Чтение онлайн

Помните, что некоторые невербальные сигналы полностью вне контроля вашего собеседника. Непроизвольные смех или плач, вегетативные реакции (покраснение или бледность кожи), учащенное дыхание, капельки пота на лбу и другие биологические реакции скажут вам о чувствах больше, чем слова.

Иногда невербальные сигналы противоречат друг другу, тогда положитесь на интуицию. Стройте отношения аккуратно, пока вы его до конца не поймете.

Невербальные сигналы (язык тела) – тема для отдельной книги.

Вот некоторые невербальные сигналы, которые помогут вам лучше понять потенциального партнера.

Самая «правдивая» часть тела – ноги, так как их меньше всего контролируют при разговоре. Обычно носок ноги обращен в сторону предмета интереса, а вот если он обращен в сторону двери – то дело плохо.

Поняв, что человек чувствует, надо выказать свое сочувствие. Вы можете, например, сказать: «Я вижу, вам действительно неудобно об этом говорить» или «Я могу понять, почему ты расстроился».

Очень важно научиться произносить фразы с двойным смыслом, в которых будет заложено не только сопереживание и понимание, но и уверенность в том, что человек справится со своими проблемами.

Например, ваш знакомый выполняет очень сложную и ответственную работу. Если вы скажете: «Я понимаю, сколько сложных моментов тебе придется пережить, прежде чем ты выполнишь эту работу», – то тем самым вы скажете: «Я разделяю все твои проблемы и верю в успех».

Очень важно проявлять эмпатию не только в беде, но и в радости, ощутить и разделить чувство гордости, радости, успеха. Умение разделить радость не менее важно, чем эмпатия по отношению к беде. Помните: разделенное горе легче наполовину, а разделенная радость счастливее вдвойне.

Умение общаться – это умение слушать.

Активное слушание даст каждому из партнеров чувство, что их слушали и услышали, услышали и поняли.

Для активного слушания надо настроиться на беседу и подстроиться под собеседника, стать его зеркальным отражением, причем таким отражением, которое будет ему приятно. Скопировать его позу, манеру говорить, движения, ритм и частоту дыхания. Некоторые люди обладают такой степенью эмпатии, что делают это непроизвольно. При такой подстройке собеседник полностью попадает под вашу власть. Это техника нейролингвистического программирования, которая активно применяется в бизнесе. Этому я планирую уделить внимание в следующей книге. В ней я научу вас магии общения!

Можно и просто сесть в позу слушателя, чуть наклонившись вперед, и своей мимикой выражать принятие, удивление, недоумение, восторг. Запомните: поза должна соответствовать теме и эмоциональному настрою речи собеседника. Например, вы не можете сидеть, развалившись в кресле, нога на ногу, когда человек рассказывает вам о своем горе.

Рассмотрим основные методы активного слушания.

Не стоит походить на тех женщин, которые заканчивают предложение, начатое мужчиной. Чем лучше вы научитесь слушать, тем больше информации получите и меньше истратите собственной энергии.

Если вы научитесь слушать и вести беседу, то ни один мужчина не устоит перед вашим обаянием. Общение – это великое искусство, а пока вы им не овладели, лучше иметь в арсенале так называемые речевые штампы. Создавайте их для себя, под конкретную ситуацию.

Например,

Выражение желания уйти от ответа:

На ваш вопрос трудно дать однозначный ответ.

На это можно ответить только в самом общем виде.

Я вижу это только в самых общих чертах.

Мне трудно судить об этом.

Выражение неодобрения, несогласия и отказа:

Я не очень согласна, но…

Я придерживаюсь иной точки зрения.

В принципе я согласна, но…

Согласиться с вами трудно, но…

Меня не вполне устраивает, что..

