Чтение онлайн

Настрой на улучшение зрения

Проговаривается стоя, можно перед зеркалом, глядя в глаза своему отражению, желательно вслух, не меньше трех раз подряд. При этом можно мысленно промывать глаза воображаемым потоком чистого белого света.

• Мои глаза ясно и спокойно смотрят на мир. Они открываются навстречу миру, наполняются светом, силой и здоровьем. Молодость и здоровье возвращаются моим глазам. Глаза юные, свежие, светлые, лучистые! Я смотрю на мир ярким, сияющим взглядом. Мое зрение улучшается с каждым мигом. Я вижу все очень четко и ясно! Глазам возвращается юность! Мое зрение проясняется. Я вижу мир во всей его полноте и яркости, безо всяких искажений. Я смело и свободно смотрю на мир! Я вижу все, все замечаю, ни одна деталь не ускользает от моих глаз. Я вижу все лучше и лучше! У меня острое зрение! Глаза молодые, сильные, здоровые! Теперь я абсолютно ясно и четко вижу все, что меня окружает! Глаза очищаются, свет входит в них! У меня сияющие, ясные, молодые глаза! Юность так и светится в моем взгляде. Свет здоровья и молодости в моих глазах! Мои широко открытые, сияющие, радостные, молодые глаза безупречно здоровы! Моими юными, здоровыми глазами я вижу все, абсолютно все, прекрасно, ясно, четко, безупречно!

Настрой на оздоровление органов дыхания

Лягте на спину или сядьте в удобную, расслабленную позу. Если сидите, проследите, чтобы спина была прямой. Начните размеренно, спокойно дышать, концентрируясь на процессе дыхания. Когда почувствуете, что достаточно успокоились и дыхание стало абсолютно ровным, представьте себе, что с каждым вдохом вы вдыхаете желтое или оранжевое сияние, которое наполняет всю вашу дыхательную систему, носоглотку, бронхи, легкие. Затем начинайте проговаривать настрой – медленно, вдумчиво и при этом активно, не менее трех раз подряд.

• Я живу, я дышу! Я счастлив, что мне дана великолепная возможность наслаждаться дыханием. Я благодарен природе, жизни, своему телу за то, что я живу, дышу, наслаждаюсь! Моя дыхательная система безупречно сильна, молода, активна и здорова! Каждый вдох наполняет меня новой энергией и силой! С каждым вдохом очищается моя дыхательная система, с каждым вдохом восстанавливает она здоровье. Сам воздух, которым я дышу, целителен для меня! Само дыхание целительно для меня! Я дышу легко и свободно! Мне приятен сам процесс дыхания! Это так прекрасно – легко и свободно дышать! Мои носовые ходы абсолютно чисты. Пазухи моего носа безукоризненно чисты и здоровы. Восстанавливается здоровье моего носа. Вся носоглотка очищается, оздоравливается, восстанавливается! Мое горло абсолютно здоровое! Восстанавливаются все ткани горла, трахеи, бронхов. Бронхи очищаются и прекрасно выполняют свои функции. Легкие словно рождаются заново! Они очищаются и становятся юными, чистыми, свежими, здоровыми! Вся легочная ткань обновляется! Мои легкие полностью чисты и здоровы. Я дышу свободно и легко, полной грудью! Процесс дыхания наполняет кислородом каждую клетку моего тела! В процессе дыхания естественным образом очищается кровь, обновляются все мои клетки, все органы становятся здоровыми и сильными. Вся моя дыхательная система работает идеально! Жить полной жизнью, дышать полной грудью – это прекрасно! Мне радостно ощущать, как я дышу – легко и свободно! И с каждым вдохом новые и новые жизненные силы вливаются в мое тело! Я становлюсь с каждым мигом все моложе и здоровее!

Настрой на избавление от ангины

Проговаривается при первых признаках болезни, в любой удобной позе, про себя или еле слышным шепотом, несколько раз подряд, стараясь осознать, осмыслить каждое слово. Для усиления действия настроя можно представлять, что горло и носоглотка насыщаются огненно-оранжевым сиянием.

