Чтение онлайн

2. Среднесрочные цели.

Напишите в тетради три среднесрочные цели на ближайшие 5-10 лет. ЧТО? КОГДА? ЗАЧЕМ?

Определите приоритетные цели и напишите их в настоящем времени с привязкой к конкретному году, ответив на вопрос: ЗАЧЕМ вам это?

Например:

В 2029 году я…(имею, живу, работаю)

3. Краткосрочные цели.

Напишите в тетради три краткосрочные цели на ближайший год. По тому же принципу.

Например: В 2019 году я …

Итак, выполнив эти три упражнения, вы имеете базу четких ориентиров в сознании. Имеете четкое понимание, куда вы намерены прийти. Что намерены иметь через 10 лет. И что должно произойти в ближайший год. Теперь ваша задача сделать их доминантными, чтобы ваше подсознание создавало для вас все условия для получения намеченного. Время от времени обращаясь к этим целям, вы будете сверяться, в том ли направлении идет ваша жизнь. Будете по ходу их корректировать и дополнять. Целей может быть больше или меньше. Но не перегружайте свою голову обилием целей. Формируйте из них группы по направлениям. Например: работа (1,2,3), отношения (1,2,3), отдых (1,2, 3) и т.п. Формируя группы, вы из 10-15 целей сформируете 3-4 группы. Таким образом восприниматься это будет легче, как 3-4 задачи. А что легче воспринимается, то делается с большим удовольствием.

Чтобы быть максимально эффективным, к этим трем вариантам целей добавляйте еще цели на этот месяц, неделю и сегодняшний день. Записывайте их все на бумаге и по выполнению вычеркивайте. Если не получилось выполнить, переносите на другое время или отменяйте, если необходимость их выполнения стала не актуальна.

Сначала может показаться, что это трудно и совсем не нужно. Но когда вы поймете, какую неимоверную власть над вашей жизнью имеют ваши цели, научитесь правильно ставить цели систематически, то вы увидите, насколько это повышает вашу эффективность. Со временем, когда это станет привычкой, вы не будете представлять своей жизни без этого волшебного процесса. И будете получать от этого удовольствие. Не старайтесь все цели держать в голове. Записывайте их. Это зафиксирует цель к выполнению, плюс разгрузит вашу голову для другой нужной информации. Обратите внимание, что все успешные люди, будь то политики, бизнесмены, руководители, всегда начинают свой день с планирования и постановки задач. Возьмем от них этот полезный лайфхак и повысим эффективность своей деятельности в разы.

Упражнение сделано? Класс! Идем дальше. Переворачивай страницу. Все самое интересное впереди!

ДЕКОМПОЗИЦИЯ/ПУТЕВАЯ КАРТА

Зная, ЧТО хочешь, сделай движение в сторону желаемого и тебе откроется, КАК этого достичь, открыв первое КАК, ты увидишь второе, третье и дальше тебе откроется все море возможностей.

Что такое декомпозиция и почему она так важна? Вернемся к примеру с незнакомым городом. Вы приехали в незнакомый город и знаете, что вам нужно на улицу А дом Б. Но вы не знаете, КАК туда попасть. Само собой, вы начнете искать варианты, каким образом туда добраться. На такие поиски уйдет время, и не факт, что вы сразу найдете правильное решение и не поблуждаете по городу. Но если вы в незнакомом городе знаете, куда вам нужно и знаете, КАК вы туда доберетесь (заранее выстроен оптимальный маршрут по карте города, знаете, где останавливается нужный автобус или где нужная станция метро и как пройти от метро к пункту назначения), то желаемого места назначения вы достигнете в кратчайшие сроки. А это именно то, что нам надо: ЛЕГКО и БЫСТРО получить желаемое, а не растягивать это самое получение на десятилетия.

Все то же самое в жизни. Определив для себя желаемую цель, необходимо составить путевую карту. То есть, КАК вы можете туда добраться и получить желаемое максимально быстро и легко.

Первое и главное правило – пойти туда, где есть то, что вы наметили. Бессмысленно ловить кита в лесном озере. Или искать Ламборджини Голардо в автосалоне Лада. И здесь неважно, насколько вы позитивно мыслите или насколько вы целеустремленный человек. Выбрав неверное направление, вы гарантированно не найдете желаемого. Так что первым делом выбираем направление, оценивая реальные перспективы и возможности. Очень простой и ясный пример: если девушка хочет найти жениха, то ей не стоит идти на ткацкую фабрику, где коллектив на сто процентов состоит из женщин. При таком варианте направления движения получение желанной цели становится практически невозможно. Идти надо туда, где то, что ты ищешь, имеется в избытке. И тогда реальность предоставит вам массу возможностей для получения желаемого. То есть в случае с девушкой надо переместиться туда, где есть много мужчин и именно такого качества, какое намечено при планировании цели. Далее записываем все моменты, которые нам надо усовершенствовать в себе, чтобы соответствовать получению желанной цели. Также определяем все, что может нам помочь в нашем деле.