Темп и тембр речи

Если хотите быть услышанной, говорите тише. Не старайтесь сказать больше в единицу времени. Говорите размеренно, низким голосом. Жестикуляция – по минимуму. Если чувствуете, что нервничаете, заставьте себя говорить медленнее и запретите жестикуляцию. Это безотказный прием. Ваша речь не должна быть монотонной. Когда-то У. Черчилль сделал пометку на полях своего доклада: «Аргументов маловато, надо повысить голос!»

Грамотность речи

Ваша речь должна быть грамотной. Говорить умные слова, делая в них неправильные ударения, – все равно что носить грязное нижнее белье под вечерним платьем. Чистите свою речь, купите словарь. Раньше, когда дикторы идеально грамотно произносили слова, учиться можно было у них. Теперь остались только словари и специальные книги. Однажды меня очень развеселил маленький мальчик, который угрожал своей маме: «Если ты не купишь мне игрушку, я буду говорить звонит». Угроза действовала безотказно. Кстати, как вы произносите это слово?

Как подготовиться к первому свиданию?

● Для начала помечтайте, создав себе хорошее настроение.

● Накануне питайтесь умеренно, побольше гуляйте и двигайтесь.

● Постарайтесь выспаться (вы же помните: красота начинается изнутри!).

● Очень важно узнать больше о человеке, с которым вы встречаетесь: уточните его привычки, предпочтения. Важно все: от запаха духов и цвета кофточки (можно ли вообще подушиться и надеть мини-юбку или пресловутую розовую кофточку?) до профессиональных интересов и политических взглядов (о чем говорить в случае неловкой паузы: о здоровье мамы или кота, о погоде или падении биржевого курса акций).

● А теперь, тщательно одевшись для свидания, сделайте перед зеркалом два важных упражнения. Для этого нужно отвести достаточно времени.

Упражнение «Пристрастный взгляд»

Посмотритесь в зеркало и честно спросите себя: «Куда ты сейчас идешь? На работу, на рынок, в поход? Что ты хотела сказать, одевшись именно так?»

«Если бы ты была мужчиной, ты бы захотела провести с женщиной, одетой именно так, романтический вечер? А назначить повторную встречу?»

Будьте с собой честны. Если что-то не так, срочно переоденьтесь, создайте новый образ.

Дубль два.

Упражнение «Любящий взгляд»

Посмотритесь в зеркало, похвалите свое отражение, найдите в себе как можно больше хорошего, прежде чем расстаться со своим отражением до вечера, а может быть, и до утра (но лучше все-таки до вечера!). Не скупитесь на похвалы: «Сама себя не полюбишь – никто не полюбит!»

И вот теперь, красивая и уверенная в себе, идите по жизни и не смотрите в «зеркало заднего вида». Так вы никогда не сможете двигаться вперед!

● Лучше не сообщать свой постоянный адрес электронной почты.

По нему при желании можно получить персональную информацию. Используйте фиктивные учетные записи.

● Выбирайте авторитетные сайты знакомств. Возможно, за это придется немного заплатить.

● Не возлагайте на интернет-знакомства слишком большие надежды.

Не верьте всему тому, что пишут о себе люди. В своем профиле человек может быть не таким, какой он есть, а таким, каким он хочет быть.

● Не влюбляйтесь заочно!

Не верьте красивым словам. Одиночество делает человека уязвимым, когда он слышит то, что хочет слышать.

● Размещайте на сайтах правильные объявления для знакомства.

Как вам, например, такое объявление: «женщина-психиатр, 30 лет, кандидат медицинских наук, специализирующийся в области ноцебореактивности и нонкомплаентности больных с дезадаптивным поведением и делинквентными проявлениями, желает познакомиться с достойным мужчиной без вредных привычек для создания семьи». Какой мужчина захочет познакомиться? Во-первых, заумная и «синий чулок», во-вторых, отсекла сразу всех курящих и пьющих (а кто сейчас не пьет?), в-третьих, хочет достойного, а где его взять, в-четвертых, сразу тянет в загс. Дура – хоть и умная!

