Уверенность в себе за 60 минут. Пошаговая инструкция к обретению самооценки
Шрифт:
Реальный случай, который случился над небом Японии:
Гражданский рейс. Происходит поломка прямо в небе. Пилот понимает, что её нельзя устранить. И он может продержать самолёт в воздухе 5—10 минут. Он сообщает пассажирам ситуацию, и предлагает написать записку своим близким, после чего сможет поместить их в чёрный ящик, чтобы сохранить после падения.
Представь, что у тебя есть 5 минут, чтобы написать своим близким всё…
что ты можешь за это время сказать?
А до этого была уверенность, что у тебя на это ещё есть годы.
А что если пилот ошибся, и чудом всё обошлось?
Начнешь по-другому относиться к простым вещам, которые раньше не ценила?
Радоваться каждому отпущенному моменту здесь и сейчас…
Так зачем искушать судьбу и доводить свою жизнь до таких уроков?
Всё что у тебя есть — это здесь и сейчас
И только из этого момента ты можешь взРАСТИТЬ свою САМОоценку.
Ошибка №3
Смириться, «ведь все так живут»
Ты либо себя любишь, и идёшь к достойному качеству жизни, либо себя жалеешь, тем самым лишаешь себя этой самой наСТОЯЩЕЙ жизни.
Либо любовь к себе, и результаты. Либо жалость к себе, и жить как все
По этому поводу есть притча:
Лягушки по какой-то странной причине решили запрыгнуть
на высокую отвесную стену.
Это зрелище собрало толпу зевак, которые выкрикивали
«ты не сможешь», «куда ты лезешь» и тому подобное…
И правда, все кто пытались, попробовали несколько раз
и согласились с этим, вернулись к обычной жизни.
Но одна долбанутая лягушка всё прыгала и прыгала,
искала разные варианты, становились сильней,
и однажды взяла эту высоту.
И когда у неё попытались взять интервью,
чтобы понять причину её успеха —
выяснилось, что она была глухая,
и просто не слышала советы «знающих людей»,
которые кричали, что ты не сможешь.
Ошибка №4
Откладывание на подходящий момент, «вот когда….»
Когда-то я ждал подходящего момента, чтобы начать знакомиться с понравившимися мне девушками.
Но вот проблема:
То я был слишком толстый.
То потом слишком худым.
Бедновато одетым.
Вот сейчас ремень куплю хороший.
Ой, наверно ей не до меня.
Сегодня луна в юпитере.
Что-то не знаю что сказать, наверно в другой раз.
Сегодня страшновато.
Сегодня лениво.
Нет времени.
Надо всё продумать.
Да чтоб я, ходил по улице и знакомился, я «Войну и мир» читал целиком.
………..
Это болото бесконечно
Знаю, плавал
И грустно от того, что так много парней и девушек так живут. И сами себя останавливают от возможно самого прекрасного опыта в своей жизни.
Есть только один момент, и как раз он – самый подходящий
Иначе ты сама себя обкрадываешь.
Ошибка №5
Хотеть стать другим человеком, погоня за кумиром
Сколько я себя помнил в детстве и юношестве – я себе не нравился.
То ли дело, красивые, сильные, уверенные в себе, окруженные любовью и уважением.
Куда мне?…
Потом были попытки подражать таким персонажам.
Но что-то было не то. Я не мог это уловить, но что-то точно было не так!
На поддержание этого образа уходила уйма энергии, и самое главное – я не чувствовал себя уверенно, понимая, что это образ
– вдруг меня разоблачат?
И что ещё важнее – я не чувствовал от этого радости.
Потом появилось осознание, что есть другой путь, и об этом мы поговорим дальше.
Ошибка №6
Самоедство, неприязнь к себе
Мы можем изменить себя только тогда, когда себя принимаем. По-настоящему.
Это странно, и это факт.
Любые попытки себя изменить, без принятия себя – обречены.
Глава 2 Представьте себе ужас без конца
Звонок ненавистного, и столько уже привычного будильника,
который стал частью жизни уже давно. Снова недосып
– Слушай, как ты высыпаешься?
– Куда высыпаюсь?
– Понятно
Быстрый завтрак без удовольствия – некогда.
Быстрые сборы.
Бегом на работу.
И ты уже давно перестала понимать, когда этот день зациклился, и стал повторяться. Каждый следующий день почти не отличим от предыдущего.
Ты уже давно устала от этой работы. Она давно перестала тебе быть интересной, когда ты с горящими глазами пыталась узнать что-то новое, тебе когда-то было в кайф.
Работа давно стала каторгой.
И вросла в твою жизнь чем-то тяжелым, серым, вызывающим отвращение. Возможно и до рвотного рефлекса.
Но ты не можешь её бросить. Чем тебе закрывать текущие платежи, за квартиру, за продукты, за кредиты…
В глубине душе тебе тоскливо от внезапно наплывающего ощущения, что ты рождена для БОЛЬШЕГО. Может быть, даже были идеи, чем ты хотела заниматься.
– Но как? На это нужно время и деньги.
И даже не в этом дело, тебе страшно.
– А вдруг я не смогу? Многие уже это делают, куда мне то? И будет ли это востребовано?
– Время упущено… вот, если бы тогда… вот эти бы мозги да, …цать лет назад
И если быть совсем честной с собой – ты просто в себя не веришь. Ты сама себя Уценила. И поэтому тебе нужна страховка, на случай неудачи, в которой ты почти уверена.
Главное, чего тебе не хватает – это поверить в себя (а если ещё глубже – полюбить). Да так, что всё смету на своём пути, и добьюсь этого!
Но этой веры нет, и непонятно где её взять.
Поэтому ты наступаешь на одни и те же грабли, вынужденная страховаться и, даже не начиная планировать свой побег из этой затхлой тюрьмы в твоей жизни.
И снова наступил новый день
ненавистной жизни,
зацикленной,