Пример карты

Алена К. работает в фирме рядовым сотрудником с зарплатой 50 т.р. Она определила для себя цель: купить двухкомнатную квартиру в элитном районе города в ближайшие пять лет. С ее зарплатой возможно купить только однокомнатную квартиру в спальном районе и то в ипотеку. И если она не начнет ничего менять в своей жизни, то вероятность покупки элитной квартиры будет равна нулю. Что делать? Составлять путевую карту возможностей получения желаемого в установленные сроки.

Во-первых, нужно определить для себя варианты деятельности, которые могут принести желаемый доход.

Во-вторых, необходимо определить, что нужно сделать для того, чтобы осуществлять выбранную деятельность. Чему-то научиться, с кем-то познакомиться, куда-то поехать и т.д.

В третьих, определить все, что может помочь вам в осуществлении задуманного. Интернет-ресурсы, тренинги, книги, друзья, знакомые и т.д.

Все это обязательно записываем в тетради. Все, что не записано, – абстрактно и не очень понятно. Именно процесс изложения задуманного на бумаге поможет все грамотно сформулировать и откроет новые пути решения вопроса. Попробуйте и вы сами в этом убедитесь. Во время написания вы будете вспоминать новые моменты, которые до этого не приходили вам в голову. Это и будет ваша стартовая путевая карта цели.

Иногда мы не знаем, как достичь желаемого. То есть вообще никаких вариантов и идей, нам кажется, что это абсолютно нереально. В этом случае не надо отчаиваться. Нужно просто выбрать направление движения к своей цели и ПОЙТИ ТУДА. Остальные КАК появятся сами собой. Обязательно появятся. По-другому не бывает. Мозг обязательно предоставит вам варианты достижения желаемого. Начните изучать вопрос, читать литературу на эту тему, общаться с людьми по интересующему вас вопросу, и ответы придут сами собой, только успевайте ловить подсказки. Чем больше вы будете искать, КАК вы можете получить желаемое, тем больше возможных вариантов вы для себя раскроете. В процессе вы будете менять, дополнять и корректировать путевую карту. Это естественно. Но важно составить стартовую карту, чтобы запустить процесс достижения к цели.

Упражнение

1. Путевая карта. Вариант 1.

Выберите одну из своих целей. Составьте на нее путевую карту. Запишите это в тетрадь.

Если у вас не получается сразу записать много пунктов, не расстраивайтесь. Количество пунктов в путевой карте может быть большим или маленьким. Иногда в стартовой путевой карте может быть для начала только один пункт – пойти туда-то. И все, все остальные «КАК» появятся по мере движения.

2. Путевая карта. Вариант 2.

Выберите одну свою цель. Идите к своему другу или подруге. Представьте, что ваша цель – это цель вашего друга/подруги и он/она обратился к вам с просьбой ему помочь, разобраться, как ему достичь своей цели. Объясните ему как это можно сделать. Что для этого необходимо предпринять. Запишите в тетрадь все, что вы посоветуете другу/подруге. Это и будет вашей стартовой путевой картой.

Это очень действенный метод, помогающий быстро разобраться в том, как достичь желаемого. Дело в том, что когда мы рассуждаем, решая чей-то вопрос, мы находим множество путей решения. Зачастую то, что мы не можем решить для себя, легко решается, когда мы то же самое объясняем другому человеку. Можно использовать этот простой и в то же время гениальный метод для решения любых своих вопросов.

Детальнее проработать инструменты для настройки своей жизни, получить еще больше информации и практических знаний вы сможете на моих тренингах и семинарах. Любой интересующий вас вопрос мы можем проработать на личных консультациях.

Закончите упражнение и вперед, к следующей главе!

САМООЦЕНКА/РОЛЬ

От роли, которую вы выберете, поменяется вся пьеса вашей жизни.

Что я имею в виду под словом самооценка? И какова значимость ее в нашей жизни? Под словом самооценка, я имею в виду, как вы оцениваете, позиционируете себя, какие основные роли вы на себя доминантно (преимущественно) примеряете. Значимость этого колоссальна. Именно самооценка и внутренняя позиция ведут вас по жизни. Именно они дают вам возможность решать все вопросы и достигать больших результатов. Или, напротив, не позволяют этого сделать. Обратимся к простому и яркому примеру. Спортсмены. Олимпийские чемпионы. Как они себя оценивают? Чему их учит тренер с детства? « Я чемпион» – это звучит у них в голове постоянно. «Никаких сомнений, я выиграю» – такая установка закладывается в их головы с самых первых тренировок. Такие установки формируют самооценку чемпиона. Я лучший. Вы никогда не встретите ни одного олимпийского чемпиона, который искренне верит в то, что он простой, заурядный человек со средними возможностями. Здесь у вас может возникнуть сомнение. Ну да, конечно, потому у него и самооценка такая высокая, потому что он суперчеловек, не такой как все, поэтому он чемпион. Но в том и дело, что все наоборот. Не у него высокая самооценка потому, что он чемпион, а он чемпион, потому что у него такая самооценка. Он с детства играет роль победителя, примеряя на себя выбранную роль чемпиона.