Звучание истины. Начни осознанность с себя
Шрифт:
Нарисуйте круг и поделите его на три части под названиями «Семья», «Работа», «Друзья, хобби и все остальное» таким образом, чтобы площадь каждого сектора соответствовала той доли внимания, времени, «включенности», которую вы уделяете этому сектору в своей жизни. Посмотрите на то, что у вас получилось.
Теперь сделайте глубокий вдох-выдох и нарисуйте то же самое, но теперь честно. Максимально реально. Этот тест позволит вам увидеть все проблемы на одном листе, если вы его сдела ете честно.
Рассмотрите, что у вас получилось. Что вы думаете по этому поводу? Ваше «колесо жизни» гармоничное? Его сегменты равномерны?
Теперь разберем ключ к этому тесту. Это упрощенная модель распределения психической энергии в вашей жизни. Как вы понимаете, каждый сегмент данного колеса должен быть равным. Например, сегмент под названием «Работа» – это умение держать вертикаль, достигать результатов, уважать мнение профессионалов, стремление к материальным благам. Сегмент «Семья» – это ваши умения сохранять чувственность в отношениях, доверие, защищенность, проявление и получение заботы, любви и близости в отношениях. Оставшийся сегмент – это ваши интересы, хобби, развитие, путешествия, другими словами, духовные потребности.
Если какой-то сегмент превышает по размерам другие, значит, вы им компенсируете неудовлетворенность в других сферах. Можно сказать, что вы занимаетесь тем, что знаете лучше всего, а остальное игнорируете, как ненужное. Это лишает вас гармонии и внутреннего равновесия. Это точно не приблизит вас к познанию мудрости жизни. Только вы можете все изменить. Начните направлять энергию в другие сферы своей жизни. Так вы восстановите утраченный баланс в жизни.
Цикл 34
Кто мстит, иногда жалеет о совершенном. Тот, кто прощает, никогда не жалеет об этом.
Дюма А. (отец)
Тройное сито
Один человек пришел к Сократу и спросил:
– А знаешь, что мне о тебе сказал твой друг?
– Подожди, – остановил его Сократ. – Просей сначала то, что собираешься мне сказать через три сита.
– Три сита?
– Прежде чем что-нибудь говорить, нужно трижды просеять это. Во-первых, через сито правды. Ты уверен, что то, что ты скажешь, правда?
– Нет. Просто я слышал…
– Очень хорошо. Значит, ты не знаешь, правда это или нет. Тогда просеем через второе сито – сито доброты. Ты хочешь сказать о моем друге что-то хорошее?
– Нет! Напротив!
– Значит, – продолжил Сократ, – ты собираешься сказать о нем что-то плохое, но даже не уверен, что это правда. Потребуется третье сито – сито пользы. Так ли необходимо мне услышать то, что ты хочешь мне рассказать?
– Нет, в этом нет необходимости.
– Итак, – заключил Сократ, – в том, что ты хочешь сказать, нет ни доброты, ни пользы, ни необходимости. Зачем тогда это говорить?
AN
Мудрость – это знание и безусловная Любовь. Каждый человек может хотеть стать мудрым. Это глубинная работа над собой, и она тем интересна, что никогда не знаешь, что тебя ждет впереди.
Люди часто себя с кем-то сравнивают, пытаются у кого-то что-то перенимать или забрать полностью, если им хватает на это сил. Безусловно, все это порождает человеческие пороки: лживость, ненависть, завистливость.
Женщины часто прямо заявляют, что завидуют друг другу. Они говорят: «Я завидую тебе белой завистью…», а имеют в виду: «Я хочу иметь то, что есть у тебя, при этом не прикладывать никаких усилий». В черной зависти человек думает: «Я хочу, чтобы у тебя этого не было». В белой: «Я хочу иметь то, что у тебя есть». Какая разница? В любом случае человек оценивает другого, и хочет иметь то же самое.
Древний мудрец Аристотель считал белую зависть стимулом для развития. Он называл ее соревновательной. Человеческий ум может приукрасить все, что захочет. Но при этом зависть как порок не перестанет быть пороком.
