Чтение онлайн

образы, а отталкивались от них и находили свое, работающее для вас.

Как только вы отказываетесь от готовых образов и ритуалов, то

получаете доступ ко всем ним, посредством свободного Творчества. А

пока, если вы не испытываете ни одно из вышеупомянутых

ощущений, возьмите себе за правило, что, когда бы вы ни решили для

себя войти в Пространство Сердца, вы уже находитесь там. Все уже

работает так, как вам надо!

42 |

Диана Боренштейн

Домашнее Задание

В течение как минимум нескольких дней экспериментируйте с

разными способами вхождения в это состояние. Найдите способы,

которые для вас работают на данный момент, но не ограничивайтесь

ими и не останавливайтесь на достигнутом. Познавайте ваши

реакции, отклик тела и пространства, когда практикуете.

Желательно завести новую привычку: находиться в Пространстве

Сердца. Постарайтесь уделять этому упражнению хотя бы пять минут

в день. Но лучше всего, постоянно удерживать свое внимание на этой

области, когда бы вы об этом не вспомнили. Не важно, чем вы

занимаетесь на данный момент – читаете, работаете, ведете машину,

пьете кофе, моете посуду, разговариваете с другим человеком –

просто удерживайте фокус одновременно на Пространстве Сердца и

на том, чем вы занимаетесь.

Для того чтобы находиться в Пространстве Сердца, не обязательно

каждый день медитировать по многу часов, или быть святым или

просветленным. Это доступно каждому. Попасть в это состояние

легко и быстро, но удерживать сложнее из-за склонности все

анализировать и интерпретировать, вылетать обратно на ментальный

уровень, в голову. Если вы поймали себя на этом – не страшно,

начните сначала. Если различные эмоциональные проявления

(например, боль, обида, злость) препятствуют нахождению в

Пространстве Сердца и тем самым отвлекают вас от состояния,

необходимого для Трансформаций, то в таком случае вначале

постарайтесь справиться с эмоцией (позволить ей быть, отстраниться,

наблюдать за ней, как предлагалось в первой главе).

Не важно, сколько раз вас выбивает из Пространства Сердца, важно,

сколько раз вы сумели вернуться обратно! И не пытайтесь постичь это

состояние аналитически, умом. Его нужно прочувствовать! Разум –

всего лишь инструмент для обработки информации во всем ее

объеме, для фильтрации и сортировки. Это средство, с помощью

которого, задействовав воображение, мы можем погрузиться в

Пространство Сердца.

ЗА ПРЕДЕЛАМИ МАТРИЦЫ. Практики Квантовых Трансформаций | 43

Вот, что пишут о своем опыте достижения этого состояния мои

ученики:

«Вначале, конечно, перепробовала все представленные в теме методы. Уж и

глаза вынимала и вставляла, и съезжала в лифте и по молнии, и пёрышком,

и камушком. В общем – никак, насмеялась только. После всех попыток

«копирования» просто расслабилась и задала себе вопрос: «Ну как бы я

спускалась?», расслабила тело и просто закрыла глаза. И тут же выскочила

мне картинка с прыгающей с утеса девушкой, которую я увидела год или два

назад, и она мне очень срезонировала тогда. Я тут же «полетела», и что вы

себе думаете? Мне это так понравилось, это состояние полёта, что я

летала минут пятнадцать. Сижу, кайфую. Думаю: «Приземляться уже

пора, ведь спуститься-то в сердце надо. Я же не могу вот так, в свободном

падении. Хотя – это вопрос. Может, и могу». И тут задала второй вопрос:

«Куда бы я приземлилась? или куда бы попала, в какое место?» И сразу же

всплыла вторая картинка-ощущение. Это было погружение в чистую воду,

которая была пронизана солнечным светом. Я услышала даже звук, когда

нырнула в воду, ощутила прикосновение и омовение тёплой и очень

приятно-освежающей водой, плюс эти звуки, когда ныряешь, и уши немного

закладывает (как вакуум), и услышала запах моря. Это было ТАААААААК

приятно, что у меня в этот момент отключились все мысли, и я была в

каком-то состоянии, которое не могу описать. На протяжении дня я вот

так ныряла с утёса в воду, иногда задерживалась в полёте, наслаждаясь им.

А под вечер уже ныряла, как заправский ныряльщик. Даже всякие сальто в

воздухе выделывала. Сейчас это получается легко и просто, и это мне очень

нравится делать. Даже не думала, что вот так будет. Действительно,

здорово!» Т.

«Я просто выдыхаю сильно и представляю, как сознание падает в район

груди. И я как бы вижу в этом случае себя изнутри, свою грудную клетку и

так далее.» Д.

«А я вижу наружу, но глаза находятся на уровне груди и искажения как через

широкоугольник. А сердце становится большим и теплым, и давит

изнутри.» З.

«Мне из технических приёмов в Пространство Сердца помогает

переместиться элементарное скрещивание глаз и сведение их на кончик носа

вначале, потом на подбородок, потом на сердце – все начинает кружиться,