Чтение онлайн

Хотим предупредить вас, что конкретных советов по иглоукалыванию, т. е. того, по каким точкам стоит его проводить, вы от нас в данной книге не получите. Дело в том, что эту процедуру должен проводить исключительно специалист: неправильное определение нахождения точки может повлечь за собой неприятные последствия, связанные с серьезными нарушениями здоровья. К тому же для иглоукалывания понадобятся и специальные иглы, которые вы вряд ли сможете достать. И, наконец, при непрофессионально проведенном иглоукалывании риск занесения инфекции очень велик. Так что, всерьез задумав побороться с избыточным весом, ни в коем случае не проводите иглоукалывание сами, в домашних условиях.

В поликлинике, в зависимости от того, чего вы хотите добиться, врач определит необходимые для этого стимулирующие точки, температуру иглы, а также угол, под которым ее надо вводить.

Чем иглоукалывание может помочь при борьбе с избыточным весом? Мы, в общем-то не беремся утверждать, что один удачный укол иглой поможет вам обрести стандарты тела 90 : 60 : 90. Однако иглоукалывание может быть эффективно с другими мероприятиями, направленными на снижение веса.

Представьте себе, например, самую жесткую диету, на которую конечно с разрешения врача вам придется садиться, чтобы избавиться от лишнего веса. Естественно, для вас это может быть очень трудно, особенно если вы привыкли питаться котлетками и булочками. Чувство голода будет заявлять о себе постоянно. Вы спросите, какое отношение это имеет к иглоукалыванию? Между прочим, самое прямое. У каждой из вас есть, например, точки, которые уравновешивают нервную систему и облегчают голодание. Что это за точки, мы намеренно не будем говорить по уже указанным выше причинам. Обратитесь к специалисту, и он сам проведет сеанс иглоукалывания.

Существует точки, отвечающие и за хороший сон. Так что, несмотря на диету, вы будете крепко спать всю ночь и проснетесь в хорошем и бодром настроении.

Кроме того, в организме каждого есть и точки, отвечающие за энергию тела.

Иглоукалывание, проводимое именно в этих точках, поможет вам, например, стимулировать процесс обмена веществ, ведущий к уменьшению жировых отложений, которые скопились в организме в результате неправильного образа жизни.

А еще есть точки, которые возбуждают в теле энергетические процессы, а как вы знаете, самыми ближними поставщиками энергии являются именно жиры (вспомните, что при неправильном питании жировые отложения, с которыми вы решили бороться, являются как бы запасами энергии на черный день).

Выходит, иглоукалывание вполне способно не только помочь вам успокоиться и преодолеть чувство голода, но и непосредственно повлиять на состояние веса, значительно улучшив его и приблизив к желаемому результату.

Однако не полагайтесь только на одно иглоукалывание. Еще раз повторим, что излишний вес – это серьезная проблема, которая, соответственно, требует и комплексного решения. Не увлекайтесь иглоукалыванием в ущерб другим методам. Активный образ жизни, талассотерапия, массаж – помощники в борьбе с лишним весом!

Мы вполне согласны с тем, что иглоукалывание – замечательное и поистине чудодейственное искусство врачевания, которое помогает справиться с многими проблемами здоровья.

Аппаратная терапия как средство для похудения и корректировки фигуры все активнее завоевывает себе место под солнцем.

Это, пожалуй, самые сильные методы внешнего воздействия на тело, поскольку благодаря электрическим и лазерным приборам каждый сеанс терапии можно сделать достаточно длительным по времени, не прилагая для этого каких-то особых физических усилий.

И это еще не все. Благодаря новейшим методам аппаратной терапии внешнее воздействие осуществляется вплоть до глубоких слоев кожи, там, где располагается та самая жировая ткань, излишки которой доставляют так много хлопот.

Разумеется, большинство таких методов воздействия осуществимо только в условиях косметического салона. Но некоторые из этих процедур вы вполне можете проводить и в домашних условиях, в том случае, конечно, если купите специальный нужный вам прибор (как, например, ток-стимулятор).

Давайте и поговорим о том, какие же методы профессионального внешнего воздействия на кожу широко применяются в настоящее время. Выбор их чрезвычайно богат.

Электрический массажер

Средство является довольно эффективным, для того чтобы помассировать кожу. У этого прибора есть целый ряд преимуществ, которые вы успешно сможете обратить в свою пользу.

Прежде всего он свободно продается в соответствующих магазинах, и каждая из вас сможет его купить без всяких проблем. Электрический массажер обычно снабжается целым набором всевозможных резиновых насадок – гладких или с мягкими резиновыми шипами. Эти насадки позволяют проводить самые разные виды массажа – от общего до точечного, что поможет вам не только побороться с лишним весом, но и успокоить (а при необходимости и возбудить) нервную систему, а также стимулировать процессы обмена веществ.

