Чтение онлайн

Спрашиваете вы себя, своих подруг и своего психолога каждый раз после того, как какой-то мужчина сделал вам больно. Изменил, пропал, исчез, вы плохо расстались, случилось что-то плохое.

Почему он это сделал?

На поиски ответа на этот вопрос среднестатистическая женщина тратит от трех месяцев до года своей жизни.

При том что на этот вопрос на самом деле не существует никакого вразумительного ответа.

Вы никогда не догадаетесь, почему он это сделал. Он это сделал, потому что его моральные принципы позволили ему поступить таким вот образом. Все, это ответ, который подходит к 150 % случаев мужских косяков. Поэтому не важно, почему он это сделал.

Поэтому отстаньте от всех – от странно, скверно поступившего возлюбленного, его соцсетей, от по-дружек, которые уже исчерпали всю свою фантазию, вместе с вами анализируя случившееся, и займитесь спасением себя.

Что разбивает нам сердце

Давайте поговорим о том, что в принципе разбивает нам сердце.

На самом деле, когда больно – это не имеет значения и неважно. Но жизнь-то продолжится, и вы будете дальше ее жить. И эта информация, дай Бог, вам пригодится, потому что на самом деле существует всего три фактора, которые разбивают вам сердце.

• В самых редких случаях нам разбивают его обстоятельства.

• Часто нам разбивают его мужчины.

• И, как это ни ужасно, чаще всего мы разбиваем себе сердце сами.

Обстоятельства

Первый фактор – это обстоятельства. Обстоятельства непреодолимой силы, то, что в контрактах принято называть словом «форс-мажор».

На самом деле обстоятельств непреодолимой силы, в которых бессильны двое людей, которые любят друг друга, – их, правды ради, не очень много. Мы всегда так или иначе сталкиваемся с выбором одного или обоих не продолжать быть вместе.

Но, например, в ранней юности – это возможный сценарий, когда родители просто берут и переезжают. У вас любовь, вам по 16–17 лет, а чьи-то родители переезжают в другой город или в другую страну. Я думаю, что сейчас таких ситуаций опять может быть очень много. И это вне вашей власти, вы недееспособны. Вы не зарабатываете денег, вы учитесь в институте или в школе – не в вашей власти остановить эти события. И это, конечно, ужасная боль. И это может травмировать.

Надо сказать, что очень многие после таких разлук хранят эти воспоминания. И потом, спустя много лет, бывает, что и побывав замужем, и женившись, и разведясь, пытаются восстановить эти связи. Иногда получается любовь. Но, как правило, получается еще большая боль.

Бывают обстоятельства самые трагичные, когда просто происходит утрата человека и вернуть его уже невозможно никакими силами. Это ужасная трагедия.

Повторю, если фаза горевания чудовищно растягивается, вам нужно обратиться к психологу. Если вы уже находитесь в чуть-чуть другой фазе, если вы уже смогли успокоиться и продолжить жить – то можно перейти к Фазе 2. Это не залечит вам сердце в том смысле, в котором может залечить от ран разочарований, от страхов, как это происходит с теми, кто просто расстался, но сделает вашу жизнь легче.

Мужчины

Часто и больно нам, разумеется, бьют в сердце мужчины. И тут речь идет скорее о факторе внезапности. Когда мы вдруг узнали:

• о предательстве;

• об измене;

• или о самом ядовитом и ужасном факторе под названием «разочарование», когда человек последовательно разочаровывает вас в себе.

Так, что выйдя из отношений, вы оказываетесь вообще разрушены, раздавлены, как жаба, которую переехал КамАЗ. Потому что все, во что вы верили, человек не в одну минуту разрушил, причинив вам сильную боль, а планомерно растоптал, раскатал. И вот это надо будет соскрести и собрать. Это сложное восстановление, но опять же, Фаза 2 вам в помощь.

Самые сильные удары – это, конечно, измены. Это когда разом и вдребезги. Еще есть предательство. Измена – это тоже предательство, но измены имеют под собой какой-то физический аспект. А предательство может быть очень масштабное и находиться совершенно вне физического измерения: в какой-то важный момент он выбрал не вас, а своих родителей. Или карьеру. Или переезд. Работу. Алкоголь. Наркотики. Это предательство, и оно разбивает сердце и лишает веры.

Или внезапное расставание. Когда, казалось бы, ничего не предвещало того, что это может случиться. Утром все было в порядке, вечером он пришел и сказал, что между вами все кончено.

И самая неочевидная и медленная отрава: разочарование. Оно приходит на мягких лапах, небо не рушится вам на голову в одночасье, просто человек рядом последовательно подрывает вашу веру в любовь и счастье своими поступками или, наоборот, их полным отсутствием. После таких отношений вы остаетесь не разрушенной, а раздавленной, и еще неизвестно, что хуже – ваша вера в то, что может быть иначе и нормально, в этот момент подточена настолько, что практически уничтожена.

Мы сами

И как ни ужасно и как ни люблю я это говорить: очень часто мы «рвем» себе сердце сами:

• тем, что мы невнимательны;

• тем, что мы боимся одиночества;

• тем, что мы позволяем к себе недолжное отношение;

• тем, что мы пропускаем через свои личные границы людей, которые причиняют нам боль;

• тем, что мы закрываем глаза и тогда, когда надо уходить, не уходим. Мы позволяем уходить и возвращаться, таким образом изматывая свою нервную систему.

Это происходит, когда мы себе не верим, себя не слушаем и остаемся там, где оставаться не надо.

Это происходит, когда мы позволяем плохо к себе относиться – плохо, это не значит откровенный абьюз или насилие. Плохо – это так, как вам НЕ ХОРОШО, но вы терпите. Терпите то, что он не звонил, пропадал, игнорировал ваши просьбы и потребности, пренебрегал, не уважал, вы не были у него в приоритете, он задевал вас шутками и колкостями, критиковал вашу внешность, обесценивал внутренний мир и мечты, высмеивал или проводил все свободное время с друзьями, переписывался с кем-то в интернете, так и не удалил аккаунт из Тиндера (или Баду, или неважно), вываливал на вас свои эротические фантазии, от которых вам становилось дурно, вел себя недостойно, сидел у вас на шее, обижал ваших близких и даже – домашних любимцев. Это все – ПЛОХО.

Плохо – это когда мы позволяем плохо к себе относиться и воспринимаем это как «ну все же живут как-то».

И наконец, когда мы боимся одиночества – мы боимся остаться одни, и тогда мы остаемся с тем, с кем не надо, игнорируя все звоночки, которые уже – просто колокола.

Правила выживания

Первое правило выживания в расставании

Каждый раз, когда вы расстаетесь с человеком, ваша душа раскалывается. И давайте не будем врать, что это не так.