Чтение онлайн

Обычно дистанция резвых галопов для трехлетних лошадей колеблется от 1000 до 2000 м, но в начале сезона нередко проводят интенсивную нагрузку и на 500 м. На эту же дистанцию некоторые тренеры проводят резвый галоп для поддержания спортивной формы лошадей и на других этапах периода соревнований. Кроме того, резвый галоп на относительно короткую дистанцию можно без опасений давать 2–3 дня подряд.

Для развития скорости и скоростной выносливости у лошадей в этом периоде необходимо сочетание резвых работ на относительно длинные дистанции (1500–2000 м) и интенсивных нагрузок интервального характера. Учитывая это, интервальные тренировки наиболее целесообразно проводить после двух-трех выступлений лошадей в скачках. Во второй половине скакового сезона почти все скоростные нагрузки можно выполнять путем интервальных тренировок. При планировании тренировочного процесса в период выступлений необходимо предоставлять лошадям активный отдых после каждой скачки.

Схема движения лошади на рыси: 1–3 последовательность перемещения конечностей

Примерная схема интервального тренинга трехлетней скаковой лошади между двумя выступлениями следующая:

1-3-й день после скачки на приз – шаговая проводка;

4-6-й день – тренировка на шагу и рыси;

7-8-й день – тренировка на шагу, рыси и кентере;

9– й день – интервальная тренировка: резвый прием (250–300 м); кентер (1200 м); резвый галоп (400 м);

10– 11-й день – работа на шагу, рыси и кентере;

12– й день – интервальная тренировка: резвый прием (250–300 м); кентер (1200 м); резвый галоп (400 м); рысь и шаг (3–4 минуты); резвый галоп (400 м); рысь и шаг (34 минуты); резвый галоп (400 м);

13– й день – шаговая работа;

14– й день – выступление на приз.

Возможны и другие варианты.

Вот как тренировал А. П. Белозеров, тренер международной категории, некоторых лошадей в 1976 г. Трехлетний жеребец Талас (Прогноз-Талия) первую интервальную тренировку имел 15 июня по простой схеме: резвый галоп (500 м за 29,5 секунды), рысь и шаг (4 минуты), резвый галоп (500 м за 30,0 секунд). 25 июня его тренировали следующим образом: резвый галоп (370 м за 22,5 секунды), кентер (1200 м), резвый галоп (370 м за 22,0 секунды), рысь и шаг (4 минуты), резвый галоп (500 м за 30,0 секунд). 27 июня Талас в скачке на приз Гранита оказался победителем.

В течение июля жеребца трижды тренировали интервальным методом. Тренировка 13 июля включала в себя резвый галоп (270 м за 17,0 секунд), кентер (1200 м), резвый галоп (270 м за 16,5 секунды), рысь и шаг (4 минуты) и резвый галоп (500 м за 30,0 секунд). 16 июля вновь простая схема: резвый галоп (270 м за 16,5 секунды), кентер (1200 м) и резвый галоп (500 м за 30,0 секунд). 27 июля нагрузки на скорость повторяли четырежды: резвый галоп (450 м за 28 секунд), кентер (1000 м), резвый галоп (450 м за 28 секунд), рысь и шаг (4 минуты), резвый галоп (500 м за 30,5 секунды), рысь и шаг (5 минут) и в заключение резвый галоп (500 м за 30,5 секунды). 1 августа жеребец выступал в Большом Всесоюзном призе, где занял четвертое место.

Схема движения лошади на галопе: 1–9 – последовательность перемещения конечностей

Первая интервальная тренировка ровесника Таласа жеребца Ленка (Анилин– Лимфа) состоялась 29 июня за 5 дней до скачки и была более интенсивной: резвый галоп (370 м за 23 секунды), кентер (1200 м), резвый галоп (370 м за 24,0 секунды), рысь и шаг (4 минуты), резвый галоп (500 м за 31,5 секунды). Выступая на приз советско-монгольской дружбы, он занял второе место.

