Чтение онлайн

• Достаточно ли времени я уделяю семье?

• Кто из моих родных нуждается в особой заботе и опеке?

• Как поддерживать отношения со всеми родственниками? и т. п.

Сфера № 8 – это отдых

Сюда входят, например: отдых, свободное время, разгрузки, хобби и пр.

Для определения своих целей в этой сфере задайте себе такие вопросы, как:

• Стоит ли мне больше внимания уделять себе и своему отдыху?

• Как спланировать семейный отдых?

• Как находить время на увлечения и хобби? и т. п.

Я настаиваю на том, чтобы вы продумали все сферы своей жизни, потому что они взаимосвязаны: проблемы на работе привносят проблемы в область семьи, здоровья, финансов и пр. Вот почему этот шаг так важен.

Итак, на данный момент у вас должен получится огромный список. Теперь нам есть с чем работать. Пришло время уменьшать этот список и сосредоточиться на том, чтобы все выбранные цели соответствовали системе S.M.A.R.T. и достаточно мотивировали нас, чтобы быть воплощенными в реальности.

Перед тем, как мы приступим к проверке реальностью, я хочу отметить одну важную вещь. Анализируя написанные цели, помните, что этот список – временный, а точнее – срочный (то есть рассчитанный на определенный срок). Не забывайте о целях, которые будут реализованы через несколько лет, – просто вычеркните их сейчас, но внесите в следующий список. Лично я не верю в тщательное долгосрочное планирование – наша жизнь меняется слишком быстро. Да, держите в голове свои желания на несколько лет вперед, но составляйте детальные планы (и ставьте детальные цели) на ближайшие год-полтора. А затем – повторите процесс для того, чтобы любая цель (даже из самого отдаленного будущего) со временем стала реальностью.

Безусловно, есть некоторые цели (например, обеспечение старости), о которых стоит задуматься как можно раньше. Что ж, задумайтесь – и примите решение: какие действия сегодня помогут вам достичь этой цели в будущем. Вот только что придумал поговорку: «Думай – на долго, планируй – на коротко». Корявая, конечно, но мысль передает.

Я хочу, чтобы сейчас вы взяли свой список и задали себе пять вопросов. Держа в голове свои основополагающие ценности, отвечайте на эти вопросы и вычеркивайте из списка «неподходящие» пункты.

Вопрос 1: достижение этой цели пойдет на благо только мне?

Я надеюсь, что вы живете не только для себя. Вам важны ваша супруга или супруг, ваши дети, близкие люди, друзья, коллеги. Если какая-то из целей идет на благо только вам, велика вероятность того, что они заденут или ущемят права или свободу дорогих вам людей и, соответственно, дестабилизируют всю вашу жизнь.

Вопрос 2: ваша ли это цель?

Слишком много людей занимают сегодня должности не потому, что эта карьера близка им, а потому что родители хотели, чтобы их чадо стало человеком такой-то профессии. «Твой дед был врачом, я – врач, и ты, сынок, будешь врачом», – говорят любящему рисовать ребенку. Краски заброшены и заменены анатомическими атласами. Родители заставляют сделать неприятный выбор, ребенок мучается, пациенты в опасности… И кому от этого хорошо?

Любая цель в вашем списке должна быть именно вашей; тем, что именно вы хотите сделать, а не удовлетворением требований кого-то еще. Безусловно, нет ничего плохого в том, чтобы думать о своей семье. Но если вы делаете что-то потому, что чувствуете давление, вы будете ненавидеть и процесс достижения цели, и его результаты.

Это ваша жизнь.

И вы должны концентрироваться на том, чего вы хотите достичь, а не на том, чего от вас ожидают или требуют окружающие.

Вопрос 3: готовы ли вы к этому, достаточно ли у вас опыта?

Возможно, реализация вашей цели потребует получения дополнительного образования. Возможно, вам потребуется уделить время развитию каких-то навыков. Если это так, а времени, желания или возможностей для этого нет, скорее всего, эту цель пока лучше отложить – до более подходящего момента.

Вопрос 4: поддержат ли меня действительно близкие мне люди?

Это очень тонкий вопрос, потому что предстоит решить, чье мнение для вас важнее всего в жизни. Слишком часто самые близкие нам люди, к сожалению, сильнее всего мешают нам в достижении наших целей, потому что у них в жизни целей нет, и они завидуют. Или хотят, чтобы вы достигали их, а не ваших целей. Прислушивайтесь к советам, заручитесь поддержкой, но следуйте выбранному курсу, если это по-настоящему для вас важно.

И вопрос 5: действительно ли я хочу что-то сделать ради достижения этой цели?

Вы должны задать себе вопрос, действительно ли вы хотите этого. Возможно, что-то из списка – это так, фантазия, которую можно воплотить в жизнь позже. А сейчас у вас есть дела гораздо более срочные и важные. Вычеркните такую цель, но не забывайте о ней – просто отложите ее на потом.

Если по поводу какого-либо пункты из вашего списка вы ответили «нет» хотя бы на один из вопросов, вычеркивайте его. Да, скорее всего, изначальный «безумный» перечень «худеет» на глазах. Отлично! Но мы еще не закончили работу со списком.

Вот еще шесть вопросов, которые вы должны себе задать. Они помогут вам убедиться в том, что данный элемент списка – действительно то, на чем вы готовы сконцентрироваться. Помните, если он не так важен, лучше уберите его из списка, отложите на потом.

1. Готов ли я чем-то жертвовать ради достижения этой цели?

Достижение любой серьезной цели потребует жертв. Вы готовы пожертвовать некоторыми привычками, мыслями, временем? Если да – оставляем такую цель в списке!

2. Будет ли эта цель мотивировать меня, а также вести вперед?

Любая цель должна вести вас к совершенствованию, обеспечивать прогресс, а не регресс. Кроме того, она должна побуждать вас к этому движению, вдохновлять. Какие из пунктов не соответствуют этим характеристикам?

3. Есть ли у меня на это время?

Этот вопрос достаточно прост: смогу ли я взять на себя временные обязательства реализовывать эту цель, и не повлияет ли это на оставшиеся области моей жизни? Вряд ли стоит организовывать рок-группу, если вы из-за работы и так неделями не видите своих детей. Лучше поиграйте в рок-музыкантов с ними.