Звучание истины. Начни осознанность с себя
Шрифт:
С помощью воображения можно изменить в своей жизни все. Этот процесс родом из детства. Когда-то вы много фантазировали и воображали, что мир имеет чудесную способность реализовывать все ваши желания. Затем что-то произошло, и вы впервые, очень давно, «сжались» от того, что ваши фантазии какой-то взрослый назвал «враньем».
Этим взрослым мог стать один из ваших родителей. Вы получили от него устойчивую установку, что воображать опасно и некрасиво. Вы спрятали эту способность, а с ней – и веру в чудеса.
Маленький ребенок умеет восхищаться миром, его красками и возможностями. Он видит цветные сны, которые могли бы стать его реальностью. Но однажды ему это «перекрывают» недоверием и сомнениями. Тогда такой ребенок начинает накапливать обиды. Обиды – это детские формы поведения. Они способны перекрыть доступ к воображению, а вместе с ним и к счастью.
Для того, чтобы очистить в своем подсознании то место, где впервые вы обиделись и спрятали это очень глубоко, предлагаю вам ниже практику. Сначала прочитайте ее. Затем устройтесь удобно. Можете включить спокойную музыку и начните фантазировать как в детстве.
Позвольте вашему воображению переместить вас в детство. Простите себя там и начните жить по-новому. После практики составьте список того, чем вы можете побаловать своего маленького внутреннего ребенка и начинайте действовать.
Практика «Прощение себя»
Представьте, что вы идете по залитой солнцем поляне. Ваша одежда приятно касается вашего тела. Вам приятно прикасаться босыми ногами к Земле. Она теплая и слегка влажная. Над вами солнце, которое согревает ваше тело, и ветер развивает ваши волосы. Вы идете в сторону гор и видите, что извилистая тропинка, достаточно удобная, уводит вас ввысь. Следуйте по этой тропинке. Наслаждайтесь всем, что открывается вашему взору и доступно вашему слуху.
Вы видите перед собой очень красивый дом. Он вам знаком. Вы чувствуете это. В нем вы раньше бывали, правда, забыли об этом. А возможно, кто-то из вас его уже вспомнил. Постойте у двери, не спешите ее отворять. Прислушайтесь к себе. Что вы чувствуете, что ощущаете в теле. Переведите дыхание и входите. Здесь вас ожидает удивительная встреча.
Зайдя в дом, вы видите там маленького ребенка. Ему 4–5 лет. Он играет и, кажется, не замечает вас. Присядьте рядом. Рассмотрите его внимательно. Это вы в детстве. Вы так же умели играть и радоваться жизни. Вы были столь непосредственны и обаятельны. Что чувствует этот ребенок сейчас?
Возможно, вы сейчас почувствовали, что этому ребенку стало грустно, и его кто-то обидел. Кто это? Что случилось? Вы сейчас можете все изменить. Возьмите вашего внутреннего ребенка на руки и прижмите к своему сердцу. Пусть он обхватит вас своими маленькими ручками, и вы ощутите нежность к нему. Произнесите: «Прости меня. Я люблю тебя». Повторите это столько раз, сколько нужно будет вашему внутреннему ребенку, чтобы он успокоился и поверил вам.
Пошлите вашему маленькому ребенку из вашего сердца бело-золотистый свет, и пусть он успокоится. Теперь расскажите ему о ваших маленьких и больших победах. Расскажите о вашей жизни, о том, что его ожидает в будущем. Пусть он узнает то, что вы помните о нем, и простит вас за то, что ему было так обидно в детстве. Вы тогда не умели чувствовать по-другому, вы многого не знали.
Теперь найдите ему место в вашем сердце. Поместите его образ в уголок вашей Души в самом сокровенном месте вашего сердца. Каждый раз, когда вы снова и снова ощутите, что потеряли радость жизни и не видите смысла, поговорите со своим маленьким ребенком. Пообещайте ему быть счастливыми и успешными. Он верит в вас и будет поддерживать своей чистой верой.
Зафиксируйте, как волна радости и счастья заполняет вас. Ощутите, что вы простили себя за детские обиды.
Возвращайтесь в свою комнату. Открывайте глаза.
После практики составьте список того, чем вы можете побаловать своего маленького внутреннего ребенка и начинайте действовать. Сделайте себе те подарки, которые давно хотели получить. И с этого дня помните, что все, что приносит вам удовольствие и что вы можете назвать баловством себя, это делает вашего внутреннего ребенка счастливее, а значит, он «вернет» со временем вам веру в чудеса и способность к фантазированию.
Цикл 10
Не гоняйся за счастьем, оно в тебе самом.
Пифагор
Рай и ад
После смерти Душа человека вознеслась на небеса и направилась по намеченному после смерти Пути. Во время вознесения она осознала всю свою жизнь. Она вспомнила все, что с ней происходило за все время воплощения в последней жизни.
Среди воспоминаний были разные: и такие, от которых становилось радостно, и такие, за которые было стыдно.
Душа понимала, что скоро предстает перед Богом, и захотела спрятать неприятные воспоминания. От них становилось страшно и противно.
Душа даже попыталась избавиться от некрасивых воспоминаний, но это никак не получалось. Тогда она постаралась положить наверх те, что посимпатичнее, и направилась к Богу, надеясь на его великодушие.