• Я призываю энергию здоровья в мое горло! Энергия здоровья вливается в горло, мягко обволакивает его, насыщает здоровой силой все ткани, все органы. Состояние моего горла мгновенно улучшается! Вся область горла наполняется яркой, теплой энергией здоровья! Эта энергия разом уничтожает все инфекции, они сгорают без остатка! Остается только здоровье! Все органы в горле восстанавливают свою идеально правильную структуру. У всех органов правильное строение, правильная величина, правильная форма. Горло идеально выполняет свои функции. Горло идеально здоровое! Мое горло такое, каким его задумала природа. Все кровеносные сосуды работают идеально. Они постоянно омывают, горло потоком свежей, чистой крови. Кровь вымывает и уносит все ненужное и приносит здоровье! Горло несокрушимо здоровое! Горло и носоглотка обретают крепость, силу, энергию молодости! У меня здоровое горло! У меня здоровая гортань! У меня здоровая носоглотка! Полностью обновляются и восстанавливаются все ткани горла, гортани, носоглотки, дыхательного горла. Энергия здоровья заполняет горло, гортань, носоглотку, дыхательное горло, идеально, полностью очищает их! Вся область горла обновленная, чистая, здоровая. Во всей области горла я чувствую только легкость, только свободу, только приятный комфорт. Мой голос обновляется, он становится звучным, звонким, молодым. Все ощущения в области горла приятны. Мое горло несокрушимо здорово!

Настрой на излечение от заболеваний щитовидной железы

Проговаривать в любой удобной позе, про себя, не менее трех раз подряд, сосредоточив все свое внимание на области щитовидной железы.

• Моя щитовидная железа абсолютно здорова! Она замечательно выполняет все свои функции. Прямо сейчас щитовидная железа обретает свою идеальную структуру! Она наполняется энергией молодости и здоровья! Моя щитовидная железа устроена разумно и великолепно, она такова, какой задумала ее для меня природа. Щитовидная железа приобретает идеально правильную величину, идеально правильную внутреннюю структуру и идеально правильную форму. Щитовидная железа работает прекрасно! Кровеносные сосуды в области горла действуют в полную силу. Они омывают щитовидную железу сильным потоком крови. Этот поток крови уносит с собой все лишнее и приносит щитовидной железе идеальное питание и идеальное здоровье! Щитовидная железа исцеляется, состояние ее улучшается постоянно и неуклонно. Она полностью здорова и наилучшим образом справляется со своими функциями. Моя щитовидная железа сильная, идеальная, молодая, здоровая!

Настрой на избавление от лишнего веса

Проговаривается исключительно стоя перед зеркалом, вслух, активно и энергично, не менее трех раз подряд, ежедневно, до достижения желаемого веса.

• Я люблю свое прекрасное, молодое, здоровое и красивое тело! Я благодарю природу за то, что у меня есть мое замечательное тело! Благодаря телу я могу двигаться, чувствовать, действовать в этом мире. Это огромное счастье! Я люблю и уважаю свое тело и отношусь к нему с большой заботой. Я выбираю для себя только ту пищу, которая идет моему телу на пользу. Я очень хорошо отношусь к себе! Я достоин любви и заботы! Я неустанно и с удовольствием забочусь о своем здоровье, самочувствии и внешности. Заботиться о себе – это так приятно! Быть стройным, молодым, здоровым, хорошо выглядеть – это прекрасно! Я легко отказываюсь от ненужных мне продуктов. У меня мощная, сильная воля! С ее помощью мне ничего не стоит разумно ограничить себя в еде – ровно настолько, чтобы постепенно избавиться от лишнего веса. Я легко перехожу на здоровое, рациональное питание. Мне доставляет огромное наслаждение питаться умеренно, правильно. Мне радостно осознавать, что я худею, становлюсь все более здоровым и привлекательным! Я очень легко, без усилий освобождаюсь от лишних килограммов. Мне ничего не стоит есть ровно столько, сколько нужно, и ни крошкой больше! Я получаю огромное удовольствие оттого, как я контролирую свое питание. Я знаю, что таким образом приношу себе огромную пользу. Так проявляется моя любовь к себе, моя забота о себе. Заботиться о себе очень приятно! Я люблю двигаться! Мое тело получает колоссальное наслаждение от движения, физкультуры, гимнастики, пеших прогулок, бега, плавания! Я с огромным удовольствием двигаюсь, чувствуя, как сгорают лишние калории! Я худею, становлюсь стройней, выгляжу все лучше, все моложе!

Я легко, без усилий избавляюсь от лишнего жира. Жир уходит, тает без следа, сгорает без остатка. Я радуюсь, видя, как моя фигура становится все стройнее и привлекательнее. Моя фигура приобретает идеальные пропорции, идеальную форму! Меня радует мой внешний вид, моя прекрасная фигура! Я точно знаю, что буду стройным и подтянутым всегда, сколько бы мне ни было лет!

