Чтение онлайн

строго соблюдайте указания врача относительно регулярности визитов, прибавки в весе, всевозможных ограничений, приема лекарств и витаминов;

если вас беспокоит назначение препарата, метод лечения или прием данного лекарства ранее вызывал негативную реакцию, обратите на это внимание врача, скорее всего, он подберет замену;

и конечно, ни в коем случае не откладывайте на потом, а сразу же сообщайте врачу о тревожащих или непонятных вам симптомах. Не беспокойтесь о том, что ваши тревоги могут оказаться напрасными: лучше перестраховаться.

NB

Обязательно между визитами записывайте вопросы, которые хотели бы задать. Также стоит завести и специальный блокнотик, куда вы будете записывать назначения и рекомендации врача.

Некоторые вещества, с которыми вам приходится иметь дело на работе, могут либо затруднить зачатие, либо повредить плоду. Расскажите врачу про свою работу, и он подскажет вам, как уберечься от возможного вреда.

Старайтесь придерживаться даты и времени, которое вам назначено для посещения врача, сдачи анализов или проведения того или иного исследования: если вы опаздываете или приходите в другой день, вы создаете неудобство не только себе, но и другим пациентам, и доктору. Если доктор на выбор предлагает вам несколько дат для очередного приема, старайтесь избегать дат, приходящихся на начало недели, после праздничных дней. В это время на приеме, как правило, очень много пациентов.

Беременность предъявляет к вашему организму новые требования, и болезни, долгое время вас не беспокоившие, могут во время беременности активизироваться. Лечение во время беременности должно проходить под контролем вашего врача.

Беременность и роды предполагают значительное увеличение нагрузки на работу всех органов и систем вашего организма, поэтому, если у вас есть какие-либо хронические заболевания, посоветуйтесь с врачом: разрешена ли вам беременность и роды, как подготовиться к родам, возможно ли отменить лекарственные препараты и как их прием может сказаться на развитии плода. Узнайте, можете ли вы рожать сами или необходимо кесарево сечение, получите рекомендации на роды и послеродовый период.

Возможно, вам предложили посетить школу для будущих мам или вы сами хотите пройти курс для будущих родителей. Самый первый вопрос, который возникает в связи с идеей посещения подобных школ, – а что мне дадут полученные знания? Попробуем разобраться.

Знания, которые дают специалисты на подобных курсах, в той или иной степени похожи. Вы вместе с мужем узнаете все о беременности, родах и послеродовом периоде. Научитесь дыхательным техникам, облегчающим процесс родов. Освоите физические упражнения, которые подготовят ваш организм к родам и облегчат рождение ребенка. Вместе с мужем вы приобретете навыки ухода за новорожденным. Кроме того, вы пройдете психологический тренинг, направленный на создание благоприятной эмоциональной обстановки во время родов, на укрепление семейных отношений, формирование уверенности в благополучном течении беременности и родов.

Особые психологические тренинги помогают научиться общаться с маленьким еще до рождения, настроиться на своего кроху. Все это сильно поможет в родах. Ведь малышу рождаться на свет гораздо больнее и страшнее, чем маме – рожать, а женщины, не зная об этом, не помогают своим детям, оставляя их один на один со страшной и непонятной стихией, которая выталкивает их из уютного маминого животика. Если же мама научилась общаться со своим малышом, она всегда сможет помочь ему, дать почувствовать, что она рядом, что все идет как надо. Психологические занятия помогают преодолеть страх перед схватками, научиться управлять своими чувствами, вовремя расслабляться.

Физиология беременности. Что происходит в женском организме во время беременности. Правильное отношение к здоровью мамы и малыша. Что можно и полезно делать беременной маме. Как подготовиться к благополучным родам.

Как может женщина помочь себе в родах. Обучение женщины методам физиологического обезболивания. Знакомство с удобными родовыми позами. Освоение дыхательных техник. Точки для самообезболивания. Техники самообезболивания. Релаксация. Информация о медикаментозном обезболивании. Показания и противопоказания к медикаментозному обезболиванию.

Роды. Что собрать с собой в роддом. Признаки начала родов. Первый период родов. Когда ехать в роддом. Чем поможет папа. Специфика периодов – что происходит с женщиной и малышом во время родов. Техники правильного поведения в родах. Взаимодействие с медицинским персоналом. Разъяснение смысла и способа проведения медицинских манипуляций.

Психология беременности и родов. Изменение эмоционального состояния беременной женщины. Взаимосвязь родителей с ребенком. Эмоциональный контакт и общение с родившимся малышом.

Уход за малышом в первый месяц жизни. Список приданого для младенца. Обустройство детской комнаты. Гигиена новорожденного: обработка глаз, ушей, носика, пупка и др. Купание. Массаж. Медицинское наблюдение.

Грудное вскармливание. Анатомия и физиология груди. Как правильно кормить ребенка. Способы увеличения лактации (выработки молока). Принципы борьбы с застоями молока в груди. Сцеживание: когда оно необходимо. Грудное кормление: особое общение мамы с ребенком. Уход за грудью.

Послеродовый период. Информация для женщин. Гигиена женщины после родов. Особенности физиологии восстановительного периода. Профилактика осложнений. Контрацепция после родов. Половая жизнь в послеродовой период. Календарь детских прививок.

Занятие творчеством: будущие мамы поют, танцуют, занимаются лепкой, рисованием.

Помочь женщине справиться с дискомфортом и страхами во время беременности, научить ее правильному поведению, спокойствию и самоконтролю в процессе родов, грамотной организации грудного вскармливания и ухода за ребенком – вот основные задачи курсов для родителей.

На что стоит обратить внимание при выборе курсов?

Специалисты, которые читают лекции или проводят практические занятия, должны иметь соответствующее образование и квалификацию. Хорошо, если их основная работа соответствует специальности, поскольку ежедневная практика позволяет отвечать на самые каверзные вопросы слушателей. Кроме того, важен эмоциональный настрой и отношение к беременным женщинам: если специалист грубит, ведет себя агрессивно, высмеивает незнание интимных или «глупых» вопросов, то общаться с ним не нужно, ведь ваше спокойствие превыше всего. Хорошо, если у специалиста есть дети – опыт всегда предпочтительнее голой теории.

Местонахождение курсов. Даже если курсы заслуживают наивысшей похвалы, ездить на лекции через весь город беременной женщине будет нелегко, а иногда и опасно. В общественном транспорте есть риск пострадать от нехватки кислорода, упасть или ушибиться. Даже если у будущих родителей есть собственное транспортное средство, длительные поездки все равно сопряжены с определенными неприятностями: продолжительность, пробки и тому подобные «прелести» перемещения по городу. Это же касается и расположения класса в здании – подниматься пешком пусть даже на третий этаж сможет не каждая будущая мама, особенно находящаяся на поздних сроках беременности.