Саморазвитие / личностный рост

Расширяя границы осознанности, мы получаем доступ к источнику творчества. Умение видеть глубоко, проникая за пелену обыденности, – основа творчества. Сосуд и фильтр Рубин сравнивает сознание с сосудом, наполняющимся информацией: мыслями, чувствами, опытом. Но она попадает туда не напрямую, а через…

Но как стать лучшими? Ответ прост: нужно понять, чего на самом деле хотят клиенты, и дать им это. Необходимо изучать отзывы клиентов, анализировать работу конкурентов, перенимать лучшие практики. Карл Сьюэлл рассказывает, что сам лично посещал лучшие автосалоны страны, чтобы взять их опыт на вооружение.…

Мужество – это упорство, способность не поддаваться страху бедности, неудачи или осуждения, действовать в соответствии со своими принципами. Мудрость – это умение отличать то, что мы можем контролировать (наши мысли и реакции), от того, что нам неподвластно (внешние обстоятельства). Как говорил Марк…

В-третьих, хорошее самочувствие обогащает нашу жизнь в целом. Многочисленные исследования показали, что люди, испытывающие позитивные эмоции, более успешны в профессиональной деятельности, у них крепче социальные связи, они более здоровы и удовлетворены жизнью. Таким образом, успех не приводит к счастью,…

Особенно Джеральдин любила булочки с сыром чеддер, которые подавали в неограниченном количестве. Эти булочки, а также возможность заказать салат "Цезарь", доплатив 75 центов, (разумеется, все в семье стремились выбрать вариант "повыгоднее"), и любимые креветки скампи, делали "Рэд Лобстер" для неё символом…

Глава 2 Обидa – это тень, которая, подобно весеннему дождю, заставляет сердце сжиматься от боли и тревоги. Пережить душевную боль, вызванную этой обидой, – задача не из легких. На первом этапе стоит осознать природу своих чувств. Обида часто является отражением незавершенных ожиданий или нарушенных…

Благодарность Слово настолько знакомое и привычное, что о нем вроде бы и не стоит говорить отдельно и основательно. Но это только на первый взгляд. А если присмотреться к жизни, то обнаружится, что не только подростки и молодые люди не знают истинного значения этого слова, но и достаточно взрослые…

Мудрый человек, как правило, не стремится демонстрировать свою мудрость всегда и перед всеми. Ему важно находиться в гармонии с Вселенной. И, чем выше уровень мудрости конкретного человека, чем отчетливее он понимает то, насколько он далек от абсолютной мудрости. Зато тот, в ком присутствует мизерное…

Потеря голоса Примерно с сорока лет я начала испытывать затруднения с использованием голоса. У меня часто болело горло, и я бывала охрипшей. Это было для меня весьма трудно, поскольку мы часто выступали с лекциями, и я большую часть дня говорила со своими клиентами. Мне также становилось трудно петь…

Это исследование медитации посвящено развитию интровертивного аспекта того, что я некогда назвал «работой со сновидящим телом». В книге «Сновидящее тело» (1984) я поделился своим открытием, что телесные переживания являются соматическими картами сновидений. В следующей книге, «Работа со сновидящим телом»…

Мудрый правитель, по словам Будды, знает, что безопасность обеспечивается не возведением стен, призванных оградить нас от опасности, а удалением защитных укреплений сердца, чтобы неблагое изначально не могло найти в нём опоры. По его словам, при странствии по внутренним землям, вместо того чтобы накапливать…

Эффективная коммуникация также является важнейшим инструментом. Мы поговорим о том, как правильно организовать коммуникацию в команде, чтобы каждый участник знал, что и когда ему нужно делать, и как обмениваться информацией без излишних задержек. Ведь команда, в которой никто не понимает, что происходит,…

«Все имена и события вымышлены, любые совпадения с реальными людьми и событиями случайны». Каждый раз перед сном, Экселенц представлял какой-то образ или историю, ожидая увидеть развитие во сне. Таким способом он программировал свой сон. И свой следующий день, программируемый, в свою очередь, сном.…

Архетипы бывают разные. Например, бывают женские, а бывают мужские. Но сразу же отмечу, что и мужские и женские архетипы присущи каждому человеку независимо от пола. Поскольку мы в нашей книге говорим про женское счастье, то остановимся сегодня только на женских архетипах и поговорим о них. Существует…

Приложение: * Рабочие листы для анализа ошибок. * Список полезных ресурсов и литературы. Предисловие: Мы все совершаем ошибки. Это неоспоримый факт, неотъемлемая часть человеческого опыта. Каждый из нас сталкивается с ситуациями, когда принимаем неверные решения, делаем ошибки или попадаем…

В медитации на ментальное тело его ещё надо отделить от тела эмоций. При погружении в ментальное тело мы не ощущаем эмоций и боли, и это – подготовка к смерти. Сознание находится в ментальном теле, и нас не интересует всё, что происходит с физическим телом. Необходимо накопить навык удержания сознания…

Естественно, такого простого ответа Степану (напомню: он консультант) было бы явно недостаточно, и я «нырнул» в книги, посвященные этому вопросу, и в интернет. Сколько же всего написано на эту тему! И почти все книги похожи друг на друга как близнецы: повторяющиеся советы, повторяющиеся истории……

• Усталости и снижению работоспособности. • Ухудшению состояния кожи, волос и ногтей. • Гормональным нарушениям. Правильный подход – это умеренный дефицит калорий и сбалансированное питание. 2. «Все углеводы вредны и мешают похудению» Реальность: Углеводы – важный источник энергии. Исключение…

«Информационный» взгляд на психику и компьютерная метафора Психику, сознание, познание и другие психологические материи можно понимать и описывать по-разному. Когнитивная психология предложила новую оригинальную трактовку познавательных процессов – информационную. «Информированность (англ. information)…

"Почему целых пять минут никто не пишет и не ставит лайки под моими сообщениями или фотками? Уснули там все что ли? Еще друзья называются". Даша быстро шла по улице и периодически поднимала руку со своим новеньким смартфоном, у которого было аж восемь видеокамер. Молодая девушка нервничала, быстро…