Та же женщина может написать про себя следующее: «Молодая сексапильная блондинка 30 лет окажет психологическую помощь приятному мужчине, подробности – при встрече». Ой, как возбудятся – отбоя не будет!

Пишите о себе – женщине, а не о себе – специалисте. Сделайте акцент на прелестях собственной внешности. Мужчины думают так: «Женщина должна быть, во-первых, умной, но лучше, если это во-вторых». О вашем уме будет свидетельствовать то, что мужчина его не сразу заметит, а когда заметит, то будет поздно; из умело сплетенной сети ему будет уже не выбраться.

Не отпугивайте мужчин предъявлением к ним повышенных требований. Когда мотылек прилетит на огонек, тогда и разберетесь.

● Получайте удовольствие.

Прислушивайтесь к своим чувствам, ведите безопасную игру и не расстраивайтесь, если придется потерять много времени и испытать некоторое разочарование, прежде чем встретите Его.

Первая встреча

1. Прежде чем встречаться с человеком, попросите прислать одно из последних фото. Если он не показывает фотографию, значит, ему есть что скрывать.

2. Прислушайтесь к себе: если ваше «Я» что-то не устраивает, отмените свидание.

3. Прежде чем встретиться, сообщите о своем решении друзьям и доверенным родственникам. Сообщите им место и время встречи, а также с кем вы планируете встретиться.

4. Встречайтесь в общественном месте, никогда не встречайтесь на его территории, не садитесь в его машину.

5. Не употребляйте спиртное, смотрите, что вы пьете.

6. Не ведитесь на хитрые уловки, например: «Наверное, ты побоишься пойти ко мне домой послушать музыку в 2 часа ночи». Это старый, как мир, прием, которым сознательно или бессознательно пользуются и продавцы в магазинах, и официанты в ресторанах, и мужчины на первых свиданиях. Детский ответ на такое предложение: «Нет, ну что ты!» – и идти навстречу опасности. Взрослый ответ: «Да, сейчас уже поздно, проводи меня, пожалуйста, домой!» Нормального мужчину такой ответ не обидит, а скорее порадует. Он с большим энтузиастом договорится с вами о следующей встрече. Такое ваше поведение позволит вам завязать серьезные, «взрослые» отношения. Если вы все-таки боитесь его обидеть, помните, что самое эффективное средство выйти из любой ситуации – это юмор. Отшутитесь – и дело в шляпе. Главное – быть осторожной!

7. Не завязывайте интимных отношений в первую встречу, даже если вы с ним до этого год переписывалась.

8. Если вас что-то настораживает, спасайтесь бегством, и не важно, что он о вас подумает.

Надеюсь, эти рекомендации защитят вас от возможных ошибок.

1. Сделайте свою жизнь гармоничной.

Вы должны уделять в равной степени время себе, своей семье, романтическим встречам, работе и хобби.

2. Развивайте отношения с другими одинокими людьми.

Одинокие друзья лучше вас поймут и будут для вас незаменимы, поскольку они вынуждены решать схожие проблемы.

3. Не принимайте каждое новое знакомство близко к сердцу.

Умейте сказать «нет», если вас что-то не устраивает. Обновляйте список претендентов!

4. Не давите на нового партнера при встрече.

Возможно, неудачный опыт замужества будет какое-то время оказывать на вас негативное влияние, ведь вы привыкли ощущать себя частью пары и управлять. Не позволяйте старым привычкам внедряться в свою новую жизнь.

5. Уважайте себя.

Не делитесь личной информацией с первым встречным. Рассказывайте подробности своей жизни только после того, как вы поймете, что ваш новый знакомый этого достоин. Это создаст ощущение самоуважения и тайны.

6. Отнеситесь к новым знакомствам как к эксперименту и возможности узнать что-то новое.

Не буксуйте на мысли, что есть только один тип мужчин, которым вы нравитесь. Измените свои мысли, расширьте свои горизонты, откройтесь новому счастью.