в разных сферах, поменяла много временных работ, может быть нашла дело для души, но уровень дохода по этой деятельности не позволяет жить той жизнью, какой тебе хочется. И ты не знаешь что делать. Тебе не за кем пойти. Непонятно + страшно. И тебе нужно чтобы кто-то в тебя поверил, поддержал и немного развеял туман на твоём пути.
Тебе просто не хватает веры в себя, любви к себе. Хотя ты называешь это низкой самооценкой
Не стоит читать если
Ты уже и так всё знаешь, и всё равно ничего не будешь делать
Ты поставила на себе и своей жизни крест (Забила на себя)
Глава 1. Скачки на мёртвой лошади
«Бесконечная тупая давящая боль, плотным комком распирающая изнутри всё пространство груди. Которая, кажется, способна вот-вот остановить моё сердце. Слабость, бессилие в теле, тяжело ходить, и ты понимаешь значение выражения «опускаются руки», ты буквально это чувствуешь. Это перестаёт быть метафорой и становится частью твоей жизни прямо здесь и прямо сейчас.
….
Скорбь засела в горле комком, который нельзя срыгнуть или вытащить щипцами… И ты поражаешься, куда исчезли лёгкость, ощущение ясности и мира в душе, радости и окрылённости, которые были неотъемлемой и неотделимой частью тебя ещё пару часов назад.
А мир, в который хочешь попасть, снова отдаляется от тебя, как было уже не раз…
И в голове возникает вопрос: «Буду ли я пытаться вновь и вновь, пока не обрету свободу?».
Запись из моего дневника от декабря 2015г.
Именно это рано или поздно происходит, когда отказываешься от себя, от своих глубинных целей. Рано или поздно приходишь в такой тупик. Я там был.
Грань предательства себя очень тонкая.
Разум всё обоснует, всё будет очень логично и красиво…
Ловушка в том, что после предательства себя, своей цели, миссии, всё равно всё пойдет прахом. И жизнь превратится в гонку выживания.
Это УЖАС без конца.
Например, когда ты закрываешь один кредит, и вот уже подошел срок второго. И это не заканчивается.
А на фоне того, что ты не получаешь удовольствия от того, что делаешь, и при этом фигачишь не покладая рук, рано или поздно приходит апатия, а вот уже и депрессии.
И дальше ещё более мрачная история: любой невроз рано или поздно (при сильном стрессе, потрясении) превращается в вялотекущую шизофрению.
Жизни, в отрыве от своего пути, в погоне за призрачными целями, когда под тобой нет твоей ОСНОВЫ, твоей сути.
Когда всё происходящее – иллюзия.
Ты едешь на МЁРТВОЙ ЛОШАДИ, и думаешь, что она может тебя привести к твоим целям…
Стоит обратить на это внимание —
что лошадь давно умерла,
а возможно никогда и не была живой.
И первое, что можно сделать —
Осознать себя,
исходя из этого —
найти другую (ЖИВУЮ лошадь)
и вместе с ней двигаться уже к СВОИМ целям.
Чтобы это сделать, есть возможность
взрастить свою САМО-оценку
и отказаться от САМО – Уценки
Иначе ты совершаешь первую фатальную ошибку – надеешься, что к целям и мечтам тебя привезёт «мёртвая лошадь».
Вторая частая ошибка
жить где угодно, только не в настоящем
Прошлое сдохло, будущее ещё не наступило,
есть только здесь и сейчас
(Ф. Перлз)
Помнишь бабушек у подъезда, которые постоянно говорят, что раньше всё было лучше, даже солнце ярче светило?
Бывает, что НАкатывает иногда чувство, что школьные годы, или универ было очень клёвым временем. Был драйв, энергия, краски жизни? Либо какой-то другой момент, где это было. А сейчас что-то не то. Что-то изменилось. И энергии уже нет. И мир не такой красочный, и фонарь не так светит…
Любые попытки вернуть прошлое, или витать в облаках по поводу будущего, лишают тебя самого главного – момента, который единственно и есть реальность:
наСТОЯЩЕГО
Когда ты с удовольствием мыла посуду? Наслаждаясь этим моментом.
Мы всегда куда-то бежим, чтобы получить удовольствие, или быть счастливой где-то потом. И попадаем в ловушку. Упуская свою жизнь, меняя её на гонку за иллюзией жизни.
Получаешь удовольствие от того, что дышишь?
От того, что можешь ходить?
Видеть небо?
Уверена, что это будет всегда?
И это вторая фатальная ошибка, которая не дает прорасти твоей САМОоценке и может пустить жизнь под откос.