Личная эффективность

Предисловие автора: борьба за равноправие в посттрамповском мире За месяц до выхода первого издания этой книги Роджер Айлз, основатель и генеральный директор Fox New , ушел в отставку из-за многочисленных обвинений в сексуальных домогательствах, которые продолжались в течение всей его карьеры.…

«Следите за своими мыслями, ибо обращаются они в слова, слова – в действия, а действия – в привычки. Берегитесь привычек, ибо они формируют характер. Усмиряйте характер, ибо он становится судьбой. Что мы думаем – тем и становимся» [2] . Для кого эта книга Позже, став руководителем, я заметил,…

2. Целей не может быть очень много (более 10), иначе их сложно сбалансировать и уже на этапе их формулировки неизбежны неразрешимые конфликты. Кроме того, внимание человека устроено таким образом, что оно лучше всего оперирует и управляет количеством от пяти до семи объектов, и мир многозадачности этого…

Причина 5. Вы пытаетесь произвести впечатление на других. Да, в век соцсетей без этого никуда. Мы все хотим признания, и это нормально. Но стремясь производить слишком большое впечатление на других, мы сами не замечаем, как начинаем идти на поводу у окружающих (притом что те далеко не всегда интересуются…

Психологи считают, что причина неисполнения желаний, недостижения целей – это внутренние конфликты, когда одна часть Вашей личности желает чего-либо, а другая – блокирует намерение добиться желаемого, разумеется, искренне считая, что тем самым она защищает Вас от чего-либо – утомления, дискомфорта, осуждения…

Глава 1. Эта загадочная мотивация: где ее раздают? Даже если ты проиграл, пройдет время, и ты поймешь, что слова «я попробовал и не смог» звучат куда достойнее, честнее, выше и сильнее банального оправдания «я мог бы, если бы попробовал». АЛЬ КВОТИОН Хотите узнать конкретный рецепт,…

Творческая сфера жизни отвечает за самореализацию. У каждого из нас в детстве было хобби, которое мы запрятали в сундук за семью замками. Пришло время подобрать ключи и отворить его. Это может быть, как рисование, так и резьба по дереву, призвание в кулинарии или вязание крючком. Любой вид творческой…

Это, конечно же, мой личный вариант поиска себя и дела по душе. Какой он будет у вас – решать только вам. Просто не бойтесь ошибиться, пробуйте. Ваше призвание все равно вас найдет, от него никуда не убежать. Оно будет преследовать вас, каждый раз напоминать о себе и давать возможность его реализовать.…

Примерно в этот период, вдохновленный другом, вкладывающим в стартапы, Патрик заинтересовался инвестированием. Дохода было немного, небольшие суммы тут и там. Он инвестировал в несколько компаний. Вложения вернулись к нему в 25-кратном размере. Даже в сложные для экономики времена он был уверен в своих…

Ну что, стало легче? Если нет, еще раз произнесите проблему по имени, но вслух, пока не станет вам смешно и легко. Может, вы себя будете чувствовать глупо (а это точно так), но так метод сработает. Потом поговорите с ней, с вашей проблемой-подружкой, как обычно вы разговариваете, когда одни, с предметами.…

Мы живем в тяжелые времена. Я не могу упрекать его в этом. Он всего лишь хочет меня защитить. – Не ведись на провокации, – тихо говорит он. – Они все делают специально: пытаются разозлить тебя, чтобы ты забыла о защите. В прошлый раз мой противник чуть меня не убил. Ангелы не знали жалости. Мой страх…

Часто наше поведение и те выборы, которые мы делаем ежедневно, идут в разрез с нашими собственными потребностями и ценностями. Именно первичные природные чувства способны отрезвить нас и указать на это явное противоречие. Когда мы не отворачиваемся от собственных эмоций, не осуждаем их, не игнорируем…

1. Внимание, память и способность к обучению Направление нашего внимания, эффективность запоминания, скорость обучения зависят от нашего эмоционального состояния. Сильные отрицательные эмоции – страх, злость, отчаяние – работают как шоры и сужают угол обзора. Мы видим только то, что находится прямо…

Артем управляет строительной компанией, а Кирилл поставляет этой компании комплектующие. Некоторые двери оказались рассохшимися и негодными для использования. Кирилл настаивал на том, что продал хороший товар, а Артем неправильно его хранил. Артем обвинял Кирилла в том, что тот не проверил качество своего…

Одни принципы эффективного мышления помогают человеку стать более жизнерадостным и гибким, другие – повысить организованность и принимать верные решения. «Правила мышления» развивают творческие способности, навыки решения проблем, умение анализировать, оценивать здраво и критиковать обоснованно. Они…

Тогда я сильно испугалась. Я ощутила, что теряю себя. Желание снова стать женственной, лёгкой и игривой было таким сильным, что я подумала бросить затею с тайм-менеджментом, бизнесом, достижениями и довольствоваться простыми радостями. Такое решение мне нравилось больше, чем перспектива превратиться…

У нас всё совершенно иначе. И с самого начала пути я чувствовала себя маленькой девочкой в огромном море под названием «бизнес», полном зубастых акул. Но главное, что, освоившись в опасных водах, я не потеряла себя, осталась такой же хрупкой и эмоциональной. Поэтому и решила назвать книгу именно так.…

Почему я верю, что у вас всё получится? Во-первых, у вас в руках эта книга. Если бы мне дали такую раньше, я бы сэкономил несколько лет жизни. Во-вторых, вы сможете сделать это потому, что даже я – прокрастинирующий откладыватель – научился использовать эти техники в своей жизни и получать результаты.…

Существуют две разновидности разговоров: с окружающими и с собой. День за днем мы ведем внутренний монолог, зачастую разрушительный. Изводимся сомнениями и отговорками, усложняем свою жизнь. То, какие разговоры мы ведем с собой, непосредственно влияет на качество нашей жизни. Ведь наше мировоззрение…

Необходимый «Ответ» Ретикулярная активирующая система – что это такое? Какой смысл скрывается за этими тремя словами? Аллан и Барбара Пиз – всемирно известные психологи, получившие признание благодаря изучению вопросов коммуникации и языка тела, а также авторы нескольких бестселлеров. РАС – зона…