Бог радостно встретил свое дитя и указал путь в сторону рая.
– Иди, наслаждайся вечностью. Ты много трудилась на Земле. Отдыхай, – произнес Бог, улыбаясь Душе.
Душа человека решила, что Бог второпях не заметил ее плохих поступков. Она обрадовалась и поспешила в рай. Врата рая были распахнуты, и Душа проникла туда очень легко.
Прошло какое-то время, трудно даже сказать какое, потому что там, куда попала Душа человека, время шло совсем иначе, чем на Земле. И через некоторое время Душа человека вернулась назад, к Богу, потому что испытала сильную боль.
– Зачем ты вернулась? – спросил Бог. – Ведь я не закрывал перед тобой врата рая и не осуждал тебя за твои поступки на Земле.
– Боже, – сказала Душа, – мне плохо в твоем раю. Я ушла, а там, на Земле, многие плачут и просят у меня прощения. Они не знают, что я всех простила. Я вижу, как те, которые ушли раньше (и я по ним горевала после их смерти и просила у них прощения), простили меня, находясь рядом с тобой. Я хочу простить тех, кто остался, чтобы они прожили более счастливую жизнь, чем я на Земле, и знали, что прощены.
– Это возможно. Просто пошли им сейчас бело-золотое сияние из своего духовного сердца, они почувствуют это и поймут, что ты их простила, – сказал Бог.
Душа сделала это, и ей стало легче. Она снова отправилась в рай. Но через какое-то время ей стало там находиться еще тяжелее. Ей было просто невыносимо осознавать, что на Земле остались люди, у которых она не успела попросить прощения. Она снова вернулась к Богу.
– Ты всемогущ и милосерден, – сказала Душа. – Ты видел меня при вознесении насквозь, но не остановил меня, когда я пыталась скрыть свои грехи. Сжалься же надо мной, убери из моей души все плохое, что там есть. Освободи меня от боли за мое непрощение других, за осуждение их и за критику.
– Я ждал совсем другой просьбы, – ответил Бог, – но я отвечу тебе, что здесь ты все можешь сделать сама. Ты сама можешь освободиться от груза прошлого, исцелив его в Поле Любви. Ты попроси у всех, кто вспоминается, прощения и поблагодари их за все, чему они тебя научили. Тогда тебе сразу станет легче, и ты продолжишь свое вознесение на небеса обетованные.
Душа так поступила, как советовал Творец, и ей снова стало легче. Она даже почувствовала себя похожей на Свет.
Душа снова вернулась в рай, но прошло время, и снова предстала она перед Богом. Потому что груз, который поднялся, оказался самым тяжелым и болезненным.
– Творец! – сказала Душа человека. – Мне плохо в твоем раю. Ты всемогущ и милосерден. Сжалься же надо мной, прости мои грехи. Я так бездарно прожила свою жизнь! Ты мне предоставлял столько возможностей, а я их не использовала. Ты верил в меня, а я сомневалась. Ты любил меня, а я ненавидела, оскорбляла, злилась, завидовала, предавала… Я так много нагрешила на Земле, что мне стыдно оставаться в твоем раю.
– Чего же ты хочешь теперь? – спросил Бог.
– Творец! – сказала Душа. – Ты всемогущ и милосерден, Ты простил меня за все, что я причиняла другим. Но я сама не могу себя простить. Помоги мне!
– Я ждал этой просьбы, – ответил Бог. – Но это то, что даже я изменить не смогу. Тут начинается ад, который ты сама выбрала. Простить себя способна только ты сама!
Любить себя – себя простить. Такая простая истина. Многие люди живут так, как будто бы только завтра все начнется, и они начнут жить. С завтрашнего дня начну худеть, учить иностранный язык, больше отдыхать и т. д. Такое впечатление, что человек думает, что «все еще начнется завтра…», и проживает в самообмане всю жизнь. Он не понимает, что в этот момент он не любит себя самого.
Что такое любить себя? За что можно любить себя? Как это, любить себя?
Все очень просто! Нужно начать жить прямо в этот момент времени, прямо сейчас! Это и будет самая высшая степень любви к себе.
Посмотрите на детей. Они живут в моменте времени. Прямо сейчас им хорошо, и они радуются, если вдруг им станет плохо, они начнут искать выход, звать на помощь или что-либо совершать, лишь бы не страдать.
Дети нам, взрослым, показывают, как жить в моменте, и они же нас учат любви к себе. Дети не рассуждают, что у них есть много негативных качеств характера или форм поведения, за которые они могли бы не любить себя. Они об этом не знают, пока взрослые не укажут им на эти качества характера.
Если начать себя любить за все, за хорошее и плохое, то появятся силы для изменений того, что не нравится. Тогда жизнь станет радостней, и не будет сожалений, когда наступит время перехода.
Очень простой рецепт любви к себе
Уделяйте внимание тому, что в себе самом не нравится. Любите все свои качества, и они начнут трансформироваться из негативных в позитивные. Просто наблюдайте за своими разными качествами и принимайте себя разного. Те качества, которые будут приносить вам боль, вы силою намерения сможете преобразовать. И позвольте себе в чем-то быть несовершенным, осознайте это как возможность изменяться.