Настрой на здоровый образ жизни

Этот настрой проговаривается только стоя, причем желательно сочетать его с выполнением каких-либо движений, например гимнастических или танцевальных, либо просто двигаться спонтанно, так, как подскажет само тело. Произносить не менее трех раз подряд, как можно более активно и энергично.

• Я сильный, здоровый, волевой человек! Я привлекаю всю свою силу, всю свою волю, все свое желание, чтобы принять для себя здоровый образ жизни. Я с радостью и удовольствием каждый день уделяю время физической активности. Я люблю движение, я люблю заниматься физкультурой! Мое тело буквально поет от счастья, когда я двигаюсь! Я счастлив двигаться, я радуюсь физической нагрузке! От занятий спортом и физкультурой у меня улучшается настроение! Я чувствую себя бодрым, сильным, здоровым, молодым! Я организую свое питание так, чтобы оно приносило мне только пользу и здоровье. Мое питание правильное и здоровое. Я люблю и уважаю свой организм! Я доверяю своему организму, я прислушиваюсь к нему. Я делаю только то, что приносит мне пользу и хорошее самочувствие! Я отказываюсь от всего лишнего и ненужного, всего того, что не идет мне на пользу. Вредные привычки – долой! Им нет места в моей жизни! Все, что я делаю, идет мне во благо! Я забочусь о себе каждый миг своей жизни. Я восстанавливаю свои силы, общаясь с природой, проводя много времени на свежем воздухе. Мои мысли и чувства всегда позитивны. Я радуюсь жизни! Я доброжелательно отношусь к себе и к окружающим. Я живу по законам гармонии! Гармония в моей душе, гармония в моем теле, порядок и гармония царят в моей жизни! У меня все в порядке, все в моей жизни устроено правильно! Я счастливый, довольный, жизнерадостный, здоровый человек!

Настрой на омоложение и активное долголетие

Произносить вслух, бодро, активно и энергично, в сочетании с физическими упражнениями либо просто стоя спокойно, но не менее трех раз подряд.

• Я твердо и беспрекословно верю: я способен оставаться вечно молодым! Прямо сейчас я останавливаю все процессы старения в своем организме! Я абсолютно убежден, что старение прекратилось! Весь мой организм молод, здоров и энергичен! Все органы и ткани моего организма молоды, здоровы и энергичны! Каждая клетка моего организма молода, здорова и энергична! Я сейчас даю мощную команду каждой клетке своего тела начать процесс омоложения! Я создаю в своем мозгу мощнейшую программу на омоложение! Эта программа начинает работать прямо с этого момента. Она мощно и активно разворачивается во всем моем теле! Мощные, сильные, яркие, активные процессы омоложения разворачиваются во всех органах и системах, во всех тканях организма, во всех сосудах и нервах, во всех мышцах, в каждой клетке моего тела! Все мое тело, каждая клетка возвращаются в состояние молодости! Молодость расцветает во мне, преображает мое тело, возвращает клеткам молодую способность к самовосстановлению, к самообновлению, к полноценному выполнению всех своих функций. Все мои клетки стали молодыми, здоровыми, сильными! У меня молодой, сильный, крепкий скелет! У меня эластичные, сильные, молодые сосуды! Мое молодое сердце бьется ритмично и радостно. У меня сильные, крепкие, здоровые нервы молодого, вечно юного человека! Обновляется, омолаживается вся моя кровь. Молодеет, обновляется моя кожа. Разглаживаются все морщины, кожа свежая, молодая, эластичная, гладкая! У меня ясные, юные глаза. Восстанавливается рост волос по всей волосистой части головы. Волосы густые, сильные, юные! У меня прекрасное настроение молодого человека, у меня весело и радостно на душе! Мне бесконечно интересно жить! У меня масса желаний и масса возможностей! И чем дольше я живу, тем более юным становлюсь, тем интереснее мне становится жить, тем больше возможностей самореализации для себя я вижу в жизни!

Активно идет процесс обновления и омоложения моих клеток! Активно молодеет юное сердце! Сила и энергия юности вливается в каждую мою клетку и расцветает в моем теле и в моей душе! Процесс омоложения идет все сильнее, все активнее, и ничто не может его остановить! Возвращается свежесть чувств. Мои чувства такие же яркие, свежие, как в семнадцать лет, и останутся такими навсегда! Мой ум совершенствуется, молодеет, становится все яснее, четче, сильнее. Моя бодрость, активность, работоспособность возрастают день ото дня. Я полон сил, я полон нескончаемой юной энергии! Независимо от хода времени я всегда остаюсь юным, сильным, бодрым, активным, здоровым, энергичным молодым человеком!