13, 16 и 27 июля жеребца тренировали, как Таласа, а 1 августа он стал победителем в призе РСФСР.

В сезоне 1977 г. А. П. Белозеров продолжал интервальные тренировки со строгой индивидуальной дозировкой для каждой лошади. Нагрузки в основном давали с двухкратным и трехкратным повторением. На лошадях, прошедших интервальный тренинг (Ленок, Сайшен, Суздаль, Эль, Стоик, Элар), были выиграны такие крупные призы, как приз СССР, Большой Всесоюзный, Прощальный, международные призы городов Софии, Москвы, Варшавы и приз Мира.

При интервальных тренировках рекомендуется лошадь с резвого галопа переводить на движение рысью и шагом, полностью освобождая повод и одновременно приучая ее к какой-либо команде голосом. После перехода на рысь или шаг следует оглаживать лошадь по шее. Если же каждый раз останавливать лошадь сильным натяжением повода, то она быстро может стать трудноуправляемой.

Тренер должен тщательно следить за общим состоянием каждой лошади и в случае отказа от корма или при других признаках утомления обращаться к ветеринарному врачу. Если выяснится, что лошадь здорова, то ей надо предоставить активный отдых на 5–6 дней.

К тренировкам лошадей старшего возраста приступают через 1,5–2 месяца активного отдыха после ипподромных испытаний в трехлетнем возрасте. Так как эти лошади участвовали в призах на короткие, средние и длинные дистанции (от 1200 м до 4000 м), общий план тренировки должен учитывать выявленные в течение предшествующих лет фляйерские или стайерские их способности. Если намечено использовать лошадь на коротких и средних дистанциях (до 2000–2400 м), то ее тренинг практически не отличается от тренинга трехлетних лошадей. Если же лошадь предполагают записать в скачки на более длинную дистанцию, то в подготовительном периоде несколько увеличивают объем тренировок.

Как правило, кобыл в возрасте четырех лет и старше в нашей стране почти не испытывают, поэтому ниже приводится общая схема тренинга лишь для жеребцов.

Подготовительный период длится обычно с октября по май и делится на три этапа.

I этап – октябрь-январь. Основные задачи – развитие у лошадей силовых качеств и общей выносливости. Тренировку в этом периоде должны по возможности проводить по пересеченной местности, с прохождением участков пахоты и глубокого снега. Основные аллюры подготовки, как и у трехлетних лошадей, – шаг и рысь.

Ежедневные тренировочные нагрузки следующие: обычно в конце января лошадей старшего возраста поднимают на кентер, сокращая работу на рыси.

II этап – февраль-март. На этом этапе, решая задачи по дальнейшему развитию силовых качеств и общей выносливости, проводят подготовку организма лошади к более напряженным нагрузкам как по объему так и по интенсивности.

Ежедневные тренировочные нагрузки следующие: со второй половины февраля не менее двух раз в неделю необходимо проводить работу на кентере в два реприза. При этом если дорожка хорошая, то дистанция может достигать 1800+2200 м. Между репризами кентера лучше двигаться рысью в течение 5–6 минут. Такие тренировки надо проводить и в марте.

Работа на кентере в два реприза способствует развитию общей выносливости и создает предпосылки для совершенствования специальной выносливости.

Во второй половине марта необходимо вводить резвые «кончики» на 200–250 м, легкие размашки на 5001000 м.

III этап – апрель-май. Основная задача – развитие скоростных качеств и специальной выносливости. Это достигается проведением 1–2 раза в неделю резвых работ на дистанцию от 500 до 1500 м.

Ежедневные тренировочные нагрузки следующие: в мае дистанция резвого галопа может быть увеличена до 1500 м. В течение последних 12–15 тренировочных дней перед первой скачкой могут быть проведены одна-две интервальные тренировки – три-четыре повторения резвого галопа на дистанцию 300–400 м.