Чтение онлайн

Электростимулирование менее действенно при слишком ослабленных соединительных тканях. Также нужно учитывать, что оно почти не действует на хорошо тренированные мышцы. Это вполне закономерно. Ведь электростимулирование только на начальном этапе дает заметные результаты и приводит мышечную массу в необходимое соответствие с нормой.

В применении электростимулирования существуют некоторые противопоказания. Оно не рекомендуется при варикозном расширении вен, при воспалительных состояниях и повышенной температуре, при открытых ранах и повреждениях кожи, при солнечных ожогах и беременности. И еще. Если вы носите в организме металл, например электростимулятор сердца, вам следует обязательно проконсультироваться у лечащего врача.

Уже из одного названия можно понять, что основным преимуществом этого средства является тепло. В отличие от обертываний, проведение которых требует времени, термоштаны можно одевать под просторные брюки или юбку и носить целый день, так как они практически незаметны под одеждой.

Еще один плюс в пользу этого средства: носить их можно довольно продолжительное время. Но важно помнить, что после бань и саун и вообще горячих процедур их лучше сразу не надевать: кожа достаточно нагрета, а термоштаны только еще увеличат ее температуру. Перегрев может отрицательно сказаться на кровеносно-сосудистой системе ног. Капилляры после горячих процедур сильно расширены и надолго оставлять их в таком состоянии нельзя.

Учитывая то, что термоштаны имеют (как вариант) термошорты, можно в зависимости от ситуации использовать и их, например, если вам так удобнее в быту или в активное время суток. А ночью, во время сна, вполне приемлемы и термоштаны.

Если вы обладательница нормального типа кожи, в таких шортах или штанах допустимо выполнение комплекса физических упражнений. Прогрев будет значительнее, и, разумеется, эффект ощутимее.

Остается только добавить, что в комплексе с термоштанами и термошортами уместно использовать те же косметические средства, которые мы рекомендовали для обертывания и применения отдельно. Все они под воздействием тепла (исключение составляет разве что специальный термокрем) влияют намного эффективнее и продолжительнее.

Существует и специальный термопояс. Он воздействует на участок, не охватываемый штанами и шортами, – живот и поясницу. Собственно говоря, это одни из самых проблемных мест. Такие пояса рекомендуются тем, кто страдает излишними жировыми отложениями на талии.

По принципу воздействия пояс схож с термоштанами. Он тоже использует естественное тепло тела, усиливая его и глубоко прогревая подкожные ткани. В таком поясе можно не только заниматься домашними делами, так как он очень удобно располагается на теле, но и просто отдыхать.

От этого прогревание станет менее эффективным, но ненамного, потому что пояс достаточно хорошо изолирует поверхность тела от окружающей среды, предотвращая быстрое ее охлаждение и аккумулируя тепло.

Сейчас все большее распространение получают пояса против болей в пояснице на основе собачей шерсти. Их также уместно применять для прогревания живота и поясницы с целью уменьшить жировые отложения. Единственным противопоказанием является индивидуальная непереносимость – аллергия на собачью шерсть. Эластичные, они очень пригодятся недавно рожавшим женщинам. После родов значительно уменьшается объем живота, кожа становится обвисшей и нуждается в поддержке извне, которую обеспечит косметический пояс. А благодаря своему терапевтическому воздействию он в большей степени, чем бандаж, способствует процессу восстановления упругости деформированной кожи.

Для прогревания можно использовать вещи, которые наверняка найдутся в каждом доме, а если и отсутствуют, их легко приобрести. Это шерстяные или пуховые платки, полиэтиленовые пакеты и обыкновенная простыня или подходящий по размерам отрез тонкой материи.

