Звучание истины. Начни осознанность с себя
Шрифт:
Для эффективного общения нужны доводы, которые не будут ранить и обижать при взаимодействии. Аргумент (довод) – это посыл, используемый отдельно или в совокупности с другими с целью доказательства истинности определенного утверждения, называемого тезисом.
Чтобы тезис можно было считать истинным, все аргументы должны содержать в себе истинную информацию, достаточную для доказательства тезиса с помощью верных логических умозаключений.
Правила аргументации
• Будьте лаконичны и кратки.
• Решайте без спешки.
• Не повторяйтесь (то, что произнесено 3 раза, не воспринимается).
• Применяйте приемы «Да, и…» – для расположения и «Да, но…» – для уступок.
• Аргументы приятного человека убедительнее.
• Указывайте как на недостатки, так и на достоинства.
• Используйте слова-связки «однако», «кстати», «между прочим», которые располагают к пониманию собеседников.
Цикл 29
Благоприятная возможность скрывается среди трудностей и проблем.
Альберт Эйнштейн
Извинения
Один простой деревенский паренек впервые попал в город. На станционной платформе кто-то наступил ему на ногу и сказал ему: «Простите».
Затем он направился в гостиницу, но там кто-то снова толкнул его и снова сказал: «Простите!»
Потом он пошел в театр, и кто-то почти сбил его с ног со словами «Простите». Тогда этот парень из деревни воскликнул:
– Это здорово, а мы никогда не знали этой уловки. Делай все, что тебе угодно кому угодно, и просто извиняйся!
И он двинул кулаком человека, проходившего мимо, и сказал:
– Простите!
Если человек наступает на ногу чужому посреди базара, он вежливо извиняется и объясняет: «Здесь столько народу».
Если старший брат наступает на ногу младшему брату, он говорит: «Извини». И все.
Если родитель наступает на ногу своему ребенку, то не скажет вообще ничего.
Величайшая вежливость свободна от всякой формальности. Безукоризненное поведение не отягощено заботами. Совершенная мудрость не спланирована.
Истинная любовь не нуждается в доказательствах.
Полная искренность не дает гарантий.
AN
В той реальности, в которой мы живем, бытует мнение, что враги – это те, которые тебе причиняют страдания и боль.
Люди сознательно избегают общения с недругами, полагая, что их жизнь при этом станет счастливее. Но все совершенно по-другому устроено. Если поразмышлять о том, как растет из семечка подсолнух, то сразу станет понятным значение трудностей для развития. Пройдя через толщу земли, впитывая подземные воды, оно стремится наверх, чтобы увидеть солнце и поприветствовать его тем, что станет большим подсолнухом и продолжит род на Земле.
Именно так трудности закаляют и человека. И у него есть возможность извлекать максимальное количество уроков или избегать их.
Люди, которые живут только в приятных и комфортных условиях, не получают уроков из жизни. Им все кажется со временем неинтересным, и они теряют смысл своего существования.
Человек – существо социальное, а это значит, что он всегда пребывает во взаимодействии с другими людьми. Они бывают для него приятными и не очень. При этом абсолютно все встречающиеся вам люди – это ваши учителя.
Нас учили не высказывать другим свой негатив, не делиться проблемами, а самим решать их. Да, действительно, если вы приучите себя спрашивать другого человека вместо «Как дела?» «Что у тебя хорошего?», то автоматически получите больше удовольствия при общении с ним.
Но бывают ситуации, особенно с нашими близкими, когда приходится говорить о негативе. Особенно в семье нам приходится общаться, говорить друг другу о своих проблемах, неудовлетворенности, боли. Нужно научиться это делать максимально правильно и экологично.
Практика экологичного общения
Что бы не происходило в отношениях, обращаясь к своему партнеру в разговоре, употребляйте на первом месте местоимение «Я» и дальше добавляйте то, что вы чувствуете или думаете. Это нужно говорить максимально спокойным тоном и от серд– ца. Например: «Я чувствую, что ситуация меня напрягает…», «Я понимаю, что это тебе неприятно…», «Мне больно, когда ты…».
Этот тип общения уменьшит число упреков и увеличит взаимопонимание. Даже если просто рассказать кому-нибудь о своей боли, это может оказать замечательное целительное воздействие. Боль может быть связана с виной и стыдом за ваш собственный аморальный поступок, который вы стараетесь забыть и подавляете, или с гневом на чье-то безнравственное поведение. Такая модель общения покажет вам, что именно вы несете ответственность за то, что чувствуете, думаете и произносите. Слова – это отражение деятельности души и влияния на человека внутренних установок.