Электрический массажер не требует усилий, которые возникают при пользовании механическими массажными средствами. Вследствие этого сеанс массажа может проводиться длительное время, причем буквально дома, перед телевизором, между делом, а это, согласитесь, очень выгодно для вас.

Однако значительного действия, по сравнению с механическими средствами, электромассажеры не дают. Если у вас ожирение, сопровождающееся целлюлитом, надо попробовать применить более эффективные средства.

Электромассажер более пригоден в той ситуации, когда вы, в общем-то, в форме и только хотите сохранить свою фигуру такой, какая она сейчас, не корректируя ее.

Волновой массаж

Это одна из разновидностей массажа с помощью электрических приборов. Массаж проводится с помощью волнового давления, создаваемого электричеством. Проблемные зоны вашего тела, которые вы хотели бы скорректировать, оборачиваются специальной манжетой или надувным чулком (последний, как вы поняли, нужен для коррекции ног). Воздушные камеры, находящиеся в таких чулках или манжетах, ритмично наполняются сжатым воздухом, а затем так же ритмично опорожняются. Это помогает разогнать застой в тканях. Благодаря такому сильному внешнему воздействию и корректируется фигура.

Конечно, такая процедура возможна только в специальных салонах, оснащенных самым современным оборудованием, но сейчас это, к счастью, не проблема. Стоит только постараться выкроить время для регулярного посещения косметического салона.

Как правило, на то, чтобы скорректировать фигуру, требуется 15 сеансов волнового массажа (по 1—2 раза в неделю).

Этот метод аппаратной терапии очень эффективен для тех, у кого излишний вес является постоянной головной болью.

Ток-стимулятор

Речь идет о приборе, состоящем из нескольких электродных пластинок, что позволяет массировать сразу несколько проблемных зон. Немаловажная для вас деталь, позволяющая значительно сэкономить время, что, однако, не скажется на эффективности процедуры. Как действует этот прибор? Все довольно просто. Электродные пластины прижимаются к проблемным зонам тела и фиксируются с помощью специальных эластичных лент. После этого путем нажимания на кнопку подается электрический ток. Разумеется, сила тока очень небольшая, так что вы совсем не ощущаете боли, а чувствуете только легкую вибрацию в местах соприкосновения вашей кожи с электродными пластинами.

Вибрация – это именно то, что помогает скорректировать фигуру и избавиться от целлюлита. Дело в том, что такая вибрация (частота импульсов может достигать 200 раз в минуту) способствует очень активному расщеплению жировых отложений в проблемных (особенно целлюлитных) зонах.

Каждый сеанс должен проводиться в течение 15 мин. Причем если вы приобрели этот прибор (а он на сегодняшний день уже поступил в широкую продажу), это не значит, что вы теперь должны отказать себе в посещении косметического салона. Массаж, проведенный на хорошей стационарной установке (да еще и под наблюдением специалиста) принесет вам гораздо больше пользы и удовольствия, чем та же процедура в домашних условиях.

Сейчас такие приборы есть практически во всех косметических салонах.

Так что решение проблемы по сбрасыванию веса становится вполне осуществимым.

Лазерная терапия

Сразу оговоримся: речь идет не о хирургическом лазере, который так широко используется в медицине (в том числе при проведении операций).

В косметической процедуре используется мягкий (не такой сконцентрированный, как в хирургии) лазерный луч, направляемый на целлюлитные зоны.

Удобство этого метода аппаратной терапии в том, что лазерный луч проникает даже в глубокие слои кожи, активизируя энергетические процессы в тканях. Как правило, чтобы скорректировать фигуру и полностью избавиться от целлюлита, необходимо 15 сеансов лазерной терапии по 45 мин каждый.

Метод, как вы сами сможете убедиться, очень эффективен: далеко не все способы внешнего воздействия на тело осуществляют такое глубокое проникновение в глубинные слои кожи, как лазерная терапия. Метод широко применяется в косметических салонах и заслуженно пользуется популярностью. Стать стройной, применив лазерную терапию, не составит особых трудностей, особенно если после достижения завидных успехов в корректировке фигуры вы будете постоянно поддерживать себя в должной форме.

Ультразвуковое воздействие

Сравнительно недавно стало известно, что звуковые волны частотой от 500 тыс. до 1 млн Гц обладают свойством проводить в ткани вещества, необходимые для корректировки фигуры и избавления от избыточного веса, в том числе и жирорастворимые витамины A, D, Е, F. Это свойство в настоящее время широко применяется в лечебной косметологии.

Благодаря уникальным способностям, которыми обладают звуковые волны, ультразвуковое воздействие на кожу позволяет бороться с целлюлитом и успешно корректировать фигуру. Посещая косметические салоны, возьмите на заметку и этот метод.