Практика избавления от завистливости
Следуйте таким правилам:
1) перестать оценивать других;
2) оценить свои реальные возможности что-то иметь;
3) выделить и осознать свои преимущества;
4) сформировать чувство уверенности в своих силах и начать действовать!
Вовремя осознав, что вы завидуете, всегда можно остановиться и преодолеть свою зависть. Затем мысленно попросить прощения у человека, которому завидовали. Это очистит вас на тонком уровне и будет лично для вас профилактикой внедрения на вашу территорию другого завистника. Потому что согласно вселенскому закону резонанса, мы притягиваем в свою жизнь то, что сами испытываем. Избавление от любого вида зависти сделает вашу жизнь более полноценной, и вы будете счастливы.
Феномен зависти можно встретить среди близких, кровных людей, братьев и сестер, прочих родственников и даже между дочками-матерями и сыновьями-отцами. Особенно если это касается удачливости в жизни. Говорят, что по грубости и хамству противника можно судить о своих успехах. Людям свойственно скрывать от других что-то, чтобы не вызывать зависти, но тогда они сами не получают от обладания удовольствия.
Зависть может проявляться как злость на судьбу за то, что у кого-то есть, а у тебя нет. Она может выливаться чувством глубокого разочарования в жизни и вызывать обиду, чувство несправедливости. Зависть может стать причиной подлости и предательства. А также завистник часто испытывает чувство собственной неполноценности. Зависть деформирует личность, вызывая тревожность, скрытость, жалость к себе, недовольство и непонимание других. Люди проявляют зависть через саморазрушительные фантазии, цинизм, равнодушие, насмешки, подлость, самобичевание. У завистников развивается эгоизм, себялюбие, тщеславие, честолюбие, амбициозность, которые приводят к разрушению их целостности и к еще большим страданиям.
Умение справляться со своими пороками позволяет человеку становиться добродетельным и мудрым.
Цикл 35
Существует достаточно света для тех, кто хочет видеть, и достаточно мрака для тех, кто не хочет.
Паскаль
Молчание
Проходил как-то Будда одной деревней. Собралось несколько человек – его противников – и принялись они горячо и зло оскорблять Будду. Он молча слушал очень спокойно. И из-за этого спокойствия им стало как-то не по себе. Возникло неловкое чувство: они оскорбляют человека, а он слушает их слова, как музыку. Тут что-то не так.
Один из них обратился к Будде: «В чем дело? Ты что, не понимаешь, что мы говорим?»
– Именно при понимании возможно такое глубокое молчание, – ответил Будда. – Приди вы ко мне десять лет назад, я бы бросился на вас. Тогда не было понимания. Теперь я понимаю. И из-за вашей глупости я не могу наказывать себя. Ваше дело – решать, оскорблять меня или нет, но принимать ваши оскорбления или нет – в этом моя свобода. Вы не можете их мне навязать. Я от них просто отказываюсь; они того не стоят. Можете забрать их себе. Я отказываюсь принимать их.
Буддийская притча
Чем бы вы ни занимались, всегда найдутся люди в вашем окружении, которым это не понравится. Они будут считать вас не достойным успеха, они попытаются вас оклеветать или просто захотят отнять то, что у вас есть. И рано или поздно они начнут вам завидовать. И даже не смогут осознать это. Они начнут вам вредить. Кто-то говорит, что «белая» зависть безобидна, что причиняет вред только «черная» зависть.
Давайте рассмотрим, как возникает зависть, и тогда все станет на свои места.
Компоненты зависти:
1. Социальное сравнение. Человек начинает примерять ваше место, но не функции и дела, которые вы совершаете.
2. Восприятие другого человека как имеющего в чем-то превосходство. Завистник убежден, что вы недостойны, потому что у самого большой комплекс неполноценности.
3. Переживание досады, огорчения из-за успехов другого. Завистник просто не умеет это делать, поэтому сам страдает и хочет причинить страдание другому.
4. Неприязненное отношение к объекту превосходства, ненависть. Иногда завидуют и ненавидят благодетелей за то, что они могут себе позволить помогать другим.