В качестве примера рассмотрим, как проводят прогревание поясницы и живота, хотя можно применять этот метод и для ног. Лучше всего, когда кожа чистая, а вы только что из душа. В этом случае открыты поры, а значит, и теплообмен улучшен. Оберните вокруг поясницы полиэтиленовую пленку, а поверх (плотно) – шерстяной платок. После этого закутайтесь простыней и закрепите ее с помощью нескольких резинок. Слишком туго перетягиваться не стоит, от этого может появиться неприятное или даже болевое ощущение в животе, если вы оборачиваете поясницу, а если ноги или руки, может произойти и отек. Достаточно того, что компресс хорошо держится и не смещается во время движений.

Время, в течение которого вы носите этот импровизированный пояс, может быть неограниченным. Самое главное – ваши личные ощущения. Как только почувствуете, что ношение компресса доставляет неудобство, снимите его. Но не оставляйте обнаженным разогретый участок тела – резкий перепад температуры может неблагоприятно сказаться на вашем здоровье. Наденьте плотно прилегающее нижнее белье, лучше из хлопка, а поверх – теплый свитер. Как почувствуете, что остыли, одевайтесь по своему усмотрению, как вам удобно.

Перед этой процедурой хорошо немного помассировать кожу, улучшив тем самым кровообращение и сделав так называемый предварительный разогрев. Также можно растереть кожу ладонями, смоченными в растворе морской соли, эффект будет тот же. Но совершенно необходимо, чтобы на коже не было повреждений типа мелких ранок и царапин. В этом случае использование соленого раствора недопустимо. После массажа или растирания, когда почувствуете тепло, незамедлительно приступайте к обертыванию, не давая поверхности тела остыть.

Девизом нашего времени можно было бы выдвинуть фразу: «Преображайтесь!» И действительно, стоит ли довольствоваться своей внешностью, если у вас появился шанс стать лучше, красивее, стройнее?

В наше время понятия счастья и красоты переплелись почти неразрывно. Все труднее и труднее добиться успеха, если вы не обладаете презентабельной внешностью. Первое впечатление, которое вы производите на окружающих, становится все более значимым. Это раньше только встречали по одежке, сейчас же наш мир стал миром любви с первого взгляда, хотя, впрочем, не только любви, но и неприязни. Первое впечатление откладывается в подсознание человека и преодолеть его впоследствии практически невозможно, и даже если потом человек окажется совсем не таким, как показалось сначала, подсознание наше все равно реагирует на него достаточно негативно. Поэтому, думаем, формула «Если хочешь быть счастливым – будь красивым» довольно актуальна.

Но такая формула звучит достаточно печально, потому что на свете мало найдется людей, которые полностью довольны своей внешностью, ведь и красивое лицо, и отличная фигурка дается нам матушкой-природой, которая, к сожалению, иногда бывает достаточно скупа. И поэтому, разглядывая себя в зеркало, мы чаще всего впадаем в уныние: «Ну что это такое, живот висит, бедра далеки от совершенства, да и спина не слишком красива. Словом, до первой красавицы ой как далеко».

На какие только жертвы не идет современная женщина, чтобы хоть немного приблизить свою фигуру к идеалу (часто, надо заметить, довольно эфемерному). Она не вылезает из спортзалов, изматывая себя тренировками до полуобморочного состояния, тоннами поглощает пилюли для похудения, выискивает рецепты самых умопомрачительных диет…

«Ну да, – скажете вы, – диеты, физические нагрузки, пилюли – это все же не панацея от моих бед. Тем более, что и похудеть мне нужно строго в определенных местах. Я должна воспользоваться радикальными методами!»

Виды операций по коррекции фигуры и снижению веса существуют следующие.

Липосакция рекламируется как мгновенное избавление от жировых отложений. Действительно, у какой нормальной женщины не загорятся глаза, когда ей предложат фактически за полчаса и практически без малейших усилий с ее стороны избавиться от жира, который она носила на себе годами, и долго, но безуспешно пыталась сбросить! Причем не только избавить от жира, но и сделать фигурку более соблазнительной! Звучит действительно заманчиво. А как на самом деле? Давайте поговорим о том, что же представляет собой подобная процедура, обсудим ее положительные и отрицательные стороны.