Цикл 30
Бедняга тот, кто поднимает руку на другого, но еще несчастнее тот, кто отвечает ударом на удар.
Будда
Простить и отпустить
Два монаха-отшельника шли из одного монастыря в другой. Один монах был уже преклонных лет, а другой только недавно стал монахом. Всю дорогу молодой монах расспрашивал старшего о природе греха, о безбрачии, о том, что монахам нельзя прикасаться к Женщине. Он был уверен, что нет прощения тому монаху, который, посвятив себя служению, даже посмотрит в сторону Женщины.
Они подошли к горной реке. Вода в ней была холодной, течение – очень быстрым. Перейти на другой берег можно было только войдя в воду по пояс. На берегу реки стояла беременная Женщина. Видно было, что она боялась сама переходить реку. Женщина попросила монахов помочь ей переправиться на другой берег.
Седой монах быстро поднял Женщину к себе на плечи и перенес на другую сторону. Поставил на ноги и пошел дальше.
Молодой монах был удивлен. Он шагал за старым монахом и потихоньку начал упрекать его в совершении греха. Они прошли уже несколько километров, а молодой монах все говорил и говорил о том, что старый монах нарушил завет и прикоснулся к Женщине, которая не достойна.
– Да, – ответил старец. – Я согрешил, но и тут же раскаялся и попросил у Бога прощения. Бог меня услышал и отпустил мне грехи. А ты несешь эту Женщину на своей шее уже несколько километров, хоть даже не прикасался к ней.
AN
Умение оставить все, что произошло, в прошлом, нужно тренировать всегда. Это не значит забыть. Это значит оставить, как груз, который уже не нужен, если он ранит. Из прошлого нужно извлекать урок и двигаться дальше.
Испытания – это лишь уроки, которые люди не усваивают. Они даются снова и снова для того, чтобы человек научился правильно делать свои выборы там, где раньше допускал ошибки.
При работе с прошлым нужно научиться избегать нападений и атак на других людей. Крайне соблазнительно отплатить обидевшему вас человеку той же монетой. Однако прискорбным результатом этого обычно оказывается лишь головокружительная спираль все нарастающего гнева, атак и контратак. Такое поведение людей всегда связано с недовольством тем, что партнер не удовлетворяет потребности, не оправдывает ожиданий, и мы боимся его потерять. Мы начинаем им манипулировать, чтобы сохранить свой комфорт и не показать свою зависимость. Кричим от бессилия. А все, что будет полезным в таких случаях, связано с нравственным образом жизни.
Практика воспитания нравственности
1. Вспомните и поразмышляйте о своих добрых делах. Это источник вашего Счастья и Вдохновения!
2. Целый день говорите только правду. Это источник Уверенности в себе и Силы Духа!
3. Откажитесь от сплетен и осуждения. Это источник вашей Радости и Благодати!
4. Не причиняйте вреда никому и ничему живому и созданному Творцом. Это источник вашего Сострадания и Милости!
5. Общайтесь со всеми в позитивном ключе и исцеляйте ваши отношения с другими от гнева и страха. Это источник Гармонии и Принятия!
6. Исправляйте все неправильное и травмирующее. Это источник Безусловной Любви и Мудрости!
Цикл 31
Единственный разумный способ обучать людей – это подавать им пример.
Альберт Эйнштейн
Воин света
Когда люди спрашивают воина света, откуда он берет силы для продолжения пути, он отвечает, что они приходят к нему «от скрытых врагов». Когда же люди просят объяснить, что он имеет в виду и что это за враги, он говорит:
«Каждый из нас хранит воспоминания о людях, которые в прошлом причинили нам какой-то вред. Может быть, это обижавший нас одноклассник или учитель, который называл нас глупым. Но тащить за собой воспоминания или постоянно думать о том, как отомстить злодеям, бессмысленно. Это только ослабляет наши силы. В конце концов, эти люди – часть нашей истории, а не нашего настоящего.
Воин света занят тем, чтобы совершенствоваться и развиваться. Тогда, в конце концов, его добрые дела станут известны всему миру и достигнут ушей тех, кто нанес ему вред в прошлом. Источник силы воина света – вчерашняя боль».
Пауло Коэльо